台灣大學羽球代表隊寒訓需知
前言
相信大家都過完年之後都已經得到了充份的休息啦！
這次的寒訓在教練不在的情況之下請到了教練以前的學生
來訓練我們，大家得更加地努力才行，總不能讓教練失望
囉～GOGOGO～
寒訓注意事項
1.日期：二月十日至二月十五日
2.時間：早上十點至下午五點
3.集合時間是每天早上的九點十五分，集合地點為新館老地方
4.請注意！這次的寒訓跟以往不同的是早上練體能，下午再練球
5.訓練目標：基本動作，減少失誤，體能及耐力
6.請自備跳繩，球隊公用的跳繩已經丟的丟斷的斷沒幾條了
7.體能訓練項目：祕密
8.寒訓結束之後會視情況舉行隊內賽，以檢驗寒訓的成果
9.表現良好的新生可在寒訓後正式加入球隊
其他注意事項
1.寒訓流程：
before 9:15 起床
9:15~10:00 早餐+做操，務必於10:00前完成
10:00~12:00 體能訓練
12:00~13:30 午餐+午休，請於13:30前集合完畢
14:00~17:00 練球
2.基本上大家要有一個認知，在這段寒訓期間內所有的加菜都是
合理的，請大家在安排自己的事務上以寒訓為優先的考量
3.寒訓守則：
<1>請務必準時集合，若真的沒辦法來受訓，請在十二小
時前親自跟隊長請假
<2>出席率達百分之百者，可獲頒全勤獎一份
<3>倘若遲到五分鐘以上（時間以新館羽球場內時鐘為準）
或者是不假外出者，男生跑五圈操場，女生則為三圈
------------------------------------------------------------------------------
有問題者請提出
這次因為有太多不知道id的新生
所以採po板的方式
請有看到的伙伴回信給我讓我知道你們看到了
謝謝
--
小涵v2.0威力加強版
敬請期待.........2%完成
BabyHam Powerful version 2%compeleted
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.251.51
※ 編輯: BabyHam 來自: 140.112.251.51 (02/09 22:41)