索布斯可(即宜蕭波斯哥)

簡介：本舞原自保加利亞的SOPSKO ，由Mr. Hironobu Senzaki於1979年至保加利
        亞取資料，並在1991年2月21亞中介紹，是一支難度高且可用於舞台表演
        之舞，陳芳枝譯。

音樂：2/4
預備隊形及舞姿：握腰帶舞姿，成列。
舞法：
    A部份：
        1    ( 2拍)─朝左側，左踵提起，右足前腳掌踏於前(1)，右足小步後
                        躍(和)，左足後踏(2)。
        2    ( 2拍)─向右重複第1小節動作。
        3-4  ( 4拍)─朝右側，右足起，右左右，左右左以小步向右前進(1和2，
                        3和4)。
        5-12 (16拍)─重複1-4小節2次向右側移動。
    一、
        1-4  ( 8拍)─向前奏之1-4小節。
        5    ( 2拍)─朝圓心，兩足原位跳(1)，左足前踢(2)。
        6    ( 2拍)─右足跳(1)，左足原位踏(和)，右足在左足前交叉踏(2)。
        7    ( 2拍)─同第6小節(1和)，右足在左足後交叉踏(2)。
        8    ( 2拍)─雙足跳(1)，右足向前踢(2)。
        9    ( 2拍)─右足在左足前交叉踏(1)，左足原位踏(和)，右足保持交
                        叉踏(2)。
        10   ( 2拍)─左足起踏二步(1和)，左足交叉踏於右足前(2)。
        11-20(20拍)─重複1-10小節 。
    二、
        1-4  ( 8拍)─重複A部份第一段之1-4小節。
        5    ( 2拍)─朝圓心，雙足張開，跳(1)曲右膝提於前(2)。
        6    ( 2拍)─重複第5小節。
        7    ( 2拍)─雙足張開跳(1)，曲右膝提於後(2)。
        8-13 (12拍)─重複A部份第一段之5-10小節。
        14-26(26拍)─重複1-13小節。
    三、
        1-10 (20拍)─同A部份1-10。
        11   ( 2拍)─面微朝左斜前右足併於左足旁2次。
        12   ( 2拍)─右足往前踏(1)，左足併於右足旁(2)。
        13   ( 2拍)─左足起同12小節。
        14-26(26拍)─重複1-13小節。
    四、
        1-5  (10拍)─同A部份第一段1-5小節。
        6    ( 2拍)─左足原位躍(1)，右足重踏於左足旁(和)，反足重複1和
                        動作(2和)。
        7    ( 2拍)─右足交叉於前，兩足跳(1)，兩足張開跳(2)。
        8    ( 2拍)─兩足併攏(1)，右足前踢(2)。
        9-10 ( 4拍)─同A部份第一段之9-10 小節。
        11-20(20拍)─重複1-10小節。
    五、
        1-5  (10拍)─同A 部份第一段1-5小節。
        6-7  ( 2拍)─右足跳，提左足於前，同時身體稍微向右扭轉(1)，左足
                        交於右足後(和)右足原地踏。
        8    ( 2拍)─左足原位躍(1)，右踵前點(2)。
        9    ( 2拍)─右踵點於右、前、右(1和2)。
        10   ( 2拍)─左足跳(1)，右足前踏(和)，重心移至左足(2)。
        11   ( 2拍)─右足保持在前，右足起後退兩小步(1-2)。
        12   ( 2拍)─左足跳(1)，右足向右一小步(和)。
        13-24(24拍)─重複1-12小節。

