[心得] 今晚練球小提醒

[WuJerwei (鋼鐵a馬鈴薯)]

哈囉大家好~我是哲瑋

我想每個人在練球中

有什麼收穫,或發現什麼樣的缺點,不是我能夠輕易地在板上提醒大家的

我想說的只是件練球中的偶發事件

不過我想這也是數一數二重要的事情


今天小黑扭傷這件事,我自己覺得是不怪學弟

畢竟沒有人希望因為運動弄傷自己或其他一起打球的朋友

為了保護自己,也避免影響到其他人

因此還是要再次提醒大家

任何避免自己或旁人受傷的作為,都不能馬虎


從練習前要做好暖身,穿著適合的衣物球鞋和護具

以至於練習中不要讓球隨意在場上滾動,球要拼但更要注意週邊的可能危險,還有不越界

最後是練習後的收操,冰敷,甚至是適度的加強自己的肌力/肌耐力

...好~不勝枚舉


總之

希望小黑早日康復

更祝福大家能健康打球

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.109.120.170
推 newssss:大家要保護好自己也保護好別人唷！
→ newssss:小黑是扭同一隻腳還是另一隻阿??@@
推 a224515a:同一隻吧好像
推 eojaswed:同一隻 但不嚴重啦
推 tommychangc:樓上太衰了吧@@ 希望你早日康復
推 hsein:早日康復
推 wink2246:早日康復
推 infinitstars:早日康復!!!
推 charleswain:早日康復啊!!
推 Honiahaka:早日康復！
推 ckgalanda:早日康復!
推 cic1033:快快好起來!!!
推 st902842004:早日康復囉 ~
推 LMarch:早日康復ㄟ
推 fantasticLSB:快快好