→ jingyu02:謝謝你們提供的方法 今天熬夜試試看~~^^ 推 134.208.37.102 11/09
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※ 編輯: kikiwen 來自: 140.112.226.15 (11/10 22:31)
※ [本文轉錄自 Instant_Food 看板]
作者: yud (yud) 看板: Instant_Food
標題: Re: [問題] 不知道在這裡問可不可 想要熬夜K書
時間: Sun Nov 9 16:29:10 2003
～～～熬夜，也要有技巧～～～～
熬夜，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住！！
１不要吃泡麵(方便麵)來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵
包、清粥小菜來充飢。
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子豪學長今天去愛買買了很多麵包.......學長要偷偷用功後~~~~
２開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗
壓力。
３提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神
清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水 的茶，可以解壓，還可以明目呢！
４熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎
熬下，引發滿臉痘痘。
５熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。給所有熬夜的朋友！要小心自己
的身體。
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