[分享] AssertivenessForEarthAngels課程整理2

作者MissSpears (槍槍槍)

看板NewAge

標題[分享] AssertivenessForEarthAngels課程整理2

時間Sat Mar 29 18:03:27 2014

本篇內容是Assertiveness線上課程的第四堂朵琳說的話很適合現在的集體意識有機會再來分享前兩堂～ 2014/3/26 主題：融入、價值、自尊、自信 ☆前言：人間天使是指高度敏感、富有同情心的人。因為此特質，會避免一般較為世俗的活動，那些帶來強烈嚴酷能量的活動，比賽、擁擠的場地、有暴力畫面的場合，即使是大型的靈性聚會有時也太過強烈。因此別人會說我們和周遭格格不入、我們很怪、我們太過敏感了，自己也會覺得自己和別人太過不同。人間天使總是吸引有問題的人，他們尋找的是一個媽媽、一位拯救者，而非朋友。這導致了不平衡的關係。只有在為他人做事、幫助他人時才能感覺到有價值。這是許多人間天使的模式。因為我們的任務是來幫助每個人憶起他們的神性與愛，成為一個愛與光的role model。但這不是說要成為一個完美的人，每個人都有小我，也都在進化中。但因為許多人說我們很別人不同、很怪、被嘲笑，我們就這樣相信自己是這樣。接收到這些訊息後你開始自視甚低、覺得自己沒有價值（low self-worth），你認為每個人都值得快樂，但這每個人卻不包含自己。 ☆開場冥想：從呼吸開始。此刻你可能有某些壓力，某些問題困擾你，你失去某些事物。在此你與其他人間天使同在，他們都是慈悲的；其他的療癒者，他們是真正關心你的人。親愛的，了解你是神的神聖孩子。穿過一切表象，神看不見那些批評，只看到你的神性與純淨之光。神看見並肯定你內在的光芒，而這些都來自於造物主。你的天使看到真正的你。我祈求更多與力量有關的天使——大天使麥可與大天使加百列——到你身邊，他們同時幫助每個人，因為他們是無限的。他們與宗教信仰無關。他們承擔幫助你的責任，當你呼吸，讓他們清理你，提升你。把自己的問題交託給他們。每次吐氣，放下悲傷，把你感覺到的痛苦——情緒上或是身體上的——全都交給他們。讓自己感受。在天堂時我們只感覺到愛與平靜。但當我們來到這實際的二元世界，我們還體會到沈重的感覺，因為在二元世界裡會有相反的另一面，除了愛之外我們還會體驗到恐懼。這在此是非常真實的。體驗完整的情緒是我們人生目標之一。當你感受，你接觸到你的熱情與真相。你記起了為何保持assertive，振作起來，掌握自己的能力去幫助他人是如此重要。感受這些感覺給予你更多的慈悲。很多時候人間天使搞滾了，分不清哪些是自己的情緒哪些是別人的。在靈性的真理中我們是一體的。但在這三次元的世界，了解哪些情緒是你的哪些是別人的，這是很重要也很必要的。請大天使麥可現在防護你，以莊嚴的藍光、紫光、金光保護你。只有愛能穿透這層防護，其他能量會被轉化或送回去。現在有個美麗安全的光繭或泡泡，天使們也在你身邊。保證你敞開心去感受是完全安全的。當你敞開心，感受神給你的愛。上天榮耀你尊重你，更重要的是祂愛你現在的樣子。在神的眼中，你是神聖完美的，你很好。你在這裡是為了某些任務，即使你不知道是什麼任務，你也忘記自己是誰，甚至你懷疑自己。只是活著，呼吸每一口空氣，心臟在跳動著，你就已完成了上天賦予的任務。藉此你散發了神性之愛，來幫助提升地球上的每個人。呼吸。發光。我們知道你被嘲笑，你感覺格格不入。但你知道嗎？閃耀真實的自己是非常重要的。你被送來這裡是來指引其他人做真實的自己。發出光來。我們一起來承諾：停止融入，拿下面具，成為美好的你。因為只有你可以成為你。沒有人可以成為你、可以完成你的任務。最快完成你的任務的方式就是相信真實的自己。如果你身邊的人無法接受，或許你需要新朋友。祈請天使將美好的新朋友帶來，他們完全了解你，覺得現在的你真是太酷太棒了。請求上天給予我們毫不拖延、毫不猶豫的援助，送來真誠的新朋友。那表示你可能會接到指引去某個地方，加入某些人，跨出舒適圈。請求大天使麥可給予我們勇氣，請大天使麥可以光之劍斬斷讓我們退縮回來、不敢成為真實自己的恐懼。請大天使麥可清理那些阻礙我們顯化新朋友的糾結不安感。請大天使加百列以其傳訊者的特質，協助我們以美好的幽默感、愛、真誠來表達。