缺鐵性貧血不能喝牛奶,是真的嗎??

[yuhlong (Lucifer)]

   今天收到這樣子的一封信,請問大家,可信度如何?? @@

缺鐵性貧血不宜喝牛奶患有缺鐵性貧血的人或正在服補鐵劑的患者，不宜喝牛奶。
牛奶雖然營養豐富，但鐵的含量卻很低，喝牛奶不僅不能補鐵，反而可使鐵降低。
這是因為，食物中的鐵，必須在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用，
但這轉化易受牛奶中高磷、高鈣的影響，體內的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽
結合成不溶性的含鐵化合物，使體內的鐵更為不足。

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  敵人只有一種  不分男女老幼


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◆ From: 210.85.189.249
→ dente:聽起來還蠻好笑的...^^
→ angelya:老師說過高鈣會妨礙鐵質吸收
→ loveyoumuch:那到底是真的還是假的呢
→ loveyoumuch:因為我有缺鐵性貧血又愛喝牛奶說...
→ semicoma:去問家醫科
→ soceress:是真的..高鈣和高鐵的東西不要一起吃