夏威夷島上的傳統心靈療法Ho’oponopono

[tantamount (ta)]

[這是轉寄信]

兩年前，我聽說夏威夷有一位治療家，他治療了一整個牢房裏的犯罪精神病患，卻不必見
其中任何一個人。這位心理學家會先研究囚犯的病歷，然後在心中靜觀自己是如何創造了
這位病患的病情。當他改善自己時，病患也同時被改善。

　　第一次聽到這個傳聞的時候，我以為這是一個毫無根據的傳說。怎麼有人能夠藉由治
療自己的方式來治療別人呢？ 就算是最好的修行大師又如何能夠治療這類犯罪的精神病
患？

　　這實在毫無道理可言。這不合邏輯，因此我就把這個傳聞置之度外。

　　然而，一年後我再次聽見這個傳聞。聽說那位治療家使用一種夏威夷的療程——“
ho oponopono”。我從未聽過這個療程，但我無法放下它。如果這個傳聞是真的，我必須
瞭解更多。

　　我一直都認為“完全負責”意味著:我對自己的“所思所行”，皆應負起責任。超過
這個，已經不是我的掌控範圍了。我認為大多數的人都是以這個方式思考“完全負責”。
我們對自己的所作所為負責，而不是替別人的作為負責。 這位治癒精神病患的夏威夷治
療家會教我一個“完全負責”的新觀點。

　　他是 Ihaleakala Hew Len醫師。我們第一次的電話訪談大約進行了一個小時。我請
求他完整地告訴我，他治療行醫的故事。他說他在夏威夷州立醫院工作了四年。醫院裏收
容犯罪精神病患的病房非常危險。基本上，每個月都會有心理學家提出辭呈。工作人員經
常打電話請病假或乾脆就辭職了。因為擔心被這些病患攻擊，人們走過病房時，都會背對
著牆。那實在不是一個適合生活、工作、或探望的地方。

　　Len醫師告訴我，他從未見過病患。他同意擁有一個辦公室，並且檢閱他們的病歷。
當他閱讀那些病歷時，他會治療自己。當他治療自己時，病患開始被治癒。

　　“幾個月之後，原本必須戴上鐐銬的病患被允許自由走動，”他告訴我。“其他必須
依賴重度藥物的人，則逐漸停止他們的藥物。…而那些從來沒有機會被釋放的人，開始獲
得自由。”

　　我深深感到敬畏。

　　“不僅如此，”他繼續說:“工作人員開始喜歡來上班。工作人員的缺勤和流動的情
形消失了。因為病患漸漸被釋放，我們的工作人員比所需要的更多，而且所有的工作人員
都出來工作。今日，那個牢房已關閉了。”

　　我最想問的珍貴問題是：

　　“你對自己做了什麼事，導致這些病患改變？”

　　“我只是治療自己創造了他們的那一部分。”他說。

　　我不瞭解。

　　Len醫師解釋說，對你的生活“完全負責”意味著：任何在你生命當中的人事物--只
因為是在你的生命中--就是你的責任。以字面意義來說，整個世界是你的創造。

　　哇!這實在是難以承受。對於我所說或所做的事負責，是一回事。對於我生命中的每
一個人所說或所做的事負責，完全是另一回事。然而，事實是：如果你對自己的人生負起
完全的責任，那麼任何你所見、所聽、所品嘗、所接觸，或以任何方式經驗的，都是你的
責任，因為它在你的生命中。

　　這意味著:那些恐怖份子活動、總統、經濟......任何你所經歷和不喜歡的--需要你
去治癒。以某方面來說，他們並不存在，只是來自你內在的投射。問題不是因為他們，而
是因為你。而為了改變他們，你必須改變自己。

        我知道這很難理解，更不用說要去接受它或在生活上實踐。責怪比“完全負責”
容易得多，但是當我與Len醫師談話時，我開始瞭解，對他與“ho oponopono”而言，治
癒意味著“愛你自己”。如果你想要改善你的人生，你必須治癒你的生命。如果你想要治
癒任何人，即使是一個犯罪精神病患,你經由治療自己而治癒他。

        我問Len醫師他如何治療自己。當他看那些病患的病歷時，他做些什麼？

        他解釋，“我只是一次又一次地說：

       “……對不起!

