推 hesta:亂Call找朋友出來玩 03/09 11:26
推 guilehsu:不要外找，先去內求，每天短暫抽個小時間跟自己在一起 03/10 08:38
→ guilehsu:想想要怎麼樣讓自己真正的快樂 03/10 08:40
→ mary1976:方法，真 心的建議 03/10 11:36
因為某個親近的人，最近又要短暫離開身邊
那種之前會恐慌的心，有回來了，心有亂，
夜裡睡不著，有瞬間感覺到恐懼，午睡也胸悶悶的，無法入眠
那種感覺像是失去他在身邊，就覺得做什麼都沒動力，也不開心
更甚乎是覺得孤單無助，像是被掏空一樣的恐慌，會覺得怕面對
那種無趣的日子
之前就是常常這樣，終於生病了，雖然走過來了，身心都還在
調適中
又遇到相同的狀況，擔心自己不能應付，現在的情形，就是接受他要短暫離開，還有告
訴自己可以安排生活，過得很開心，而且我也並不是一個人
版友可以提供意見嗎?
這段日子，不斷閱讀，對我其實有很大的幫助
潛在的不安全感，是很久很久的由來，我相信我可以穿越
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