[分享] 你真的想聽我的意見嗎？

[jonnyfox (阿尼)]

這篇算是工作後的心得文～
分享給有在接個案諮詢的治療師們：


最近很常遇到一個情況是：
對方滔滔不絕地訴說自己的苦，
讓我不禁想問：「你真的有想聽我的意見嗎？」
也許過了一陣子，他們會察覺自己說得太多而停下來。
然後發問：「請你告訴我一個方法，讓我終止現在的痛苦。」

我覺得我無法回答，因為我的回答對他們而言很抽象。
「往內走」
「靜心」
「去觀察痛苦產生的源頭」

我覺得我說的答案，都不是他們想要的那種答案。
他們可能比較想要類似阿斯匹靈之類的方法，吃下去就會好了的速效藥。

但在靈修的道路上，我知道並沒有那種方法。
沒有快速開悟的方法，沒有快速離苦得樂的方法。
（至少在他們心目中，一輩子不算快速）

我知道有很多方法可以幫助一個人蛻變，但是都需要時間。
需要認真的下功夫，需要日積月累地執行。
但大多數人要的並不是這樣的答案。


（重點來了～這是我歸納後的心得）

人在痛苦中，都明白自己該跳開，
但還是需要時間，需要發牢騷和抱怨。
沈溺在劇情裡一陣子，享受完痛苦之後，
可能我們會比較願意爬起來。

在那時候，任何一種方法都會幫上很大的忙。
但，好像不是現在。（對方還沒走到這個地步咩～）




後來我覺得，如果能做到「平靜地與你的痛苦同在」，
可能就夠了。


（有人有其他想法嗎？期待聽到不同的處理方式>_<）

----------------------
8/13補充：
今天我看了「人間是劇場」這本書，有一些觀點我覺得很受用。
以下是摘錄：「假設我們現在正在作惡夢，幾頭大象佔據我們小小的工作室。
因為我們確信這些大象真的出現，所以感到很害怕。有兩種作惡夢的人，其中
一種人，當夢中有人走過來跟他說：『這看起來像是你在做夢，否則，這些大
象怎麼能塞進你的工作室呢？』這個人因而醒悟了，他不需要激烈的方法來趕
走大象。他意識到，大象自始就沒有存在過，又怎麼能被趕跑呢？

如果有人過來說：「這只是你的夢。」第二種人不能接受這個說法，他們不願
意聽到這只是一場夢;而且，如果持續被告知這只是個夢，他們可能會惱火。
對於抱持這種心態的人，最好是同意他們的想法，「這不是個夢」，最好是跟
他們說：「咱們來把大象趕出去，製造一些噪音，生一點火，來趕牠們走。

我們大部分人是第二類的做夢者。                  ---宗薩欽哲蔣揚諾布」

看完這個例子之後，我發現我其實在諮詢過程中說過「你在做夢」，但是顯然
當事人無法理解。於是我轉而採用第二種折衷的方法。我正在學習給出一個最
適當的方式。是當事人可以接受並去執行的。當然第二種方法可能不是那麼快
就能破除痛苦的幻象，但當當事人認為發生在他身上的痛苦是如此真實時，這
顯然是個不錯的方法。同時，治療師本身必須保持覺知（擁有對第一種的了悟）。

