[疑問] 求解...

[ccjjea (冰月)]

※ [本文轉錄自 PSY 看板]

作者: ccjjea (冰月) 看板: PSY
標題: [疑問] 求解...
時間: Thu Jul 31 06:10:46 2008

我需要些幫忙。

先謝謝XD

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　　我是個不學無術的傢伙。

孩提時開始，就是個喜歡胡思亂想的小鬼，

說好聽就是很有主見，難聽點就是古靈精怪

；不是頂尖聰明，也不笨，雖然喜歡玩，功

課也不會太糟。


國中高中的時候，朋友都不少，人面很廣，

很深交的侷限在個位數；那時候個性牙尖嘴

利，讀三類，覺得自己邏輯、思考速度都不

錯；現在想來只是少年無意義的自我優越。


少年的我，看過不少書，很有自己的想法外

，也很喜歡跟朋友聊天；覺得幫人分析情感

的事、或者討論一個人的內在很有趣，也會

聊些基本的心理或哲理的空想，討論關於價

值觀的問題等等。


高二三左右，開始對讀書倦怠，同時間除了

課業外、也有些家庭的壓力，親人有重度憂

鬱，而我自己本身多少也有些，或許也有躁

鬱，在家人用藥物控制的時候，我的方法只

是不斷的靠思考來解除自己的一些危機，像

是心裡面的自我辯論，悲觀與樂觀在互相說

服，哪方面的論點佔優勢，心情就往哪邊倒

；時常互有千秋，所以我的心理也搖晃不定

，只是我從沒考慮過就醫，也沒想過吃藥，

因為我知道吃藥對身體始終都有影響，而且

可能成癮，所以我全然不希望依賴藥物。


高三到大一這個時期，我的觀察能力仍然敏

銳細膩，記憶能力也在平均之上，不過這些

能力我多半用來理解些生活中的瑣事，像觀

察哪些人率先變成班對、分析別人的情感、

幫忙解答一些情感的糾紛、觀察不同的朋友

的想法跟行為，大多是一些人與人交流上的

大小事；只能說這時候的我青澀無知，因為

無聊所以總是找這些事情來做，藉此獲得無

意義的虛榮跟小小成就。


我當時是個平常會想很多的人，沒有一刻停

止，思考的東西五花八門，最廣的範圍大致

是生命、哲學、心理、宗教、宇宙、空間、

時間、情感這些方面，不過我從來沒有深入

去找書或找專業的人求知，只是一個勁在自

己的世界裡想，偶爾跟別人討論自己的想法

，每每在得知自己的想法跟古人智慧的累積

雷同的時候，小小的沾沾自喜而已，現在回

顧會覺得很可愛跟笨啦XD


說到這邊

我要開始說我面臨的問題，高三到大一這段

期間，我無法確定是什麼時候開始，我的腦

筋思考的速度急劇增快，不停的思考各種人

生課題，彷彿想理出結論來，漸漸的覺得大

腦不受控制；除了不停的橫衝直撞外，其他

的形容方法，就像是一潭水被點開後，波紋

不停的擴散又干擾、但再也沒停止過。


壓力不停的累積，同時我無法控制我的思考

下，曾經被克制或壓抑的負面情緒開始不能

紓解，覺得非常想死跟絕對不能死之間的天

秤，起伏的速度非常快，並且是持續的。


一種無止盡的累襲來，我約莫在大二下的時

候思考能力爆炸了，不確定是什麼時候，但

是那一刻開始，我在也沒法一心三四用，沒

辦法記憶太多東西，思考常會斷斷續續，好

像被糊狀物包住腦袋，精神整個渙散，沒辦

法很集中，對以前的過往回憶也都變得很模

糊。


那時候的心理狀況很糟，純粹依賴著感情支

撐，才能讓我現在在這邊繼續胡說八道。


我休學然後邊打工邊等當兵，這些期間我一

直都不是個樂觀的人，似乎體內只有悲觀這

種細胞。


直到現在好幾年了，我心理算康復了，覺得

當個正常人、普通人很好，也喜歡簡簡單單

過生活，我記憶力依然很糟，對過去沒什麼

概念、像拼湊的拼圖，一心兩用就非常吃力

，也很難想ㄧ些太復雜的事情；這樣的生活

已經有幾年了，我很享受，因為不再像當年

壓力龐大的感覺。


而我昨天，忽然感覺到，騎車騎到一半，開

始思考很多問題，想的速度很快，想的東西

可以交叉反駁等等，而且很難踩剎車。


我嚇到了，因為這種感覺既熟悉、又深刻。

我不能理解為什麼，但是我很怕有當年的情

況出現；已經好幾年沒有這樣了。


這篇文很長，也不一定都是重點，想請問有

人能幫我解釋，究竟是怎麼一回事嗎？

謝謝。













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◆ From: 124.6.19.190
推 tiun:建議你可以去地區衛生所登記找諮商師聊聊，一次只要50元喔
→ tiun:如果你還可以回到學校系統的話，學校也是有輔導中心可以去
→ tiun:在這邊找版友幫你解釋不見得比較好，還是尋求專業吧
→ ccjjea:謝謝你，我想我不會找學校或衛生所的，覺得人員素質不定..
