推 maydayrock:謝謝你的分享,受益良多! 10/04 11:43
推 blueyvonne:很棒的分享，最近也在思考這個，可以有更多的分享嗎 10/04 15:01
→ qwerty86068:b大想多聽聽關於什麼議題的呢~ 10/04 15:24
推 blueyvonne:想繼續了解關於這個議題更深入的解決方式耶，還是其實 10/04 16:49
→ blueyvonne:零極限就夠了呢？我也好想跟內在智慧說話 10/04 16:50
關於解決方式我大概想到幾的方式1、尋求心理諮商，找出問題卡在哪裡，是過去戀情
還是小時後的陰影?2、用我部落格寫到的EFT或一些敲打穴道的情緒釋放技巧3、零極限
那四句話，但是零極限我實際經驗是效果較慢，動輒念上把個月，所以我不是像念
經一樣不斷的重覆念，而是深深帶感情的念長一點，對不起因為我......
但不管任何方式，都一定要下過功夫去反省和轉念走出孤單，而不是去做的靈氣或SRT就
想一勞永逸囉~
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另外關於內在智慧的部分
其實大我也是我，小我也是我，所以沒錯!就是自己跟自己講話，不要懷疑
就是你平常在內心OS那樣，不會是你耳朵聽到，心中的聲音也跟你平常內在的聲音
一模一樣，唯一要注意的是 這是"頭腦"想出來的還是"心"的答案
所以要與內在智慧對談，首先要的就是把"頭腦放空"但是放空你還是可以和內在對話
但你會發現，放空後注意力從頭，變到心的位置，你就可以提出問題來自問自答了
一開始可能只會得到一點點回覆，常練習就可以收到很多很多訊息囉!!
加油~~
→ DECIEMBRE:推這篇~ 10/04 18:36
推 lamda:推 感謝分享獲益良多 10/04 21:26
推 beair:推放空~~~ 10/05 01:28
推 jihen:謝謝分享,跟心對話的時候,會不自覺得有反諷的聲音,多做幾次 10/05 01:53
→ jihen:零極限清理,是否也可以清除負面得自己? tks 10/05 01:54
→ qwerty86068:零極限是萬能，但我經驗是效果較慢，關於負面的自己 10/05 08:27
→ qwerty86068:是要去接納全部的自己，下次有負面的自己出現的時候 10/05 08:27
→ qwerty86068:對自己笑笑的說，呵呵又開始負面拉~算了世界上誰都會 10/05 08:28
→ qwerty86068:不會就變神拉~人難免都會。當你這樣接納自己的負面的 10/05 08:28
→ qwerty86068:時候，你會發現它消失了~就這麼簡單XD~~加油 10/05 08:29
推 jihen:謝謝q大! 10/05 14:04
推 Cadi:謝謝&請問 對於雜念很多的人,建議用哪些練習方式讓頭腦放空呢 10/05 17:15
第一個，就讓雜念跑完，怎麼跑完呢?就是靜坐的時候以旁觀者的角度，去看著那些雜念
跑多少就看多少，看到沒雜念跑出來為止，其實這也是在平衡你的業力，要看多久不一定
如果陷進那先念頭裡也沒關係，就讓他陷下去，結束自然會出來。
多運動吃清淡點也會有幫助，但和內在對話，不需要長時間的保持頭腦放空，就像你跟
別人一問一答一樣，你問完問題，放空個一瞬間讓內在回答就好囉~
→ ya0380:也有可能是在夢裡與星際家人重聚了~然後醒來又失去了連結 10/05 17:26
→ ya0380:所以覺得寂寞孤單 (供參考 10/05 17:27
或許吧~呵呵可是不管怎麼樣還是要愛自己~
推 tcurichel:原來如此，真是獲益良多。 10/05 18:47
※ 編輯: qwerty86068 來自: 114.43.242.225 (10/05 19:42)
推 tcurichel:跑雜念也是平衡業力？看來我小時候固定放空發呆也是（誤 10/05 19:51
→ qwerty86068:賓狗~~如果你討厭某人靜心時讓他跑完你會發現不那麼討 10/05 20:28
→ qwerty86068:厭了 10/05 20:29
推 gsy2i7y14:推 10/05 23:22
→ Cadi:讓雜念跑完嗎？基本上我的雜念無窮無盡，跑兩個小時沒問題， 10/06 01:12
→ Cadi:但真的要這樣嗎 @_@ 10/06 01:14
→ Cadi:(雜念跑兩個小時 是假日賴床時,平常走路吃飯時也會有雜念冒出 10/06 01:38
→ Cadi:靜坐時也一樣。如果靜坐三十分鐘，就是處於不斷雜念-拉回- 10/06 01:39
→ Cadi:雜念-拉回的過程，如果任雜念跑，應該會整段靜坐都是雜念 @_@ 10/06 01:40
→ qwerty86068:不要拉回，拉回就浪費一次平衡的機會，雜念這麼多 10/06 08:25
→ qwerty86068:看看你從小到大累積了多少東西在心裡了!!! 10/06 08:25
→ qwerty86068:整段靜坐都雜念就都雜念，壓抑雜念的靜坐不是真的靜坐 10/06 08:26
推 blueyvonne:有時候腦袋停不下來真的好累 10/06 10:58
→ qwerty86068:有一個技巧是把你的念頭都寫下來，然後轉移至正向，就 10/06 13:49
→ qwerty86068:沒有問題了 10/06 13:50
→ Cadi:我的雜念多半是一兩天內發生的事情，譬如聚餐、練球、或是在 10/06 15:12
→ Cadi:這裡波文，自己和別人之間的對話，通常只是腦海裡重複曾經的 10/06 15:13
→ Cadi:對話，有時會再想到「我好像要怎樣怎樣說會比較好」 10/06 15:14
→ Cadi:似乎沒什麼負面的念頭，也跟從小到大的過去沒什麼關係耶.. 10/06 15:15
→ Cadi:補充說明:一、兩天內跟別人的對話,譬如聚餐、練球時，以及 10/06 15:16
→ Cadi:在這裡推文裡的對話。(不知道這跟平衡有什麼樣的關係呢？) 10/06 15:17
→ syant:很棒的分享 10/07 16:22
推 ral429:真的! 我前些天也有同樣領悟:) 10/11 22:06