              ……請原諒，

                      ……我愛你，

                              ……謝謝!”


        就這樣嗎？

　　就是這樣。

　　原來“愛你自己”是改進自己最好的方法，當你改善你自己時，你也改善了你的世界
。







 讓我告訴你一個簡短的例子來說明這多有效：

        有一天，有人寄了一封電子郵件使我心煩意亂。

　　以前我會用情緒化的方式來處理它，或者試著去規勸發出這封惡意訊息的人。這次，
我決定試試Len醫師的方法。我一直默默地在心裏說:“對不起”和“我愛你”，我並不是
向特定物件說。我只是藉由外在的事件喚起愛的靈性，來治療我內在創造外在環境的那部
分。

　　一個小時內，我收到那個人寄來的電子郵件。他為他先前的訊息道歉。記得我並沒有
採取任何外在的行動來獲取那份道歉。我甚至沒有回信給他。但是，透過說:“我愛你”
，我以某種方式治療了我內在創造他的那部分。

　　後來我參加Len醫師舉辦的“ho oponopono”研討會。他現在已經70歲了，被尊崇為
一位慈祥的僧人，而且有時遁隱。他讚揚我的書:“吸引力的要素( The Attractor
Factor )”。他告訴我，當我改善自己時，我的書將會提升振動力，而且當人們閱讀時，
他們會感受到。簡而言之，當我改善時，我的讀者也會改善。

　　“那些已經出售和流通在外的書呢？”我問。

　　“它們並不在外面，”他解釋說，“它們仍然在你之內。”他不可思議的智慧，再一
次令我感到震撼。

　　總之，並沒有外面。

　　這會需要一整本書才能完整解釋這先進技術的深度與內涵。

　　每當你想要改善你生命中的任何事情，只有一個地方需要檢視：你的內在。這個就夠
了。

　　“當你檢視時，帶著愛去做吧。”



這篇文章是摘錄自「零極限 Zero Limits 」，由JoeVitale以及Len醫師編著。


夏威夷島上的傳統心靈療法Ho’oponopono的原理

◎ 全面而完整的責任。世界上任何人的言語、行為、思想，都是我們每一個人的切身責
   任。
   換句話說，全世界是你創造的。

◎ 我們在生命中所遭遇的一切事物，幸與不幸，都不存在。
   它們全都只是反映我們個人內在的世界。問題不在它們，而在於你自己。
   要改變它們，你必須先改變自已。

◎ 解決任何問題，必須從懂得愛自己開始。
   面對任何事物，只要懂得真誠的重複說出：「我很抱歉」，「我愛你」！
   一切問題就可解決。

*Ho’oponopono的六項原理*

◎ 我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。
◎ 如果我們的思想致命(直譯:致癌)，我們的實際生活環境也必然致命(直譯:致癌)。
◎ 如果我們的思想完美，我們的生活環境將充滿了愛。
◎ 我百分之百的需要為我現在所創造的這個宇宙負起責任。
◎ 我百分之百的需要負起責任，來改正因致命的(直譯:致癌)思想而創造出的這個致命的
   現實。
◎ 沒有任何一件人事物是身外之物，所有事物都是以思想型態存在於我的內心。

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推 chaos0807:看來很多人收到這封信XD
→ oldcoco:好吧 我也算收到了  XD
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作者: tantamount (ta) 看板: NewAge
標題: [分享] 清除法則：我愛你 
時間: Wed Apr 15 01:34:52 2009

[這是轉寄信 接續上一篇 ]

清除法則：我愛你

(The Key：啟動正向吸引力的鑰匙)
用「我愛你」這樣一句禱文，加上淨化你自己，為什麼能夠幫助你增加銷售額？

因為一切似乎都是空的。整個世界反射的都是你內心的感覺。所以如果你感覺到愛，你就
會吸引愛。因為愛包含了感激，你就會吸引更多值得感激的事物。這就是我的書《相信就
可以做到》及電影《祕密》裡面的主旨。你感覺什麼，就會得到什麼。

