Dear all:
大水淹台 中南部的學生們還好嗎?
長這麼大 還沒看過這麼嚴重的水災
南部真的非常嚴重
大家報個平安吧 明日練球 北部學生到就好了
我視處理狀況 不ㄧ定會到 因為麻豆的工廠也淹水了
不過應該還ok~!
至於院排
全軍先自行訓練與調整 嘉杰高祥先麻煩你們了
這幾場比賽下來
我們的防守過程 結構ㄧ直非常不穩定
個人重心在移動過程是不能不維持的 移動預判在對方舉球員舉出的瞬間
後排球員就要隨出球距離開始動作 我最近看過很多世界列強的帶子
發現世界ㄧ流的球員在"移動"取位防守接扣殺球的過程中 壓低的重心是從不會改變的
也就是重心的轉移是不間斷的 而不是到位才從新落腳重心
所以 這也是大家總感覺女排選手防守較好的原因
但反觀國內 更不用說甲乙組球隊 還是中華隊 移動過程 重心忽高忽低
移動中 身體重心常用飄的在移動 所以 防守質量ㄧ直無法提升
我想 這是ㄧ個很重要的技術關鍵 該怎麼維持 大家先自行想想
我提供一個想法給大家思考
你在移動的過程如果是相當於ㄧ顆貼著地面滾動的球
還是ㄧ顆在地面跳來跳去的球 你說哪顆球重心穩定呢?
98/8/9 教練日誌
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