推 march501:謝謝你^^ 02/04 15:42
推 cozoo:其實我的觀點就是這樣 02/05 12:09
→ mary1976:推熱情的專注在自己想做的、開心的、快樂的事情上， 02/06 14:14
→ mary1976:這就是王道啊！ 02/06 14:15
通常，想像力跟隨著信念。
不經意的想像，往往是反應出自身深層的信念。
這時檢查自己的信念叢，並不是什麼壞事。
當然，也還有另一種可能性：內在送出提醒自我的訊息，圖像的訊息。
正向思考及不斷肯定自我是對的；
然而偶爾浮出的壞畫面，只要意識到「好像有壞畫面」即可，
接著便繼續手邊的事，不需將感覺、念頭停留在壞的畫面。
如果你忙著想把壞畫面「完全」移除，看起來你很正面，
其實你是『把所有注意力都聚在壞畫面上，
然後努力想移除它──你正在供給壞畫面更多的力量。』
健康的作法是：可以接受有壞的畫面，但在情感上、焦點上，對壞的畫面沒有太多著墨。
將「不安」拿掉，先靜下心來，只是信任生命，
然後熱情的專注在自己想做的、開心的、快樂的事情上。
反之，如果把焦點聚焦在不安之上，視同不斷的正在創造不安的事件。
希望建議對你有幫助。
※ 引述《march501 (水果奶奶喜歡你)》之銘言：
: 這幾個星期很奇怪
: 沒事坐在家裏做家事或看電視時
: 會突然浮現一些不好的想像
: 例如小孩被壞人欺負、家人遇到意外這一類的
: 就突然閃過1~2個影像(是畫面，不是聲音)
: 我想不出來這是在提醒我什麼事?
: 還是有未解決的信念或阻塞能量…
: 雖然我有用正向思考或不斷肯定我自己和對安全的信心
: 但偶爾冒出來的壞畫面，很令人困擾~_~
: 有時是在睡前聽輕柔的音樂，抱著孩子哄他睡時
: 明明就很安全，沒什麼事情也…
: 以前從未有過這種情形，蠻不安的
: 我該怎麼辦才好>"<
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