就是這樣。

實際上我認為你(我)都只是想要愛。每個人都一樣。當你在心裡默念「我愛你」，你就是
為自己在做淨化，而你也散發出一股活力讓其他人感受到。結果就是：更好的銷售成績。

還是不太信服？

這樣想吧：即使你認為這整個方法太瘋狂，當你在打電話、寫電郵、拉生意和過一天的生
活時，心裡默念「我愛你」這句話，會對你造成什麼傷害呢？就算不靈，至少你會過得高
興一點。

試試看就知道了。

順便提一下：「我愛你」。

以下就是這個過程的進行範例：

當我得知我的胸腔長了淋巴腫瘤，而且有轉變成癌症的可能，我第一個反應是驚慌。我去
找的那位癌症專家對我描述的狀況很不妙。他想要立刻做切片檢查，甚至沒有告訴我這種
事可能會造成的嚴重後果。我先前在本書中提過，我曾打電話向朋友、治療師、以及其他
人求助。他們都給我建議，而我也依照許多建議去做。但我也使用了這個「我愛你」的淨
化法則。

當我在家躺在床上，一遍又一遍地在心裡對神說「我愛你」，我突然有了一個啟發。我突
然發現這個健康方面的挑戰，無論最後會演變成什麼，都是上天賜給我的禮物。如果真的
是的話，我猜想不知道上天要給我的是什麼。許多人都說，他們罹患的癌症和其他健康恐
慌最後都成了喚醒他們、或者讓他們更堅強的事。我心想不知道這個問題是否會帶給我什
麼樣的禮物。

我躺在那裡，在我心裡默念「我愛你」，然後開始想像我胸部的腫瘤。我已經看過掃描的
片子，所以我知道它們長什麼樣子。我一邊在腦中幻想，一邊開始和它們說話。我問道：
「你們要我學到什麼教訓呢？」還有「你們想告訴我什麼呢？」

我幾乎立刻就在腦海中看到我死去的妻子。她在三年前過世了。我們結婚了二十年，而她
是我最要好的朋友。當我想著她，腦海中出現她的影像，並且說「我愛你」，我開始感受
到悲痛。當她死的時候，我每天以淚洗面整整一年。然後是偶爾，後來才漸漸淡去。但我
依然很想念她。

我開始感覺到那些腫瘤其實是我對她無法放手的象徵。掃描片子中的影像看起來其實就像
是一個小人，緊連在我的身體內部。那似乎也是我在心中緊抓著不放的具體象徵。我還沒
有完全放開我妻子。我內心的一部份依然緊抓著她。

我繼續在心裡默念「我愛你」。當我那麼做的同時，其他的字句也出現了，像是「對不起
」和「請原諒我」。當我繼續那麼做，我看到那些腫瘤越變越小，越變越小，最後終於消
失了。

使用這個淨化法則大約二十分鐘之後，我覺得障礙都排除了。雖然我依然無法確定那些腫
瘤是否全都消失，但在我心裡，我知道它們確實已經不存在。我曾愛過它們，聽到它們想
告訴我的訊息，然後放它們走。後來，當我去做磁共振造影（MRI）看那些腫瘤時，檢驗
結果是，它們已經對我無害了。



P.S.本文節錄自以下這本書

The Key：啟動正向吸引力的鑰匙 The Key: The Missing Secret for Attracting
Anything You Want

·                                 作者：喬．維托
·                                 原文作者：Joe Vitale
·                                 譯者：藍毓仁
·                                 出版社：高寶
·                                 出版日期：2008年12月03日
·                                 語言：繁體中文 ISBN：9789861852331
·                                 裝訂：平裝




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◆ From: 118.168.111.17
推 chaos0807:雖然跟上一篇有相關@@ 不過好像是不同書
推 slighter:因為是同作者吧
→ tantamount:大概因為通關密語都是[我愛你]吧
推 chaos0807:哇咧!@@ 原來是同作者阿...
→ chaos0807:話說我有那本相信就可以作得到說XD
→ chaos0807:我本來也很想推一下那本的。
推 jacky66666:謝謝你給我一個很好的參考