[紀錄] 20120528練球紀錄

[hsuncheng (YO)]

[練球紀錄]

1.熱身、攔網(單步側併、三步組合攔網)
2.停球練習(拋球、擊球)、低手x100、高手x100
3.發球、接短飄、接發球(連續5球x6趟)
4.練習賽x2場


[提醒事項]

1.遲到情況嚴重，早點到幫忙架網
2.練球紀錄請推文
3.期末可能會有測驗

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.112.245.12
→ shawn800704:今天攔網又太慢了QQ  來回球要多退!
推 Judas:我的心得在下一篇XD
推 wink2246:發球要再level up阿!!!
→ choupeipei:攔網不要被爆頭!!攻擊退的腳步不夠明確!!手腕放輕鬆!!
推 BHandy800810:快攻不要塞進去 發球兩種多練
推 huangyung:上半身常常太緊繃，放鬆然後更早移動!!!
推 a224515a:提醒自己不要收球
→ a224515a:提醒自己不要收球
→ a224515a:提醒自己不要收球
→ a224515a:JUDAS叫我推三次的XD
推 Judas:那身體記住了嗎？XD
推 cic1033:攻擊把球放前面一點
推 maimaisato:發球別站太前面，容易踩線
→ mike50903:快攻早上，應該是自己節奏抓不好的問題
→ mike50903:這個問題一直存在，所以下次試著改變丟球節奏~