（第一種方式用新時代的語彙來說就是不去認同對方的苦，並指出這些苦都是
幻象、表象（你在做夢）。當你認同這些痛苦都是真的，你就是給予這些痛苦
力量（你在做夢）。）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.81.178
推 candiclin:不知他是不是需要溫暖與肯定.跟他說他很棒.鼓勵一下
推 candiclin:可能他感到匱乏,所以才會需要人幫助,
推 candiclin:沒用滴話..就....給他敲下去..哈
有一種客人去找占卜師算問題，算出來的結果不好，
於是他就提出要求：『我要再算一次看會不會比較好』
這個行為的背後透露了，他只是想要得到肯定而已。
如果在無意識的情況下給予肯定，
那整個問卜、解牌、乃至於諮詢，
所有的行為就沒有意義了。
這樣你懂我的意思嗎？
推 Misty:誘導他自己說出他內心真正想要什麼囉，可是這需要時間。
有時候連找出「真心想要什麼」也是很游移、需要時間的～
推 neko123:我最近也遇到這樣的問題~明知他想抒發，但抒發了幾個月還
→ neko123:是講那些，搞的我好煩~想要客氣的抽哩，卻不知該如何開口
可能他需要時間，或是需要鐵鎚？（不知道）
時間可能保險一點。
→ AllureDoll:有時候是需要時間的 我前陣子回去看3年前的天使占卜
→ AllureDoll:好像才有點看懂那時給我的建議   3年好久
所以代表你三年內成長很多～恭喜恭喜～我們要正面思考！
※ 編輯: jonnyfox        來自: 219.69.81.178        (08/11 13:07)
→ neko123:那我該如何怎樣婉轉的拒絕傾聽呢?我不想再聽了啊
→ wonR:同樓上 我還沒成道 聽不下去啊～
每次看到嗡嗡嗡講話總是有種好笑的感覺XD
推 crasnowy:也或許他只是想要 感受支持。
→ crasnowy:to樓上，我覺得可以先用朵琳書中所提到的粉紅光包圍彼此
→ crasnowy:讓自己保持愛與平靜，而不要與他的負情緒共振
粉紅光不錯，白光也很好。
推 march501:這種客人可以介紹給我嗎？有人不斷付錢請我說重覆的話，
→ march501:真是太好賺啦~~~
「出發點」很重要喔（菸）
這並不是錢的問題。
→ crasnowy:我想這樣對彼此應該能有不同的幫助，可以試看看。
→ neko123:試過用粉紅光包圍了~我只感覺自己越來越痛苦~我不想收啊
→ neko123:我又不是生命線，也不是張老師~也不是收費的療癒師~
原來如此。那何不誠實的跟對方說『stop！』呢？
你害怕拒絕別人嗎？
推 wonR:根據閱讀喜悅之道 要對自己的感覺誠實 如果覺得痛苦就表達出
→ wonR:來吧 不然你會給自己植入別人的感覺比自己重要的信念
→ wonR:你也會讓對方有了學會尊重別人時間＆注意力的機會
GOOD!嗡嗡嗡提供了很棒的方法送給neko醬（借花獻佛）
※ 編輯: jonnyfox        來自: 219.69.81.178        (08/11 16:35)
→ neko123:不是害怕拒絕人~而是剛好那個人想很多~不是說no就可結束
原來如此。所以看來我們情況很類似～
※ 編輯: jonnyfox        來自: 219.69.81.178        (08/11 18:44)
→ maoapple:阿尼阿尼 我實在好想回應你喔 可是我這兩天玩好累喔
推 maoapple:看了推文 我大概可以理解到底是遇到哪類型的個案了
→ maoapple:我也是會用嗡嗡嗡的方法 然後用比較淺顯的方式去解釋
→ maoapple:往內走 靜心 尋找痛苦的源頭的意思
→ maoapple:大概是這樣吧
推 candiclin:可以看看這一篇哦 助人之道
→ candiclin:http://twcomy.pixnet.net/blog/post/29581224
我發現我看過這一篇了！他寫的很好～
感謝你讓其他版友有機會看到這篇文章:)
推 badbird:其實書裡有很多建議,有的建議對方一聽,就會好很多了
要找出「最適當」的那個建議，真的是一門藝術。
推 maoapple:http://ppt.cc/zkEr 這個分享給大家
這篇說的很不錯！
→ march501:我的出發點就是錢，為了錢做自己也想做的事，挺好的XD
→ march501:治療師就像醫生一樣，哪有包醫好的啦~~
※ 編輯: jonnyfox        來自: 219.69.81.178        (08/13 00:02)
※ 編輯: jonnyfox        來自: 219.69.81.178        (08/13 00:27)
→ sevenmetre:完全可以懂(淚) 且到最後常常覺得語言好無能
→ jonnyfox:哈哈哈哈樓上的反應好可愛