[投稿] 個人覺醒的力量讀後感

[Eastdays (老頭)]

關於本書，有三點心得想要分享：

萬事萬物都是能量的顯現

每一天，無時無刻，能量都在我們身邊流動著，即使我們不一定能察覺；就像本書在第三
章所說「能量像流水，它常常在你周圍流動或穿透你。」從每天開車上下班、外頭刮風下
雨或者豔陽高照，到了辨公室打開電腦、流覽網頁、收發電子信件、聽個音樂、到個人內
在的情緒升起，這些都是各種能量流動的形式。

順暢而穩定

一旦執著，就產生了能量上的阻塞；而這阻塞，就漸漸地導致能量流動的停滯。能量的流
動不見得越強越好，流動太強反而會帶給身體超載的感覺；順暢而穩定的能量流動往往是
讓人最覺得舒服的。當阻塞發生時（可能因為各種原因造成阻塞，有可能是身體上的緊繃
造成的或是偏想法上的原因如心結等，當然這些也會交互影響），人很容易變得心情低落
、常常感覺疲勞；因為能量沒有辨法自由的流動到身體各部位，不只無法提供能量、也無
法代謝能量運作完所產生的廢物。順暢而穩定的能量流動，不只帶給身體舒暢的感覺；對
於各種想法、創意以及日常工作的執行，也有極大的幫助。

平衡及和諧

流動自然會有流進以及流出；所謂的平衡就是保持一種流入的量和流出的量相當的狀態。
不管是只出不進、或是只進不出，對我們來說都不是好的。只出不進代表身體能量不斷的
耗損，有時你出於工作上的需求或是週遭朋友同事的壓力導致你不斷地付出，在事情完成
後往往有種怎麼休息都不夠的感覺，就是能量過度消耗的象徵。只進不出則使自己隨時處
於一種很「滿」的狀態，那麼我們就不容易再得到新的能量或訊息，成為一灘死水；有捨
才有得就是這種道理。

和諧與否可從兩個切入點來觀察，一種是自身內部的和諧，一種是自身與週遭的和諧。和
諧是一種能量互動的狀態、可能是我們體內不同部份的能量，或是我們自身與週遭的能量
，處於一種穩定、能夠共振的狀態，就有點像有些音符特定音符同時出現聽起來就是好聽
的、和諧的，在這種狀態下我們能夠穩定地運用自身的能量，並將其不受干擾地投入累積
到我們特定的目標當中；這種狀態維持的夠長，則目標就會慢慢實現。

有時和諧的芬圍是我們自身可以努力去創造的，但有時則決定於我們所處的環境；這時就
需要帶有智慧的去選擇、避開那些不和諧的環境。若避無可避，則只能保持覺知，最起碼
維持自身內在的平衡和諧。

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