25歲女生是氣血旺盛，陰陽調和最好的階段，25歲以後會從這個巔峰狀態慢慢下來
，一方面是器官功能和系統組織的退化，一方面也是工作壓力和家庭
>>責任的逐漸增加,所以長大了付出的代價也是有的。如何延緩衰退盡量保持在最優狀
態，中醫是可以提出好的建議的。
>>
>首先直覺的評價年紀就是在皮膚上，中醫認為皮膚是反應體內五臟六腑的功能強弱
>>
>，氣血的充盈與流暢，所以皮膚不只是淺淺的半公分，而是反應身體的一面鏡子，
維持身體機能健全就是把時光機器停住在25歲。
>>
>這階段就是讓氣血維持高足量，所以首先在每個月的荷爾蒙波動中，恰如其分的進
補
>>
>是要的，如月經結束之後的體力透支，進補的話是可以給身體又提升回來。雖然傳
說
>>
>小紅結束後是最好的減重時機，可是這是落井下石法，在亟需補充的虛弱狀態又切
斷補給,那就會虛上加虛，所以這樣做是會有消瘦成績，可是長久來說是戕
>>害身體終究還是會復胖。
>>
>另外飲食上可以助氣血流暢的要多吃，例如五葷的蔥薑蒜韭菜香菜之類的芳香性蔬
>>菜，雖然味道重，可是含揮發油高，可以促進氣血循環，算是一種飲食的芳香療法吧
>>
>。其他像是麻辣鍋的辣椒，或是牛排上的黑胡椒，或是咖啡添加肉桂，或是淺嘗即
止的淡酒，或是含咖啡因的茶葉，這些都是飲食上的助陽，適量的攝取都是
>>維持體能的好途徑。
>>
>情緒的表達是可以流暢氣血，壓抑情緒會對大腦皮層有負面作用，中醫是講情緒會
是
>>
>肝臟氣血機制的矯正，情緒的抒發會給肝氣的舒緩得到出口，所以適度的表達情緒
意
>> >願是必要的。
>>
>>
>另外促使皮膚的老化的重大原因，除了日晒之外，生活作息的影響也是很大，例如
熬
>>夜是美麗的天敵，因為睡眠是最好的養陰藥，通過睡眠，把工作了一天的血液，回歸
>>
>到肝臟去做再製重生的循環，熬夜會阻止中段這個修復，而錯過修復的黃金期，補
眠都是不夠的，人類適應環境所演化出來的機制是不可以違背的，不然在內
>>分泌上尤其是會紊亂不已。
>>
>再來現在的熱夏盛暑，大受歡迎的冰品可是絕對會降低陽氣的，冰涼的飲料進入身
體
>>
>會降低器官功能，雖然當下很舒服，可是這對消化系統是一種慢性破壞，而破壞一
但
>> >完全就很難修復，所以即使要吃冰也要限於中午吧。
>>
>女孩子的減肥塑身是無止境的，可是也要適可而止，太過激烈的方法對身體的損害
也
>>
>會表現在皮膚上，反覆減肥失敗的女孩子老的特別快，這點尤其要注意。最後就是
抓
>>
>娃娃要做調理，不要仗著年輕力狀而蠻不在乎，這都要依照產後確實坐月子，這樣
子才不會損害內分泌生殖系統，而持續讓卵巢荷爾蒙機能都是好狀態也就會
>>有好氣色。
>>
>這階段的保養就是經期的照顧，維護內分泌系統的好方法就是經期結束補一下，行
經
>> >期間泡玫瑰花通暢氣血不留淤滯。
>>
>玫瑰花茶------玫瑰花用量約杯子的五分之一，用熱水沖泡三分鐘，過濾喝茶，可
回
>> >沖，不定量也不定時。行經期都可喝，可以幫助行經又有止痛作用。
>> >※養血護經湯
>> >月經結束後可以吃連吃三天，黨參二錢 黃耆二錢 淮山 三錢 茯苓四錢
>>當歸 二錢
>> >熟地二錢 白芍 四錢 川穹二錢 枸杞子 三錢 黑棗 五錢 鹿茸五分
>>芡實三錢 蓮子四
>> >錢 意仁四錢 燉排骨適量或是雞腿一隻。
>> >※逍遙忘憂飲
>> >鉤藤三錢 菊花 一錢 枸杞子二錢 玫瑰花二錢 茯神 二錢 參鬚一錢
>> >熬煮500ＣＣ煮開滾後用小火煮十分鐘，然後用保溫杯裝好，晚上飯後慢慢喝ꄲ25歲後開始工作加重的壓力，會給人加速蒼老，這是因為體力透支加上情緒調控不
當，導致的脾胃虛弱和肝氣不舒，所以下班後熬煮一份屬於自己的湯，如此調理肝
脾然後睡個好覺這就是預防早衰的方法。
※活力健美茶
蔘鬚 二錢 當歸 二錢 黃耆 二錢 淮山 二錢 枸杞子 二錢 紅棗 三錢
洛神花 二錢
山楂三錢 荷葉 三錢
熬煮500ＣＣ煮開滾後用小火煮十分鐘，然後用保溫杯裝好，晚上飯後慢慢喝。
美麗和魅力是可以同時存在的，個人魅力要有美麗來襯托，所以容顏和身材的照料
是不可缺少的，然而社會對瘦身的不正常要求經常會讓女生們以節食為唯一手段，其
實充足的陽氣活力才是燃燒脂肪的最佳方法?A而陽氣來源又有賴於正常的飲食。所以
正常吃又能健康的瘦下來這才是兩全其美，晚上也熬煮一鍋明天的活力來
源，也為明天的美麗作好準備了。
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沒有人知道天使什麼時候會來到人間,
但是我確信當天使離去時,
一定會留下無限ㄉ幸福..........
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