[探索] 有沒有人嘗試過靜心 有棒的感覺的

[magilulumi (麻吉)]

如題

小弟我目前用過與神對話的靜心方式，覺得還滿有感覺的，之後我的靜心模式

大概都是這樣子，而且這樣比較有感覺，比較符合恢宏的自己，常常會期待有這樣的感覺

這種感覺我第一次明確感受到 是因為 <<生命的答案水知道>>

並且自己下定義 取名做 【漣漪】的這種感覺

會以感覺認為有沒有回應 是因為 與神對話 有提到

          感覺是靈魂的語言



以下是我的【漣漪】感覺定義，借用尼爾在 與神為友 的描述


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我從未有過這樣美妙的友誼
--那正是我對我在這兒擁有的東西的感覺--
而我絕不想錯過一個感謝的機會。

然後我寫下了一些我完全不明白為何會寫出來的東西：

有一天，我希望我能非常詳細的解釋給每一個人聽，
如何發展這樣一種友誼，以及如何利用它。
因為神最想要的就是被利用。

而那也是我們想要的。我們想要與神為友。
要一個可運用並且有用的友誼。

就在那一刻，我的手凝住了。一股寒竄上我的背脊。
我感到體內有一股衝力。

我安靜地坐了一會兒，因為對某些事的全然深究而楞住在當場，
那是片刻之前我想都沒想到，現在卻仿佛非常而易見的東西。

那種特定的經驗並不是新的。當我寫《與神對話》時常常會有。

幾個字、幾句話會由我的頭腦飛出。
而當我在我面前的紙上看見它們時，
我會突然明白這就是我本來要說的，縱使之前幾分鐘我對"這個"還一無所知！

那經驗通常伴隨著某種的身體感受--一陣突然的酥麻感，
或我稱為快樂的顫抖感覺，或有時候是喜悅的淚水。

並且，偶爾三者俱有。
這次就是三者俱有，三重的重擊。
所以我知道我所寫的是絕對的真理。

然後我收到了一個重要的個人表示。
這在從前也發生過。
這感受是猛然間對一些事的全盤"覺知"。

你"立刻"明白了。

我被導引（那是我唯一能描寫它的方式）去明白，
在三部曲之後，我的寫作還未完結。

突然我很清楚，至少還有兩本書得寫。
然後關於這些書的一種瞭解，以及它們會說什麼橫掃了過來。
我聽見神的聲音悄悄在說……

尼爾，你與我的關係和你與別人的關係並無不同。

你們以一個對話開始你們的互動。
如果對話進行順利，你們便形成一個友誼。
而如果那進行順利，你便體驗到一種與他人的一體
感覺--心靈相通。跟我也是一模一樣。

首先，我們有一個對話。
你們每個人以你們自己的方式體驗你們與神的對話
--在不同時候以不同的方式。
永遠是個雙向的對話，就像我們現在有的這一個。

它可以是"在你的頭腦裏"，或在紙上的對話，
或我的反應花了多一點時間，在你聽到的下一首歌，
在你看到的下一場電影，或你去聽的下一場演講，
或你讀到的下一篇雜誌上的文章，
或你在街上"偶遇"的一位友人的偶然發言裏觸及了你。

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這樣的【漣漪】經驗  讓我在利用與神對話靜心的時候 首次感覺到

光只是用呼吸，就可以引發出這樣的【漣漪】感覺

以下是與神對話的靜心方式  摘錄自 與神為友

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現在，當你覺得好像想閉眼時，就閉上雙眼。

別去想它。

就只讓眼皮自己閉上。

如果你不掙扎著保持眼皮睜開，它們便會自然的這樣做。

你現在限制了你感官的輸入。這很好。

現在，開始傾聽你的呼吸。聚焦在你的呼吸上。

尤其是，傾聽你的吸氣。傾聽你自己阻止你去傾聽其他每件東西。

這就是了不起的點子到來的時候。

               【阿卡西資料解讀=靈感來源...小光光自己加的】

當你傾聽你的吸氣，你是在傾聽你的靈感。

"insbiration,譯注：主要是"靈感"之意，但也有吸入、吸氣之意。"



