[分享] 強迫症與修行----（一）前言

[nonamewu (吳名)]

*** 前言 ***

很早就想對自己的這個心理疾病做些抒發了，但總覺得時機未到。
直至近日板上分享者眾，而剛好自己也有些許突破性的發展；
再加上這裡對於強迫症的分享幾乎可說是沒有（又是剛好最近許了個助人的願XD）
有感與此，恰巧現在又是文思泉湧XDD 遂趕緊記錄在下一路走來的點滴。

正因為最近才開始有別以往的突破，所以文中針對"強迫症"這疾病可能不小心
就做出錯誤的敘述（若板上有心理專家，還請不吝指正，讓在下能多做學習，感謝）
但最主要的，我還是想著重於"心路歷程"，或"感覺"這層面去描述，因為我發現，
強迫症在它痛苦的外表下，隱藏著卻是老天爺賜予我們的最大禮物------
為的就是幫助我們能夠往內走，去審視它，進而了解真正的自己。

希望這篇文章，讓同樣受著強迫症不斷折磨的你（妳），感到些許欣慰並勇敢突破。

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*** 何謂強迫症 ***

關於這問題，用Google的其實會比較快也比較清楚XD
但我相信，很多強迫症患者其實都還不曉得自己得的就是強迫症，
而簡單的描述也能讓板友們有個大概的了解，那我就簡單說了~~~~

"強迫症（OCD）"是一種精神官能症，患者常伴有強迫思考或強迫行為，
導致陷入無意義、且令人沮喪的重複想法與行為中，進而影響生活。
患者痛苦的地方在於，他非常清楚了解那些想法或行為是沒有意義的，不必要的，
卻無法控制的去想或去做了，反覆不斷，造成內心的煎熬。
也因為耗費時間在那些想法或行為上，去影響了日常生活，像是出門遲到等，
造成情緒上的不佳；然後又因為不好的情緒，加深症狀。如此反覆折磨，令人抓狂！
<< 舉自己現在為例：因為手拿了剛剛外面買的飲料杯，"覺得"不乾淨（強迫思考），
所以一定要洗個手後（強迫行為），才能夠安心繼續用電腦打字。每拿一次杯子就要
洗一次手，讓我感到痛苦！（得病前我根本不會這樣子，下面會有再清楚的敘述）
也影響了我工作的進度......>>

關於強迫症簡單的敘述大致是如此。最近看了對岸網友的分享，感到心有戚戚焉。
他說強迫症根本是心理疾病裡頭的癌症，沒得過的人很難去體會那痛苦煎熬與折磨.....
再來我會開始敘述自身的情況，以及目前的對應之道。

（實在想一次寫完，但寫文章真的不簡單>"<不像m大老師文筆那麼好，行雲流水的！
為了微薄的p幣，還有寶貴的睡眠，只好就此打住，還請眾板友們見諒，十分感謝^0^）






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※ 編輯: nonamewu (111.249.239.154), 03/31/2015 00:09:15
推 winddy52hc: 如果把人當能量來看，就沒有所謂的生了什麼"病"
→ winddy52hc: 只是這股能量是平衡或失衡了。其實每個人都會有或多或
→ winddy52hc: 少就是忍不住會對什麼上癮或特別想做什麼事。包括有人
→ winddy52hc: 也會就是忍不住想要"懶散"或"罵人"或"洗澡，只是程度
→ winddy52hc: 和表現上的差別。困擾的最大徵結不在做這些事，而在於
→ winddy52hc: 別人或你自己對於忍不住想做這些事(比如說一直洗手)
→ winddy52hc: 覺得有病而開始給自己施加壓力和恐懼，因為怕自己跟
→ winddy52hc: "正常人"不一樣而自卑或擔心被排擠或畫為異類。
→ winddy52hc: 人類的問題是只要看到自己不了解的又沒利益和造成團體
→ winddy52hc: 困擾的，就說它是一種病。
→ winddy52hc: 忍不住必須洗手那就洗手，那是你的業或記癮或記憶(隨
→ winddy52hc: 你怎麼叫它)，一直壓抑並責難自己或命運只是再加長那
→ winddy52hc: 業力而已。沒有好不好也沒有對與錯，只有因與果。
→ winddy52hc: 洗手，然後繼續做下一件事，或再洗手，但不要責難它
→ winddy52hc: 因為它(你)已經夠辛苦了。 :)
推 Hevak: 曾是OCD患者+1，期待你的文章
推 mattina: 推樓樓上w大，也推原PO，拍拍～ :)