對你的問題
我想這沒有一定的答案
我只能提供自己的方式讓你參考
也許有用 也許沒用 XD
※ 引述《liveforheart (我是音樂人)》之銘言：
: 大家好,
: 現在我的生活中出現許多不和諧,
: 我感受到許多人際關析上的疏遠...
: 或許是我接觸 新時代思想 對我物質世界產生的影響吧!
: 我變的不愛說話了,
: 當大家專注於自己所演的肥皂劇而討論的津津有味時,
: 我會選擇沉默....
如果花了錢 走進電影院你希望看到怎樣的電影呢? ^^
身為一個好的演員他一定要充滿熱情
這不僅為了他自己 也為了臺下的觀眾喔?
況且你所謂的肥皂劇卻是你的人生耶~~~
你不覺得應該更該讓自己有活力嗎?
: 因為我知道"人說的話不是事實, 而只是代表自己是怎樣的一個人''
: 於是,我沉默....
在人群中雖然我也總是沉默的
可是我並不關心他們說的是不是事實
即使我知道他們說的是謊言 我還是喜歡這樣欣賞著 ^^
我也不關心我是怎樣表現我自己
我只關心一件事...這樣做我會不會快樂
: 但是,我發現沉默其實是對自己殘忍!
: 因為,事後心中的不和諧會造成心理的不平衡.
: 進而影響人際關析.
: 我以前的老師會叫我用''紫羅蘭色火焰''燃燒掉.
: 我做的非常好!
紫羅蘭色火焰?
我不懂這是什麼?
可以請你說明一下嗎? ^^a
: 但是,似乎我的''自我''慣於我的不和諧,
: 我一不在覺察的狀態下,又回重複原有不好的負面心理模式.
: 我直覺性的了解,和諧的狀態只有我自己可以給我.
: 但如果我真的內化完全改變自己的心理模式,
: 很多原來我生命中的人會離去,
: 很多原本我現實世界所架構出來的情境,會改變.
: 坦白說,我害怕了,我恐懼了.....
: 我想,這也是意味著我並沒有真正改變,
: 我只是''了解'',
當你說 我只是"了解"
你知道嗎? 你應該為自己感到高興與驕傲
很多人終其一生從來不曾體會到"了解"與"改變"的差異
時時保持覺知的察覺 那絕不是一天兩天就能到達的功夫
對一個覺悟者來說情緒是一件裝飾的衣服
但對普通的我們來說情緒卻是我們的皮肉 無時無刻刺激著我們 影響我們
我們如何穩固我們的心理 成為情緒的主人而不被情緒主宰是我們要學習努力的
信心~~~信心~~~要有信心~~~
心經裡面的咒語"揭諦揭諦 波羅揭諦 波羅僧揭諦 菩提薩婆訶"
前進！前進 ！一直前進！邁向生命的圓滿！直到完成生命的覺醒
就是勉勵我們要不斷的往前直到我們到達目的
我們的從小的知識跟經驗告訴我們不可以打破杯子
那樣做可能帶來傷害跟處罰
長大的你雖然明白 打破一個杯子並不一定對你帶來太大影響
可是心理還是存有一種小心逸逸 害怕打破杯子的心理
這就是一種心靈的束縛 我們安於"習慣" 喜歡"安全感"
要怎麼改變呢?
從生活小習慣開始試看看
在穩固心理方面 可試試呼吸法
平時就注意自己的一呼一吸 讓心保持專一與警覺
這樣有助於讓自己能很快察覺情緒的變化
當然保持日常心念專一的方式很多 可找自己喜歡習慣的
: Anyway,有很多分散的片段有改變,
: 不過''現在'',我ㄧ直被我不好的情緒拉走拉走.
: 有人能給我點意見嗎?
你喜歡做什麼呢?
平常有什麼興趣或愛好呢?
去做些讓自己快樂的事 你覺得如何? ^^
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