不用急喔~~
現在還不能做到 可以慢慢來~~
盡量即可喔~~
1. sit-ups: > 40 times/minute
2. push-ups (屈膝): > 36 times
3. jump rope: > 5 minutes
4. 2000 meters (5 laps): < 12 minutes
集訓快到了 (11 底 ~ 12 初)~~
老師 會在集訓前驗收
大家盡量~~ 不要有太大的壓力喔 ^^
成績最好者 會有獎賞喔 ^^
加油加油!!!
※ 編輯: mathgals 來自: 218.169.57.174 (10/18 23:09)