大天使麥可請幫助我們以心發聲。若有其他請求，現在祈禱也是很好的時機。一切如是。 ☆社交恐懼症：當你放鬆時，你就是在做自己，放下社交上的防衛。人間天使多有社交恐懼症，也就是擔心別人喜不喜歡自己，是否認同自己。這會變成更極端的陌生環境恐懼症（Agoraphobia），也就是極度恐懼與人相處，然後變成足不出戶，你猶豫要不要說出你的實話，只因為恐懼。但這些恐懼是可以療癒的，這也是今天的主題。最近注意到臉書上很多敏感的人在關注政治。那些人平常的職業和政治無關，聽到了內在的召喚後就覺得該出來做些什麼。他們以行動代替抱怨和指責。這不表示你需要這樣做。這只是表示門打開了，能量的窗戶也打開了。光的工作者或人間天使接收到指引去協助全球議題，儘管有恐懼，他們還是照做，而不會被恐懼控制。 ☆起而行，拓展生活圈許多有才華的療癒者、藝術家、人間天使在意許多議題，並且充滿熱情。他們總說某人應該為某個議題出來做些什麼，但你知道嗎？你就是那個人！不過人間天使只要專注於兩三個議題，也可以只有一個，不然容易耗盡能量。他們變得麻木、暈頭轉向，反過來又對一切事物冷感。去尋找真的刺激到你的反應的議題，可能是讓你很生氣、讓你哭了、或談論時非常有熱情的議題。人間天使記得天堂的美好感覺，所以對二元世界貪婪、恐懼、暴力等嚴酷的能量不舒服。他們對某些事物上癮，大吃、咖啡、煙癮、看電視以此逃避自己的感覺。加入你有興趣的團體，許多人真的對自己的議題有熱情，但他們有恐懼。那恐懼來自於過去。當你看清恐懼，恐懼就不再有力量。有人嘲笑你時，那嘲笑其實是來自他們的恐懼和不安。有人嘲笑你、羞辱你時，你通常傾向於將他們的話語整合到你對自己的信念裡。你把他們的小我帶到自己的小我裡，像錄音帶一樣重複播放，然後你就有雙重的小我對你說話。你需要重複好的話語，並清除負面的話語。（文末有方法） ☆培養自信的最好方法就是為自己培養良好信譽（good reputation）人間天使對別人的感受太敞開，就像有個雷達一樣，可以立即知道誰不喜歡我們、知道別人怎麼談論我們，這些都很容易感覺到。所以我們傾向於不注意自己的信號，或即使注意到了，也會刻意忽略。以這些問題「我喜歡這人嗎？我想和這人相處嗎？我想逃離這個人嗎？」來把注意力放在內在。作業1：呼吸，注意你的胃部為何緊繃？我還想和他們再次相處嗎？自己的能量枯竭了嗎? 那表示你可能偽裝自己去融入別人，那你會耗盡精力。與人相處時做你自己是很重要的。建立好信譽（good reputation）和愛自己是相同的，那些有好的信譽的人就是信守承諾的人。人間天使對於信守他人的承諾一點問題都沒有，但是信守自己的承諾就困難些了。你上次答應自己你會吃得健康、會運動是什麼時候？人間天使總是過度注意別人，忘記自己的需求，因而失信於自己。這和時間管理有關，管理得當，你就會有良好信譽，因為這表示你珍視自己的24小時。你的時間帳戶每天都被重新填滿24小時，你要怎麼運用這一天？你會說但我有小孩、我媽、我的工作，你特別忙碌、有特別多的責任，但這都是小我的把戲。你有責任，但你也同樣有決定權。決定賦予你力量，清楚知道我現在選擇去運動、選擇現在去做某些事，你有選擇和決定的能力，你不是犧牲者、被害者。你去做某些事不是因為你是被害者，而是你選擇去做。你有能力放下某些事，去做重要的事。假設現在有個神燈小精靈在你面前，可以為你處理生命中任何事，問自己在生命中我第一個該改變什麼？該停止做什麼？這不表示你要馬上放下手上的責任，這只是說檢視我們的生活是很必要的，為自己留些時間很必要，照顧自己就是維持對自己的承諾。維持對自己的承諾就是在為自己建立好的信譽。如此一來，你就會對自己有百分之百、五顆星的正向回餽。守住承諾就是珍視你自己。 ☆被愛與被需要想像現在你有一小時沒有安排任何事。這一小時你要去做一件對你自己來說最重要最優先的事，可能是小睡一下、練習樂器、寫作。若有人來找你請你幫忙。你可能會說要看這是誰。那我會說假設這是一個你傾向為他放下手邊事物的人，他會說只有你能幫忙他。想像一下，你放下自己的事情，把珍貴的時間給那個人，感覺如何？你會說他們可能有正當的理由。我了解，但此刻請對自己真實。你的胃感覺如何？你的心感覺如何？會緊繃失序嗎？這緊繃對你的健康不好、使你老化，若有罪惡感，這罪惡感也是同等的毒。