其實還有一個更基本的更重要的說
尤其是大一大二大三的學弟或者是
某些常常感到力不從心的人 (嘿嘿 自己知道 就不點名了)
＊開給大家的體能菜單要照作＊
不然連體力都沒有 跑也跑不到 就什麼都不用練囉!
沒力的時候 精神就不集中 練了只是浪費教練跟學長們的時間精力罷了
況且容易受傷 一受傷就什麼都不用說囉!
至於...
.要什麼時候練勒!?
當然也是自己找時間練 因為大家都忙嘛! 還蠻難湊在一起的..
不過最好不要練球得那一天比較好.....
.要怎麼練勒!?
咬著牙 突破自己的極限就對啦!..
毅力造就精神力 精神力提昇體力 很簡單的嘛
另外可以問問教練的意見更好 自己缺什麼就練什麼 最有效.
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今天添豐跑來球館..一看到就說..
哇 學弟真幸福 一個場地一個教練!!
在此感謝陳樹華.陳景湖.林文傑.吳貞興 四位教練... :)
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大家的體力不足會造成教練不敢練大家(怕你們受傷!)
這已經是個問題囉!
那不但自己吃虧! 還連累大家沒得練! 很嚴重吧!!
所以看到虛弱的人 請大聲的叫他"一起去練體能吧" 嘿嘿!
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