    B部份：
    女性動作：
    前奏：
        1-16 (32拍)─原位做SOPSKI。
      一、
        1    ( 2拍)─朝左側，左足跳同時右足小步前踢(1)，右足後踏(和)，左
                        足後踏(2)。
        2    ( 2拍)─重複1小節。
        3-4  ( 4拍)─朝右側，右足起，右左右左右左向右移動，最後左足不置重
                        心(1和2，3和4)。
        5-6  ( 4拍)─朝圓心，左足左躍(1)，右足後躍(2)。
        7-8  ( 4拍)─左足起，左、右、左在原地躍，過程中之自由足曲膝提於
                        前(1-3)，右膝伸直高提於前方(4)。
        9    ( 2拍)─右足在左足前交叉，同時做SPOKA(1和2)。
        10   ( 2拍)─左足起SOPKA(1和2)。
      二、
        1-2  ( 4拍)─同B部份一段之1-2小節。
        3-4  ( 4拍)─朝圓心，左足起右、左、向右側跑步(1-3)，左足重踏於右
                        足旁(4)。
        5-10 (12拍)─重複B部份第一段之5-10動作。
      三、
        1-2  ( 4拍)─動複B部份第一段1-2之動作，朝圓心移動。
        3    ( 2拍)─朝圓心，右足起交換步前進(1和2)。
        4    ( 2拍)─右足跳(1)，左足前踏(2)。
        5    ( 2拍)─右足原位躍(1)，左足在右足旁重踏(2)。
        6-7  ( 4拍)─左足起左右左右4次躍步，同時自由足提於前向後移動(1-4)。
        8    ( 2拍)─左足後躍(1)，右膝伸直，提於前方(2)。
        9-10 ( 4拍)─同B部份第一段9-10小節。
      四、
        1-4  ( 8拍)─同B部份第三段1-4小節。
        5    ( 2拍)─右足原位躍(1)，左趾後點(2)。
        6-10 (10拍)─同B部份第三段6-10小節。
      五、
        1-7  (14拍)─同B部份第三段1-7小節。
        8    ( 2拍)─左足踏(1)，右足向右側伸直(2)。
        9    ( 2拍)─曲右膝，左膝靠近右膝(1-2)。
        10   ( 2拍)─右踵點於右(1-2)。
      六、
        1-2  ( 4拍)─右踵前點一次左點一次(1-2)，右足向左前踏(3)，左足提
                        起(4)。
        3    ( 2拍)─SOPKA。
        4-5  ( 4拍)─同B部份第三段1-2小節。
        6-7  ( 4拍)─右足起以4次躍步向右斜前移動(1-4)。
        8    ( 2拍)─左足跳同時左轉(1)，右足彎曲向左踏(2)。
        9    ( 2拍)─左足躍(1)，右足前踏(2)。
        10   ( 2拍)─以SOPKA朝圓心。
        11-13( 6拍)─做SOPSKI三次。
        14   ( 2拍)─左足原位躍(1)，右足微前重踏(2)。

    B部份：
    男性動作：
      前奏：
        1-8  (16拍)─右足起以16次跑步向右移動。
        9-12 ( 8拍)─在右足前拍4下(慢快快慢)(1-6)，右足踏同時向左轉半
                        圈(7)，左足踏(8)。
        13   ( 2拍)─左足輕跳，同時右踵點於前(1)，右足踏(2)。
        14   ( 2拍)─反足重複第13小節，同時向右移動。
        15-16( 4拍)─重複13-14小節。
      一、
        1    ( 2拍)─以1次跳踏踏微後退(1和2)
        2    ( 2拍)─左足跳(1)，右足後踏(和)，左足前踏(2)。
        3    ( 2拍)─右足前跳(1)，右足後跳(2)。
        4    ( 2拍)─向左做蘇格蘭均衡步(1和2)。
        5    ( 2拍)─右足原位躍(1)，左足在旁重踏(2)。
        6    ( 2拍)─左足原位躍(1)，右足前踏(2)。
        7    ( 2拍)─左足跳(1)，右足拍擊前方地面(2)。
        8    ( 2拍)─左足起SOPKA。
      二、
        1    ( 2拍)─右踵點於左斜前(1)，左足踏(2)。
        2    ( 2拍)─向右前傾，左足起左右左踏(1和2)。
        3    ( 2拍)─在原位右左踏(1-2)。
        4-10 (14拍)─重複男B部份第一段的2-8小節。
      三、
        1    ( 2拍)─右足輕輕在左斜前方拍擊(1)，右足踏(2)。
        2    ( 2拍)─左足起左右左小步前進(1和2)。
        3-5  ( 6拍)─右足起以踵踏步3次前進(踵踏步即男B部前奏之13-16小
                        節動作)。
        6    ( 2拍)─前傾，左足由左向前低繞圈。
        7    ( 2拍)─左足原位躍，同時右足前盪。
        8    ( 2拍)─右足原位躍(1)，左足在旁重踏(2)。
        9-10 ( 4拍)─左足起2步後退(1-2)，兩足併(3)，舉右足(4)。
        11-14( 8拍)─右足起做4次SOPSKI。
      四、
        1-2  ( 4拍)─右足起做2次躍踏步前進(1-4)。
        3    ( 2拍)─微朝右側跳(1)，停(2)。
        4    ( 2拍)─右足提於後(1)，右足前盪(2)。
        5    ( 2拍)─右足劃圓(1)，右足後踏，體向右側(2)。
        6    ( 2拍)─彎膝，身體重心左右移動(1-2)。
        7    ( 2拍)─左足點於右足旁(1)，左足向左斜前高踢(2)。
        8    ( 2拍)─左足原位點踏(1-2)。
        9-16 (18拍)─重複男B部份第二段之3-10小節。
      五、
        1-7  (14拍)─右足起在原位做7次SOPSKI。
        8    ( 2拍)─左足起在原位踏2次。
        9-10 ( 4拍)─左足向前方低伸，右足做3次跳步前進(1-2)。
        11-12( 4拍)─左足起2次踏踢步前進。
        13   ( 2拍)─同本段第9小節。
        14   ( 2拍)─曲左膝提於右足前(1)，左足原位踏(2)。
        15-16( 4拍)─左足起做跳踏、躍、重踏(1、2、3、4)。

      全舞結束。

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※ Origin: 精靈之城 ◆ From: 203.73.1.113

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