推 chaos0807:哈 這篇我已經偷偷打在精華區了 你慢了我一步 ㄎㄎ 03/24 18:13
許添盛醫師「人際關係開心12法則」演講-筆記
1. 別人對我的看法，代表他對我的看法，任何人對我的看法而不代表「我是什麼樣子」。
他對你的看法比較不代表你，而是比較代表他自己。因為那是他投射到你身上。
如果你透過別人的肯定來看待自己的價值，等於妳把主權交出去。
連你對你自己的看法，都只代表你對自己的投射而已，而非真實的你自己。
你認為你是什麼樣的人，會把你自己變成那樣的人。而不是「你是怎樣的人，
而你這樣認為。」順序不要搞混了。
2. 一個很棒的人，是他隨時隨地可以看到別人很棒的地方。一個偉大的人，是因為他可
以看出別人心中皆有其偉大之處。
3. 如果你讓別人覺得和你在一起覺得自己很棒，他會喜歡和你在一起。
不可能內心覺得自己很糟糕而讓自己變好。
你累世的人際關係會濃縮在這一世。
一天是一生當中的縮影。一天也暗含了所有轉世的每一天。所有關於你靈魂的線索都會
在這一天現出端倪。就像人身上的每一顆細胞裡面都具足了23對染色體。每一天都是看進
你靈魂的窗口。只要過好生命中每一天的小圓滿，就能過好一生的大圓滿。如果想要徹底
改善你的生命，找一天盡你生命的能量去活那一天，把那一天當作是宇宙僅有的一天，你
靈魂的能量會提升上來，無力感和沮喪會大大改善。如果沒有辦法好好的過一天，就沒有
辦法好好的過一生，再多的時間給你都沒有用。
4. 不管你被多狡詐的人性欺騙或陷害，人性的本質是善的，不管所有相反的證據看起來
多麼清楚，人在試圖達到善的意圖時可能會口出惡言，沒有人天生想要傷害人，所有的惡
都來自誤入歧途的善。所有的惡都是想表達善的委屈。希特勒做的事情當然是錯的，他想
達成他心目中的善，但他的行為卻大錯特錯。把人與他所作的事情分開。有時有些人的做
法很讓人討厭，但那不代表人性，不要因此對人性喪失信心。一個會失去的信心就不是真
正的信心。真正的信心是永遠失不去的。愛人會離開，愛不會離開。
5. 不要去問別人給了你什麼，而要問你給了別人什麼。
有的人人際關係好只是一直在乞討別人對他的愛和肯定。
6. 宇宙的定律：你所給出去的東西都會回到你的身上。他對待你的方式是他所決定的，
這代表他，你要怎麼對他，則代表你。若因為他怎麼對你而你就怎麼對他，你只是一隻被
激怒的狗。攻擊別人的人只是在攻擊他自己。打別人右臉的人其實正在打自己的左臉。他
對你不好，你不用擔心，他對別人的陷害會回到他身上。若你因為他對你不好而你也對他
不好，那些東西也會回到你身上。他可以對我不仁，那是他的事情，我要怎麼對他，則是
我的事情。讓別人不好過的人，自己也不好過。
7. 我給對方的是對方所需要的還是我認為對方應該要的？還是我給了我想給對方的？
8. 常常以對方的角度來看這件事。
9. 給予別人肯定。
10. 跟對方溝通時，真實的表達自己的感受而不是指責這一切都是對方的錯。因為人面對
指責的第一個反應就是防衛和反擊。
11. 遇到困難的時候，貴人/解決方案一定就在身邊。上帝是不著痕跡的，線索處處可循
。
12. 暴力是無力感和絕望的結果。暴力不是解決事情，而是帶來更大的毀滅。暴力是看不
到事情有解決之道才產生的結果。傷害對方並不會讓自己平衡。
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