推 sweets66:看完了 謝謝 06/24 10:40
推 slinda:看完了 辛苦了 06/24 11:45
推 seanknight:看完了 謝謝麗維^^ 06/24 14:46
推 sunnyhm:小鳥兒的0已經教了喔~ 預備舞姿 TAI*4 VARU*2 06/24 17:00
推 vikki0227:我比較喜歡"沙" 因為砂比較粗XDDD 辛苦囉^^ 06/24 19:47
大溪地(扶桑花)第四次練習
時地: 2008.06.23 18:30-22:00 管圖
舞者: 珮瑞.菁芳.以欣.阿關.偉綺.凌嘉.思泓.怡文.莆馨.麗維.
請假: 莆馨
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下次: 2008.06.28 18:30-21:30 管圖(?)
請假: 無
注意: 1. 下面要推文喔!每次輪一個人做紀錄.格式參照本篇 盡量24小時內完成唷
2. 歡迎不是舞者的社員來參加練習.但要事先告知麗維
3. 應帶物品:水褲 裙子 軟鞋 (PS.大家一起來穿小可愛啦 這樣才看的到呼吸啾!)
4. 作業:把四個八拍完整想好 自己要具有重現性
注意動作不要太碎 配上腳步的動作(要有臀)
下次每個人都要自己表演 選一個來統一
a. 那夜我們倆坐在清清的河邊 有陣陣微風吹過來
不小心我睡著了 醒來只有花香陪伴著我
b. 你將要離開這美麗的群島 你可知道我會淚流滿面
請你把這把島上的砂 裝進瓶裡裝進心裡
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<< 暖身 基訓>>
1. 轉腳踝.芭蕾蹲暖身(至於細節學姐說沒關係 看每次如何都可以^^")
2. 擦地組合: 半腳分段+全腳掌推彈+擺跨(正和旁)
3. 開跨組合: 旁拉延升.上拉旋轉前蓋.上步蹎收.反身仆步下.重心轉換前送.
正後下擰胸腰看.原地擰身前送.上步蹎收
(ps.反身仆步下要兩腳治重心唷,正後下擰胸腰看要後腳直再看,"起"都要夾大腿唷 )
4. 呼吸組合: 小呼吸*2.大呼吸*2.正吸前衝回.正吸後靠回.(反的)
(PS.至此手都背後,腳:交叉右前左後 一輪 交換XD)
帶手沉吐手背前推收下.(反的).
(ps.腳交叉...)
送手大繞拉開沉吐.(反的)
(右踩>左踩>回顛>回顛 肩膀要跟著律動唷!! & 沉吐的手 夾!)
上提沉吐*2.小五花推送胸腰吸沉.旋轉刺送收吐*2.小五花*2.畫手ending
(ps.腳交叉)
5. 流動組合: 轉圈(右出左包>左出右包)
擦地跳併蹲(ps.後腳起 跨不動 後腳路線:後側前 ,看觀眾).
小碎步.
花梆步(跳!顛走~)
<< 大溪地 >>
1. 基本步複習
(1) 上半身ㄍ一ㄥ住,下半身震動!
(2) tairi tamau (&double): 用大腿踩下(後推)力量左右擺動屁股
(3) varu: 畫八字.斜前推為脆拍.向後畫弧
(4) fa'arapu: 用膝蓋大腿前後重心轉換使屁股繞圈圈
(5) afata: 箱子.四角脆撞
(6) fa'ateli: 側移步.後腳蹎提屁屁踏步前.膝蓋跟上屁屁下
以上加上顛腳轉圈的練習
2. 小鳥兒飛舞序
(1) double右左(啄翅膀).左fa'arapu(平舉).*2
右左右左轉圈(翅膀上下拍).tairi tamau*4(平舉).fa'arapu*4(點&飛走*2)
*2
(2) afata(手擺).蹎快fa'arapu*4轉身(平舉).*2
afata+2(手擺).後腳fa'arapu(斜手左右)
(1)(2)*2
3. 肢體表情訓練
(A) 那夜我們兩坐在青青的河邊.有一陣陣的微風吹過
不小心我睡著了.醒來只有我一個人和陣陣花香
>>a.複習!
b."風"有感覺了^o^/
(B) 你將要離開這美麗的群島 你可知道我會淚流滿面
請你把這把島上的砂 裝進瓶裡裝進心裡
>>a.群島的正式比法
b.眼睛看前流淚
c.砂很珍貴!!
最後~遺漏的歡迎大家幫忙補上^^
請大家&可以當下次記錄者文吧 謝謝囉
大家加油~~
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※ 編輯: vivi7730 來自: 211.23.191.65 (06/24 00:20)