推 wink2246:push~調整舉球出手模式 06/26 13:52
推 BHandy800810:身體拉起不要衝 06/26 14:40
→ Judas:打巴庫切垂直網進去 06/26 15:38
推 ckvolley:後排防守的佔位要能接到直線強扣 06/26 23:40
→ cic1033:身體太硬，跟球要跟到最後，要把球hold久一點再送出去 06/27 00:10
→ huangyung:大腿也更給力!! 不要急著擊球要hold住~ 06/27 01:21
[練球紀錄]
1.50圈球場+熱身
2.拋球攻擊(A快、2號)
3.修正球練習
4.練習賽*2
5.網下低手定點對墊
6.網下低手移動對墊
7.一人三球對墊
8.2vs2控球練習
9.體能戰技考試
10.50圈球場+收操
[注意事項]
1.歡迎我們的新成員--阿德教練!!!
2.折返跑還沒測的星期三還可以補測
3.明天室外場練球，遇雨醫體二樓集合
4.黃詠生日快樂!!!
如有遺漏請補充
然後有沒有人多拿了襪子QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.74.135