[tahi] 練舞紀錄 No.6

[amimmy (阿莆)]

大溪地(扶桑花)第六次練習

時地: 2008.7.4 18:30-21:30 管圖
舞者: 珮瑞.菁芳.以欣.阿關.凌嘉.思泓.怡文.莆馨.羽曼
請假: 麗維.偉綺

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下次: 2008.07.08 18:30-21:30 管圖
請假: 凌嘉
注意: 看完一定要記得推文喔^^

<< 暖身 基訓>>
1. 暖身小品: 轉頭*2，轉頭加胸腰*2(左右都要)，手斜前延伸往前畫弧，順勢轉腰
             (左右)
             (彎腰摸地，起，肩前轉*2、後轉*2，左右手前後畫，手向外延伸、
             再向上畫弧彎腰(左右)，鷂子翻身，小碎步向前，旁拉延伸，收，
             側踏2步，轉身2步，重心外移，抬手轉圈，收。)*2
             花梆步(右左)，圓場
             送手有層次ending pose!!

2. 轉腳踝

3. 吸腿:     吸腿，往旁邊開，延腿下(左右)，開著吸上，轉正，延腿下(左右)。

4. 蹲下組合: 正步，小八字位，右四位，右三位，左四位，左三位，1次慢2次快。
             最後蹎起。

5. 呼吸小品: (站著的，注意腳步的變化。)
             小呼吸*2、大呼吸*2、正吸前衝回、正吸後靠回、(反的)
             帶手沉吐手背前推收下、(反的)、送手大繞拉開沉吐、(反的)
             上提沉吐*2、小五花推送胸腰吸沉、旋轉刺送收吐*2、小五花*2、
             畫手ending

6. 開胯組合: 旁拉延升，上拉旋轉前蓋，上步蹎收，反身仆步下，重心轉換前送，
             正後下擰胸腰看，原地擰身前送，上步蹎收。
             (左右慢的和快的各一次。)

7. 擦地組合: 半腳分段+全腳掌推彈，順序為前、側、後、側。


<< 大溪地 >>

1. 基本步複習
  (1) tairi tamau (&double): 用大腿踩下(後推)力量左右擺動屁股
  (2) varu: 畫八字.斜前推為脆拍.向後畫弧
  (3) fa'arapu: 用膝蓋大腿前後重心轉換使屁股繞圈圈
  (4) afata: 箱子.四角脆撞
  (5) fa'ateli: 側移步.後腳蹎提屁屁踏步前.膝蓋跟上屁屁下

2. fa'arapu特訓: 兩人一組，分別慢慢的fa'arapu下，和慢慢的fa'arapu上。
                (左右各數次，然後快版的也數次)

3. 肢體表情訓練(作業驗收)

4. 小鳥兒飛舞序
  (0) 預備舞姿 TAI*4 VARU*2~ (看前面)
  (1) double右左(啄翅膀). (看彎起的那隻手)
      左fa'arapu(平舉).*2 (看前面)
      右左右左轉圈(翅膀上下拍). (看舉起的翅膀下面)
      tairi tamau*4(平舉).fa'arapu*4(點&飛走*2) (看前面)
      *2
  (2) afata(手擺).蹎快fa'arapu*4轉身(平舉).*2
      afata+2(手擺).後腳fa'arapu(斜手左右) (看前面)
  (1)(2)*2
* 注意看的方向唷!!

5.排一排搖屁股
* 屁屁要貼在一起，中間不可以有縫隙，上下起伏要一樣。
** 左右移動要再做順一點，步伐希望大一點。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.221.88
推 sevenocean:看完了～不過下次還是在管圖喔！吸腿前有轉腳踝？
推 sinajoy:有轉腳踝....大家加油啦！！
※ 編輯: amimmy          來自: 61.231.129.129       (07/05 19:05)
推 sunnyhm:下次麗維和偉綺還請假嗎? 誰確認一下吧 我印象他們回來了
→ sunnyhm:"前踏2步" 是側踏才對 後面還有花梆步(右左) 圓場 才END
→ sunnyhm:2.3.4是同一個小品呀... @_@||| 同一支音樂
→ sunnyhm:蹲下組合 正步 八字 右四 右三 左四 左三 最後蹎起來
→ sunnyhm:結果沒有把看的方向補上去... "注意看的方向" 不算紀錄...
推 vivi7730:看完了 我回來了~
推 seanknight:看完瞜
推 sweets66:看過忘了推 XD
※ 編輯: amimmy          來自: 61.231.132.143       (07/07 18:41)
推 poweremily:看完了~