→ ccjjea:而且多半會先要求我做紙本測驗，然後又常常不知所以然...
→ ccjjea:而太專業的，又會要求我用藥物控制，會影響我日常生活...
→ ccjjea:如果這邊有能人能大概告訴我這是什麼可能情況，我就很心滿
→ ccjjea:意足了。  現在我就盡量不要思考認和太深入的東西...
→ ccjjea:                              任何
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◆ From: 124.6.19.190
→ ccjjea:有板友建議我轉來這邊。
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→ laila:或者可以試試。但還是建議跟專業人士談一談，也許可以得到不
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→ ccjjea:謝謝板友的意見~
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推 septembear:我也有類似的狀況 這個版推薦很多好書 對於尋求自我與
→ septembear:人生問題有很多思考的方向 可以參考看看或許對你有幫助
推 guilehsu:內心左右交互辨證，甚而相互攻擊，我想是不是不夠信任生
→ guilehsu:活，人生有太多不可測知的事，是否會讓你覺得想要進一步
→ guilehsu:經由棉密的推理去得到答案呢?
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作者: whatno (阿阿~) 看板: NewAge
標題: Re: [探索] 求解...
時間: Fri Aug  1 11:05:05 2008


對一般人來說，開發思考力(腦力)的初期，會產生精神力提高的可能　（你的高三時期）
會出現腦部敏銳，反應加速的優點。
但是長期使用，不知自控，腦部的電能過度釋放，會產生失眠等可能的身體變化。
就好像電腦不關掉，會過熱一樣，過熱之後，有些東西就燒掉了。


你所發生的事件，以我的經驗，是過度專注於思考(腦部)，所產生的一種清醒。
彷彿過度的清醒，會帶來腦部細胞的損耗，損耗的影響有可能出現在記憶力的衰退。
以我自身而言，情形非常嚴重，因為幾乎失去大部份記憶的能力。
易忘的程度，甚至比我的高齡85的外婆嚴重，她記憶力還比我好。(￣ー￣；)
對於一個在台灣需要考試，需要背書的制度下，這個失去所帶來的打擊，會影響升學。
腦力的使用帶來身體的耗損，加上外在事件的觸發(例如讀書不易)，會影響心理狀況的失
衡。

可是為什麼這樣的使用，會帶來損耗，而不是開發？
我想，有本書叫「人體的使用手冊」，僅借其名來討論。
如果人腦是電腦，要使用也要看等級。
想要換cpu，加ram跑快一點，應該有天生的預定。(父母遺傳基因)

大部份人的腦力開發都是在面臨大考的時候，像是高三，考上之後就鬆弛了。
或者是或緊或鬆的，平常放空沒在用，考試才用一下。

你的狀況跟我的一樣，24小時開著，一年365天開著猛用。
因為覺得開著蠻方便的，可以預測東預測西，有那種聰明絕頂的意味。
可是，我們都忘記了一件事，「放空」，使理性思考停止，使腦部的電能消失。


現在你有兩個方式達到「放空」

1. 修禪，放空， 但是這個你會走進一段「觀察念起念去」的階段。
2. 勞力工作或全身性的運動(例如跑步)，不要用腦。去感覺身體的韻律，覺知會提高，
   集中在腦部的電能也會釋放。

可以參考法鼓的八式動禪 http://0rz.tw/2d4wE



還有一個「自身反覆辨證」的問題，就好像有兩個自己在交互詰問的狀態。
請嘗試「合一」。
你是一個人，一個完整的身心靈。請不要分裂成「天使與惡魔」、「理性與感性」。


在生活當中，「請活在當下」。
騎車的時候騎車，不要順便想事情。
吃飯的時候吃飯，不要順便想事情。

假設，我們現在的思考力有80分，練習以20分去應付生活使用就好。
念頭一來，要放過它，不要順著思考下去。
讓腦部休養生息。

要花多少時間跟方式，使記憶力出現，這個本人還在嘗試。0rz
但是我也認同，西藥控制的部份不用去試，保證沒有用。XD

而你已經產生的心理狀態，好好壞壞的部份。
壞的浮現，就不要順著想下去。
好的浮現，就開心的笑一下，也不要想下去。
那那個笑所帶來的幸福感滿溢在胸口，你會發現，你體內所藏的快樂基因。











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→ whatno:人呆比較容易快樂...XD
推 ppppppo:推呆比較快樂