哦，我的神啊，你怎?做到的？你怎?繼續想出像那樣的玩意兒？



噓。安靜。停止思考這事！

現在，聚焦你的內在視野（inner vision）。

因為一旦你有了靈感，它會帶給你偉大的"洞見"，

"in-sight.譯注：內見，與內在視野一樣。

"將此洞見聚焦於你前額的當中，剛好在雙眼之上。



所謂的第三雙眼嗎？



是的。將你的注意力設在那兒。

深深的看那裏。別懷著看到某些東西的期待去看。

看向空無、看向無物（no-thing）。

與那黑暗同在。別用力去看見任何東西。

放鬆、滿足于空的寧靜。寧靜是好的。

除非來到空（void）裏，否則創造無法到來。

那麼，享受這空。

不期待更多， 不想要更多。




我們該拿不斷冒出來的思緒怎麼辦？

   【小光光的作法 追蹤思緒的來源，可以問問這個想法是誰在說話】

大多數人得到三秒鐘的空就很幸運了。

你可不可以說一說所有不斷冒出來的思緒這個問題

--特別是就初學者--初學者對他們為什麼無法讓頭腦安靜，

而達到你在談的空無，感覺非常挫敗。

對你而言可能非常簡單，但顯然對我們大多數而言並非如此。



你又在思考這事了。我請你停止去思考此事。

如果你的頭腦繼續裝滿了思緒，就只觀它，讓它不成問題。

當思緒跳進來，只退後一步，觀察到這正在發生。 【不懂什麼叫後退一步】

別去思考它，只注意到它。

別去思考你在思考的事。只退後一步去注意它。

別去判斷它，別因它而受挫。

別開始跟你自己說像"哦，我又來了！我只會想！

我什麼時候才能達到空無呢？"這類的話。

你無法經由不斷抱怨到不了空無而達到空無。

當一個念頭--不與任何特定東西相關，

與當下一刻也無關的一些外來思緒--跳進來，只注意到它。

注意到它，祝福它，並使之成為那經驗的一部分。

別"住"在上面。它是經過的行列之一部分，讓它過去。

對於聲音或感受，也同樣這樣做。

你可能會注意到，你再也沒有比當你試想體驗全然寂靜時聽到更多聲音的了。

你可能會注意到，你再也沒有比當你試想全然舒服的坐著時，更難以感覺舒服的了。

只要注意及此。退後一步，看你自己注意及此。

將所有這一切包括為你經驗的一部分。

但別"住"在上面。它是經過的行列的一部分。讓它過去。

就像你剛才問的問題，它也只是你有的一個問題。

它是個突然跳進來的思緒。它是經過行列的一部分，讓它過去。

別試圖回答它，別試圖解決它。別試圖去想出答案。

就只讓它在那兒。讓它是經過行列的一部分。

然後讓它過去。注意到你不必對它做任何事。

在此你會發現了不起的平靜。多麼的輕鬆啊！

無東西可要，無事可做，什麼也不必"是"，除了是你現在所是的之外。

放手。放下。但繼續"觀"。

不帶焦慮，不帶期盼。

只……保持一個溫和的"觀"。

沒有看見任何東西的需要……只有看見任何東西的準備。

現在，當你第一次、第十次，或許第一百次 、一千次這樣做時，

你也許就會看見看似一個閃爍不定的藍色火焰，或一個舞動的光點的東西。

它可能首先像閃光般出現，然後在你的視線中穩定下來。

與它同在，挪入它。如果你覺得自己與它合而?一，就讓它發生。

如果它發生了，就不必再對你說任何的話了。

  【好期待好期待這樣的感覺...有沒有人成功了..敲碗、敲碗】


這藍色火焰、這舞動的光是什麼？


是你。它是你靈魂的中心。

它是包圍你、流過你的東西，就是你。

跟你的靈魂說哈羅。你終於找到他了。

你終於體驗到它了。

如果你與他混合，如果你與他合而為一，

你會體驗到你會稱為至福的一種崇高飽滿的喜悅。

