精華區beta NewAge 關於我們 聯絡資訊
這是一個人人都在學習心想事成的時代,而我們也開始慢慢能去接受,自己所想的事情 成真的可能性,為了地球與整體的提升,我們也在很多美好的幫助下,去顯現在物質生 活需要的一切。 但這也是為什麼,貓寫這篇文章的原因。 當人類對於心想事成的能力越來越強時,事實上,就該開始學習去瞭解自己的念頭,因 為我們的念頭會造就我們的生活,而且不只是好的念頭,壞的念頭也是,所以才會越來 越強調念頭的重要性,去覺察自己會不會一直越來越悲觀去想很多悲慘的遭遇給自己度 過。 貓不是說只能一直樂觀的想好事哦,當你有念頭覺得自己很累很難過,或許該去正視自 己的悲觀,去想想原因是什麼,然後才能去找方法發洩或是改變,然後再讓自己回到正 面的思考,給自己好的遭遇跟期望。 而這次的風災,貓不能說完全是人類的期望造成的,但是,人類的願望加大了他的能量 ,希望它可以帶來多一點的雨水,希望可以大一點,好讓大家放個颱風假,這些願望雖 然不一定有心無心,但是卻一點一滴慢慢的累積來增加颱風的能量。 經過這次的事件後,雖然我也很心痛(我想,應該很多人都很心痛)但是,在心痛之餘 ,我覺得,可以開始去想想這件事情給我們的意義:我們對大地之母的傷害,大地的疲 憊與調整期越來越短,人們忘記給予彼此更多愛更多光,而是讓害怕與衝突的能量瀰漫 ,這些,我相信很多人都知道的。 而我覺得,也該提醒大家去想想,我們所有念頭,甚至只是一個開玩笑的小念頭,例如 希望可以颱風大一點好放假的念頭,都可能會一點一滴匯入颱風的能量裡,所以,颱風 如此,生活中的小事也是如此,例如覺得自己並不好的念頭,一開始可能力量沒有這麼 大,但一點一滴的,從父母那裡,從電視廣告那裡,從好多訊息那裡,慢慢傳達給我們 ,讓我們覺得,是的,我們不夠好,我們還有好多要努力的,我們輸給了別人,我們得 贏別人才是好,我們得這樣那樣才對,等等,一點一滴的累積,讓我們生活在恐慌與不 安全感下,害怕這個害怕那個,甚至開始覺得,果然的確是自己不夠好才會這樣。 親愛的,從現在起,小心翼翼去察覺到自己的念頭,並且盡可能的學會去對自己問為什 麼我會這樣想,為什麼我要這個,如何可以把這願望許的更好,好讓自己能夠把握住從 自己這裡散發出去的惡意或善意,這不簡單,但可以練習呢。 而許願可以在想著希望某件事情可以如願前,先去想想什麼才是最重要的,例如,希望 在不對大地之母造成任何危害,沒有人員動植物等傷亡下,希望可以放假 XD 當然你可 能會說,這樣許願不是要越來越小心翼翼,當然,而事實上對於願望越慎重,你灌注的 能量也會越強大。 如果你覺得很麻煩,就可以簡單的加上,在不違反宇宙運行、能量平衡與所有個人意願 的情形下,以宇宙最高意志為優先,我希望XXXXXX可以實現。雖然這樣的許願,大家 都會擔心,那要是不會實現怎麼辦?如果真的不會實現,那就也讓你看到了,宇宙給你 的祝福與愛的建議。 不能心想事成,對人們來說,是個很大的麻煩。但事實上,一旦能心想事成,反而要學 習的課題更多,要對自己、對整體負的責任更大,因為你所創造的,都會是你所希望的 ,雖然暫時間看不出來,但一點一滴也可能形成能量去影響自己的生活。 覺知每一個念頭或許聽起來不簡單,但卻會讓我們能真正的善用我們的力量,過我們要 的生活。 -- 塔羅骰子小占卜 http://0rz.tw/7032H 我只是一隻愛玩塔羅的貓 http://www.wretch.cc/blog/catiggy -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.80.165.150
ktcs:最近好像一直看到類似的概念被強調呢~ 08/21 09:53
hesta:你在找一個可以怪罪的對象或理由嗎? 08/22 00:48
pocha20:我非常贊成,當愈有心想事成的能力,必須十分留意自己的念頭 08/22 17:09
pocha20:快速成真的結果...就像蝴蝶效應般的影響... 08/22 17:13
pocha20:沒有外在,只有內在。邀請覺知的朋友們,從我們自身做起~ 08/22 17:14
sweet1128:推一個 讀完這篇文章 很有感觸 受益良多 08/24 01:58
