※ 引述《yoyomimi ( 食量比金魚還大)》之銘言：
: ※ 引述《Eric3 (囚鳥)》之銘言：
: : 可是 大一"健康體適能" 如果他上的話 那就蠻痛苦的
: : 要跑步 重量訓練 體能訓練 保你操到累了後 才叫你去打籃球
: : ㄚ 天ㄚ 不堪回首
: 什麼???////////
: 要重量訓練,體能訓練.........
: 可是不是有個好人說他很好嗎?
: 到底怎麼回事옮.........
安啦 我覺得那些都是保持正常體格的基本運動
重量訓練也不會強迫你一定要做到很高難度
啞鈴舉個二十下 練腹肌的做個十五下之類的
然後有時候會跑個兩圈操場
跑完就可以自己打籃球 感覺跟高中有點像
沒問題的啦
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◆ From: 210.200.225.42