1.把自己當作別人 在你感到痛苦憂傷的時候，就把自己當成是別人，這樣痛苦就自然就減
輕當你欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得平和中正一些
2.把別人當作自己 這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需求，並且在別人需要的
時候，給予恰當的幫助
3.把別人當作別人 要充分地尊重每個人的獨立性，在任何情形下，都不可侵犯他人的核心
領地
4. 把自己當作自己 ^^"~~~原諒我的才疏學淺我想了一天還是不太懂
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