推 ilanchy:完了 我打工的地方冷氣超冷...140.112.192.168 08/03
推 jtouch:穿暖點吧! 加個長袖... 68.76.113.178 08/04
推 ilanchy:謝謝江~~^^140.112.192.168 08/05
推 green11:耐熱度還是有差.... 220.134.114.70 08/05
※ 引述《skypenguin (童話只是故事)》之銘言：
: 可是 暑訓就快到了耶
: 剩下25天
: 有時間去跑跑步吧
: 每天混到很晚睡覺的人
: 也該開始調整作息時間了吧
慢慢把時間調到6點起床:
每天調個半小時, 應該夠吧!
慢慢調整慢跑的圈數:
一起床, 做做操就去跑, 希望可以跑到... 2000米 (會不會太少了啊!)
每一天加200m... 應該夠了...
下肢有傷的人, 報告一下... 我想想有什麼可以代替慢跑的...
... 游泳好了...至少500m
最好, 練習不要吹冷氣...
自己做做十大操!
先這樣囉~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 68.76.113.178