yayuko:我是不希望放假的人,結果並沒有心想事成 Q______Q 08/25 07:19
catiggy:yayuko:XDD 下次你可以在更努力想一點 08/25 10:05
catiggy:hesta: 為什麼在你的眼中,看到我在怪罪誰呢@@ 08/25 10:10
yayuko:我有連續禱告三天耶......(啜泣) 08/26 03:02
henryX:那九二一是有人想要坐搖搖床嗎?亂說八道 09/05 20:22
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: lach (碎形之於天上人間) 看板: NewAge 標題: Re: [分享] 莫拉克颱風的提醒:小心許願的力量 時間: Mon Aug 24 20:52:29 2009 原文恕刪 我相信,懷著光亮的心許下的願,種下的因,絕不會 是會帶來傷害的一粒種子。 在有心無心願望的背後,其實多是不願面對現今工作 勞苦和自己不擁有熱情的現實藏身,匯集起來的負意 識能量的確十分厚重,但,一切的本質都是光,光不 會在負意識能量「慫恿」下,加速哪些人今生的消逝, 如果真的有所謂的「許願的意外」,也會包裹在「你 的功課」裡頭,出現在「你自己」,而非其他人身上, 因為,每個人的功課和進度,都不一樣,所以,我並 不會在我靈魂不願意或不知情的情況下,背負你有心 無心的願望造成的後果,你,也不會。 總之,沒有人能,也沒有人會在任何靈魂不同意的狀 況下,請他離開,一個人會離開此生的各種可能,都 是在進入今生前就選擇好的。例如,一個人在進入今 生前,就預見這段風災,並和指導靈或偉大存有約定 好,若自己沒有達成預定好的療癒功課,就在這時候 回家。 簡而言之,宇宙萬有,不會將個人私利放大至數千數 百萬人此生結束與否的選擇之上,即便我們擁有力量, 也一樣。 至於這次,在一切有心無心的颱風假願望背後成因許 許多多,但,不屬於光與喜悅的願望,其實都逃不了 「愛」的功課。 舉個例子,有些人希望放颱風假是因為不想上班,不 過: 不想上班是因為,想逃離這個毫無熱情的工作, 對工作毫無熱情的原因是,這並不是自己最想做的事情, 不得不做自己不想做的工作的原因是,想讓爸媽對自己感到驕傲, 因為爸媽而忘記自己的原因是,害怕爸媽對自己感到失望, 害怕爸媽對自己感到失望的原因是什麼呢? 這裡再深入探討,也許在今生,也許在前世,會出現 一個對愛的傷口,這,就是我們得療癒的面向,等這 些傷口痊癒了,我們就算完成了階段性的功課,離真 正的心想事成,又再更進了一步。 所以,請放下對這次風災許願的罪惡感或痛心難過, 你沒有做錯任何事情,因為我們並不足以「迫使」 或「促成」任何人結束今生,這些感覺只會讓自己 再度失去純真童年全心享受許願的能力,並延長厚 重能量滯留的時間;我們該做的是,謙卑地將自己 放在正確的位置找出自己該療癒的面向、送光與愛 到災區,協助在世者重建,指引往生者重回光中, 並且,繼續放心大膽地許下自己的願望!不用小心 翼翼,只要背後沒有傷口的操縱,只要願望的起點 是光,心念是愛與喜悅,宇宙會找到一切最好的方 式,你最意想不到的道路,來完成你這麼美好的願 望。 祝福你,放開自己,大聲說出任何光亮的純淨願望, 全心享受心想事成真正的芬芳。 原文同步刊載於拉綺頻道:http://blog.xuite.net/lachchannel/light -- 拉綺頻道 http://blog.xuite.net/lachchannel/light         光、愛、脈輪、天使、和指導靈溝通 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.219.93
TAHR:謝謝您...這篇文章讓我很感動 08/24 20:59
feathery:很棒的文章,謝謝。 08/24 21:10
ktcs:我覺得這篇文很棒,只是許多人的願望,都是以表面的光明 08/24 21:30
ktcs:來掩蓋背後的慾望而不自知哪 08/24 21:30
lach:所以,透過引導探索等各種方式進行療癒,將得清明和覺察 08/24 21:40
lach:至於療癒的進度,覺醒的時間到了,自會吸引方法和道路 08/24 21:42
lach:更加了解今生的功課,而非又捲在滾滾洪流中,遺忘了 08/24 21:43
