[轉錄][心得] 如何受合法的傷

[sevenly (小七)]

※ [本文轉錄自 Baseball 看板]

作者: kenyun (睡夢中的Zito) 看板: Baseball
標題: [心得] 如何受合法的傷
時間: Sat May 26 01:37:11 2007

惡搞一下

1.對背、肩、肘、腕任一部位做過荷重量訓練5組(選擇一組極限在5下以內的重量)
  連續兩天都做，並兩天內只喝水不補充營養
  第三天牛棚日即可輕易得到肌肉撕裂傷

        ps.1  出DL後可換另一部位受傷
        ps.2  訓練器材請匿名郵購，不要被人看到你上健身房



2.負重30KG，慢速度跑10KM以上，連續三至七天
  即可得疲勞性骨折(可能追加肌肉受傷)
  一樣在牛棚練習時靠八腿好痛屁股好痛

        ps.1  請不要被人認出來，建議在春訓前就可以開始了
        ps.2  有10%機率習得超強下盤



上面談的是能在球場上合法的受傷哦
至於車禍、打電動、槌電箱等行為請不要列入討論範圍 XD





看來painvano可以出書了

書名就叫[第一次進DL就上手]好了

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◆ From: 219.68.152.30
推 Tanakaki:標題:痛痛人的不傳秘笈  出自明民書房
推 Manlunlun:問Pain先生 XD
推 benjumin:XD
推 gdgy:槌電箱有不合法嗎？
推 gelee:可以借轉洋基版嗎？
推 dynamo:趴趴肉投兩場就可以斷韌帶了  不用這麼麻煩
→ kenyun:我沒有影射任何人(才怪)  隨便轉沒關係XD
推 sevenly:謝謝   借轉洋基板
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◆ From: 124.8.224.94
※ 編輯: sevenly         來自: 124.8.224.94         (05/26 04:58)
推 sssss:這種事沒必要一天到晚吵 沒人會想要受傷吧 玻璃娃娃是他們天
→ sssss:生願意的嗎 一旦變成老梗文 就不好了
推 news2007:贊成 當成空氣就好 看到XXvano就整個煩燥 以後叫他那個人
→ ethanluo:推  第一次進DL就上手 XD
推 aps:推:[第一次進DL就上手]
推 lightningg:說實在 不好笑
推 jamesch:重點是10%機率習得超強下盤吧！ XD