情緒管理就是省查自己的身心狀況 然後追溯源頭
想想你的情緒從何而來??
你在壓力情緒下如何反應??
現在有那些負面情緒影響你??
她問了一個問題:做服務工作會有壓力嗎??
台下是各服務性社團 很多人都在點頭
老師又問:壓力從何而來?? 是你的被服務對象?? 學長姐?? 還是自己??
一個女生說:是自己給自己的壓力!! (嗯 頗有同感:p)
老師說了兩句讓我很感動的話:
1.當我們帶著愛去做一件事的時候 那就是完美的
2.我不見得是最好的 但是我夠好了
而且她要我們記著"要求完美是非理性思考!!"
能夠對自我負責 那就夠了!!
因為從小到大的成長過程中 我們很少被稱讚 拿100分被認為是應該的
我們要學會自己去肯定自己 看到自己的好
在做服務時要同時肯定自己!!
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生命中的每一天
都是上天精心安排的結果
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