你會發現你靈魂的精髓就是我的精髓。

你會與我合而為一。

也許只有一瞬，只有一兆分之一秒，但那就夠了。

在那之後，別的都無關緊要了，再沒有任何事會與以前一樣了，

並且在你們的物質世界，沒有任何東西差可比擬。

而就在此時，你會發現你不需要任何外在於你自己的人或物。



在某個層面那似乎有點嚇人。

你是指我再也不會想與任何人在一起了？

我不會想愛任何人，因為他們不可能給我我在內心找到的東西？

我並沒有說再也不會愛任何外在於你自己的人或物。

我說你再也不會需要任何外在於你自己的人或物。

我再說一次，愛與需要並非同一件事。

如果你真的有我描寫過的內在合一的經驗，其結果會與你害怕的正相反。

一點也不是不想與任何人在一起，你會想要與每個人在一起

--但現在，為了一個全然不同的理由。

你不在試圖與別人在一起，以便從他那兒得到什麼。

現在你渴望給他們什麼東西。

因為你會全心渴望去與他們分享你內心找到的東西--對一體的經驗。

你會與每一個人尋求這一體的經驗，因為你知道這是你存在的真相，

而會想你自己的經驗裏認識這真相。

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最多次有【漣漪】感覺的是在躺著的時候，入睡前的那一段時間

有一次站著閉目 是招喚大天使的時候

有一次坐著閉目 這一次是連結<默哈瑪能量> ~ 從<<新世紀揚昇之光>>得知

在很多靈修的書上面都提到靜心

不曉得大家的靜心經驗是如何  一起分享看看吧


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.54.34
推 rabearit:推你的靜心分享，感覺很棒，我最近才能做到不試圖去"看"
→ rabearit:其實閉上眼睛都還是會試圖想去"看"到些什麼，反而干擾了
→ rabearit:靜心的過程
※ 編輯: magilulumi      來自: 61.59.237.247        (04/14 22:19)
推 chaos0807:我都是大放鬆躺在床上靜心 噗~
→ chaos0807:像今天從下午五點半睡到八點半，就在做黑日夢
→ chaos0807:醬應該也算是一種冥想吧XD 反正睡的很舒服就是
→ chaos0807:直到餓了才起床； 有時候是放音樂或放光的課程來靜心
→ chaos0807:板工只有權利刪文沒辦法修文ˊˋ不然我很想幫大家排版..
→ chaos0807:(￣y▽￣)╭
推 shogun:inspiration很重要的喔，但也不要太注意，會干擾到呼吸
→ shogun:放調控制的腹式呼吸，注意在丹田處，會變很柔的呼吸喔
→ shogun:柔的細微到很像是全身在呼吸，很舒服低~~
推 terraic:想起傳說日本靈媒在溝通前都會先以水淨身(沖水)
推 marine45:推靜心 預知生命大蛻變強調這重要的說!~
→ magilulumi:原來我還沒有排版完成呀...只排了一半而已
※ 編輯: magilulumi      來自: 140.124.7.62         (04/16 13:06)
→ magilulumi:排版完成 加了一點點個人的註解啦
推 chaos0807:你非常乖("￣▽￣)/(￣_￣")
→ magilulumi:其實我自己也很享受重新再看過一遍 感恩你給我這個機會
→ magilulumi:發現一個靜心的問句~ 我是誰...我通常都沒有想法 一片
→ magilulumi:安靜，這讓我的思緒突然間安靜下來 果真是個靜心好問題