推 fantasywater:立泳有規定用打蛋式還是隨便@_@? 07/03 15:45
→ yiish:咧...什麼印象 反正腳不碰到池底就好 07/03 15:47
→ yiish: 沒什麼印象 07/03 15:47
※ 編輯: yiish 來自: 61.230.28.196 (07/03 15:51)
推 Dawsen:有規定腳要往下踢，不能往後踢 07/05 02:34
※ 本文是否可提供臺大同學轉作其他非營利用途？（須保留原作者 ID）
（是／否／其他條件）：
哪一學年度修課： 96下
ψ 授課教師 (若為多人合授請寫開課教師，以方便收錄)
林謙如
δ 課程大概內容
前半學期複習蛙式&自由式&仰式，會細細講解姿勢。也教了滾轉
、四方打水、立泳
後半學期教蝶式，然後稍微教一下跳水
老師會利用很多姿式練習來協助泳姿的調整與進步
Ω 私心推薦指數(以五分計) ★★★★★
星星星星星
η 上課用書(影印講義或是指定教科書)
no
μ 上課方式(投影片、團體討論、老師教學風格)
下水前會先在技擊室(新體)做瑜珈，讓身體伸展
下水後就是不斷的游游游
σ 評分方式(給分甜嗎？是紮實分？)
紮實，然後一點點甜
(我把課程大綱給丟了...所以接下來只憑印象)
期中期末&平日課後長泳 →70% (長泳好像是佔10%)
出席率&參與體育相關活動 →30%
課後長泳:老師規定的里程數是14000公尺，會發長泳表給同學，
游泳時拿給救生員簽名。看游泳次數&里程數來給分
ρ 考題型式、作業方式
期中：四方打水+滾轉 50公尺
立泳(印象中是維持40秒)
期末: 12分鐘長泳、四式混合
12分鐘長泳: 看十二分鐘內可以游多少，按里程數給分
四式混合: 25m蝶式+50m仰式+75m蛙式+100m自由式，主要是看
姿勢的正確性&流暢性，但所花費的時間也納入評分考量
男女生的評分標準不同，所以女生不用擔心
（但不是說女生就大放送啦XD 應該說是有優待ㄧ點點)
ω 其它(是否注重出席率？如果為外系選修，需先有什麼基礎較好嗎？老師個性？
加簽習慣？嚴禁遲到等…)
加簽:老師第一堂課點名，然後看有多少人沒到，沒到的人的名額
就開放加簽。印象中大四一定簽，其餘的猜拳決定。
第一堂課老師簡介這門課，接著調查班上同學的程度。基本上最好
自由式或蛙式至少要會ㄧ種，不然會比較辛苦。但不用擔心自己游
的不好(只要會動跟會換氣就ok了XD)，反正之後課堂上會練姿勢
Ψ 總結
上課氣氛很愉快但這門課不輕鬆，從一上課的瑜珈就開始拉筋
拉的該該叫，然後一下水真的就是游游游游游游游。老師自己也說
因為是游泳中級的課，所以除了要求姿勢外，也要訓練體力。然後
上完這門課就可以加校隊了 (這是老師親口講的玩笑話XD)
這門課適合有心人XD 因為除了上課辛苦外，課後也要花時間練習
(否則期中期末真的不容易)。如果堅持下去，那進步真的是非常
顯著。以我自己來說，我一開始是個蛙式游的比自由式還快的人XD
到最後自由式游到被同學誇獎XD 然後一開始體力很差，游個50m就
氣喘噓噓，到最後長泳可以輕鬆愜意的在四十分鐘內遊完1200m
(當然啦不是連續游XD)
然後我是女生，所以女生們不要被這看似操勞的課程嚇到(雖然這學
期修課的女生真的好少....)。只要照著老師的步調，這門課會相
當有收穫！
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