這些日子跟你們打球
發現你們有進步 不過進步速度似乎沒有該有的效果
其原因我想應該在於體能
你們的體能普遍不佳
這樣對於你們打球 攻擊 防守等等方面都會倍感吃力
也因為這樣 你們常常不知道為啥會打不好 接不好
就因為沒有體力做為你們的後盾
在連續幾球後 或者是打幾局後
不僅隊形會亂 接發球會亂 甚至連攻擊都會軟手
沒有辦法打出練習的效果
也會導致球場上專注力的不集中 形同散沙
但是相形之下
也較顯示出你們基本動作的不足
所以很多地方常常需要花費太多的體力去處理
導致體能會快速滑落 這是你們一定要注意的地方
不管是哪一種球類 都會有快慢節奏的調配
這也是調節體能跟展現基本功夫的地方
而在排球 這一部分就需要靠接發球以及舉球員來掌控了
不僅可以打出自己的聲勢 更會讓對手捉摸不定
畢竟以你們目前攻擊手的威力
要一擊斃命 還需要一段時間的鍛鍊
所以~~加油吧
接下來就是寒訓 希望你們都可以快速成長
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