再換個畫面，想像一下你說我此刻不能幫忙，你的胃部、心的部位感覺如何？他們可能會不高興，或說好，或他們會找其他人幫忙，或自己想辦法。想像一下，當他們找別人時，你的感覺是？會有些不舒服嗎？人間天使常常會將「被愛」與「被需要」搞混。「被愛」是指真正的你是被愛的。健康的關係中會彼此幫助。看看你的關係是單方面的關係、單方面的付出或接受？假設你覺得你現在沒有這樣的人際關係，沒關係，你可以調整、滋養這段關係。這也涉及了自信：相信真正純然的自己是被愛的。你可能會覺得自己很怪、無法融入人群、你無法對別人坦承自己的感受，甚至也無法對自己坦誠。但你是惹人愛的（lovable），神把你創造為讓人疼愛的，因為神創造你就像創造愛一樣（God made you lovable becauseGod made you as love.）不管你做什麼或不做什麼都無法澆熄神對你的愛。若你身邊沒有人可以反映出這樣的愛，去交一些新朋友。檢視你的熱情在哪、享受什麼，可以是網路上的團體或實際團體。保持意圖去結交真正的朋友，也就是你感覺自在，可以討論事情、為你的成功高興而不會嫉妒的朋友。 ☆作業2：請求援助而不道歉當談論自己的感受或請求幫助時，人間天使常常在道歉，一直在說對不起（I am sorry）。你的無意識會相信以I am開頭的句子。I am是給出方向，宇宙根據後面的字行動。你說I am sorry，宇宙會給出讓你覺得更抱歉的事情。如果你真的做錯某些事，比較正向的說法是：請原諒這個錯誤，我向你道歉。（Please forgive this mistake. I apologize.）注意我是（I am）的用語。所以多重複正向肯定句：我是快樂的，我是被受祝福的，我很健康。剛開始說肯定句時，小我會說才不是這樣，但你說越多，你的力量、自信就越強大。若你說了某些負面的話，或你旁邊的人這樣對你，你可以說「取消、清除、刪掉（cancel clear delete）」，用手把那些話語揮掉。詳情請見影片http://bit.ly/1plG1Yn 當你看低自己，有些人會尋找這些低自尊的人來利用他們。低自尊的人會渾身散發著「請利用我吧」的訊息。然後他們就會吸引到性的利用或金錢上的利用或任何其他方面。本週請人幫助你，大方的接受他們的幫助而不道歉，請求大天使約菲爾，協助我們說出以I am開頭的美好話語。 ☆冥想：消磁重複播放負面內容的錄音帶我們可以放下過去的一切。當你快樂，你啓發了別人去成為真正快樂的人。靜下心喚起某個有人指責你、批評你、對你言語暴力或以其他負面的話影響你的時刻。他們的話語像錄音帶一樣在你的小我裡重複播放。祈請聖母瑪利亞與大天使麥可到來。聖母瑪利亞可以作為女人的完美模範，她象徵溫和、和平與力量的平衡；大天使麥可則可作為男人的模範。他們充滿愛、溫和和善，但都知道如何說不。大天使麥可的光是尊貴的藍光，聖母的光是矢車菊的淡藍色。請他們一同傳送藍光到你心智的錄音帶裡，將那些負面內容消磁，並請求他們協助你原諒對方。阿們。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.251.114 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1396087409.A.6A1.html

推 chenelf:感謝分享:) 03/29 19:29

推 blueyvonne:非常感謝，好實用 03/29 21:38

推 hpsno1:push 03/30 01:05

推 Sayd20:我的靈魂課題剛好是這個!! 大推 03/30 01:22

推 ral429:謝謝分享，推遵守信譽那段(遠目) 03/30 09:25

推 syant:感謝你的分享 03/30 11:45

推 ridle:推推感恩辛苦了看完發現人間天使奇石還不少啊XDD 03/31 01:40

推 angelinana:淚推，最近去參加靜坐都會抽到靛藍與水晶小孩卡…還有 03/31 12:00

→ angelinana:行動主義…現在確實的知道了！ 03/31 12:00

推 ikaru:感謝Q_Q 另外推樓上 04/04 23:56