[評價] 卓俊辰 體適能

[imclc (lynn)]

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      哪一學年度修課： 96-2

      ψ 授課教師 

   卓俊辰

      δ 課程大概內容

   伸展操&使用重訓室

      Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★

   如果想選有趣的體育 ★★★
   如果想選輕鬆的體育 ★★★★
   如果不嫌太早(01節) ★★★★★

      η 上課用書(影印講義或是指定教科書)

   NO~

      μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)

   每次上課前 先沿著新體B1室內快走(有時是小跑步 不一定)
   剛開始幾堂課會教伸展操 每次教三至四個步驟
   直到伸展操全數教完後
   上課的流程會變成:快走數圈>>>伸展操run過一遍>>>去重訓室使用器材
   老師每次上課會依序教2-3個器材如何使用
   剛開始先教重量訓練器材 後來會教有氧氣器材 所以不必擔心不會使用
   就依這個流程過完一學期

      σ 評分方式(給分甜嗎？是紮實分？)

   不知道耶 還沒出來 不過我同學之前修過拿90出頭
   他說只要在做操時拿出你的力度就會高分

   分數出來囉~~~~超級甜 我拿97~^^*~
   我是都有準時上課 考試時把老師上課交代要注意的小細節都做出來
   提供給想拿高分的同學參考:)

      ρ 考題型式、作業方式

   就考老師教的那套伸展操

      ω 其它(是否注重出席率？如果為外系選修，需先有什麼基礎較好嗎？老師個性？
              加簽習慣？嚴禁遲到等…)

   老師在開學四個禮拜後(可能是因為要等名單吧)幾乎每次上課都點
   通常是一上課就點 有幾次是下課前點
   老師說他非常注重出席 而且覺得學生應該做到準時(嗯 這的確是學生的本分...)
   老師還說他不也都那麼早起了 所以學生也不應該遲到

   "三次沒被點到你就可以不用來了!"
   所以我很戰戰兢兢的都很早到

      Ψ 總結

   其實這門課除了要早起比較痛苦外 算是很輕鬆
   老師沒有什麼太多的要求 就做做伸展襙 使用一下重訓室
   而且不必曬到太陽 很適合怕曬黑的女生^^
   01節也不必擔心撞課(應該很難撞吧)

   不過我覺得老師有一點"碎碎念"
   可能是因為真的很希望我們把身體顧好吧
   老師每次上課都會說一套關於顧好身體很重要的理論
   "沒有好的身體 賺再多的錢也沒用
   而要有好的身體 就要做到我說的四點
   關節柔軟不僵硬 肌耐力 體重控制 ....."
   每次上課都會說一樣的東西...至少十分鐘!

   不過學完伸展操之後真的覺得受益不少
   基本上還滿推這門課的

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◆ From: 218.167.8.212
※ 編輯: imclc           來自: 218.167.8.212        (06/21 23:35)
推 mystique05:我野蠻推的 不用曬太陽是個福音 XD
推 Beryl1:推老師，學到很多，很實用，那年我9X
推 dayaba:我也是
※ 編輯: imclc           來自: 218.167.14.20        (07/03 15:39)
推 haman:遲到一次 + 翹一次點名... 78......
推 crystalweng:我也遲一次翹一次  但我94