推 oldcoco:所以有健康的心靈,就會有健康的身體 ^^~"我真幸福"X1000次 01/08 18:47
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作者: luvzhen (和夢裡賽跑) 看板: Seth
標題: [心得] 不生病的生活 (實踐篇)
時間: Tue Jan 8 17:43:40 2008
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010378992
不生病的生活．實踐篇
* 作者：新谷弘實
* 譯者：劉滌昭
* 出版社：如何
* 出版日期：2007年08月31日
* 語言：繁體中文 ISBN：9789861361406
* 裝訂：平裝
這本書是這陣子滿流行的一本書"不生病的生活"的第二本 實踐篇
其實還有第三本 好像是叫"新谷醫生的餐桌"
這前面都是講一些提暢酵素
改變飲食 日常生活作息之類的觀念 (這個就先跳過)
講幾個滿有意思的
他在書裡就提到"相信常識是危險的"
人們很難改正根深柢固的知識
以下是書中提到
要讓身體充滿在幸福的狀態 可以提升免疫力
要常講"好幸福啊" 只要多講 就真的可以讓身體變好
每天晚上睡前他會雙手摸著肚子默想"我真幸福"
頭腦和身體一直在傾聽言語 言語能製造現實 (吸引力法則or千遍法則)
負面的言語會拉近負面的現實 正面的會拉近正面的
他也提到一個觀念
不要總是想"什麼不吃對身體會有什麼壞處"
而是要想"我吃了什麼 這個對身體有什麼益處"
以上是小分享
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