caryyrac:我本來要大大吐潮貓的文章。這篇出來就算了 08/24 22:46
chaos0807:你可以吐吐看阿。 08/25 00:26
iwbp:推這篇..:) 08/25 06:28
ktcs:我覺得沒啥好吐的,那篇文寫得蠻中肯的阿 08/25 09:09
catiggy:我也很想看那個吐吐看的XD 08/25 10:09
catiggy:在靈療的學習上,事實上是可以看見很多,被人無心影響到 08/25 10:14
catiggy:的意外^^ 這也是為什麼靈療有所為的道德遵守原則 08/25 10:14
catiggy:為什麼靈療師必須保持乾淨,不加任何意念。連光與愛都不能 08/25 10:18
feathery:沒有聽過靈療師必須要保持絕對乾淨的,那是神的境界 08/25 10:21
feathery:但只要是人,都是帶著傷口去治療別人的傷,這是一種力量 08/25 10:21
catiggy:所謂的乾淨,是意念的乾淨哦@@ 08/25 10:23
march501: (拉椅子,準備旺旺仙貝和汽水) 08/25 11:46
ktcs:現在台灣的靈療領域沒什麼具體倫理守則與規範可依循 08/25 12:06
asui:我也比較偏向這篇耶其實.... 08/25 13:27
asui:對於人的生命的逝去 我偏向相信不是因為任何的「外在他人」 08/25 13:28
asui:也許現世的表徵外在的景況看似那樣解釋 08/25 13:30
asui:不過那有點侷限在「現世」或人的「肉身觀點」 08/25 13:31
asui:不過當然我也相信意念的力量啦 意念是絕對有力量的啊 08/25 13:31
catiggy:ktcs:別這樣說,我上課的老師都很重視這方面的教導orz 08/25 13:34
catiggy:所以我也常被念XD 08/25 13:34
catiggy:asui:親愛的,我也只是提供一個提醒,沒問題的^^ 08/25 13:35
forya:我也推LACH這篇,地球正在一個轉變的時刻,一切都是有意義的 08/25 13:38
ktcs:我的意思是沒有設定具體規範拉,當然也是有很重視倫理的人 08/25 13:45
asui:是啊我瞭解貓要說的意思啦~^^ 08/25 14:06
forya:話說...我也是搞亂倫...理的一份子~~XD~~宇宙萬歲~\^O^/ 08/25 15:06
chaos0807:樓上拖稿拖好久囉,城堡的介紹什麼時候才會交出來 08/25 16:43
chaos0807:(/‵▽′)▄︻╧╤═─ \( ̄□ ̄")/ 08/25 16:44
forya:因為我現在在演戲~~我是瘋子~~啦啦啦啦啦~~~XD 08/25 17:17
sweet1128:推一個 08/26 09:16
sweet1128:受益很多 08/26 09:17
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: lovelove99 (peace) 看板: NewAge 標題: Re: [分享] 莫拉克颱風的提醒:小心許願的力量 時間: Tue Aug 25 09:16:54 2009 節錄在奧修電子書裡面關於耶穌說的第二章 http://www.osho.tw/ebook/book33_02.htm 第二章 耶穌是非常似非而是的 耶穌說:人們可能會認為我是來將和平丟給世界的,但是他們不知道, 我是來將分裂丟給地球的——火、劍和戰爭。 當你有生命力、很活生生,但是歸於你自己存在的核心時,當自我瞭解已經發生, 當你已經成道,當那個火焰已經被點燃,而你不再處於黑暗之中,那麼就會有更多 的生命和更多的寧靜,但是那個寧靜將會屬於生命,而不屬於死亡,它將不是墳墓 的寧靜。 我的心得是: 太多人期待世界和平 所以 許多人將得到和平 這是根據吸引力法則是對的這個原理而來 這當中的和平 當然也包括死亡 死亡是一種和平 死了之後 屍體當然是和平的 但是 如果是這樣的和平 那人是不是寧願不要這樣的和平呢? 因為即使在苦難中 我們仍深切感覺到生命的存在 那種為了生存的一種戰鬥 當面臨死亡的挑戰 生存本身就是一種自覺 所以 我們在許願時 在對宇宙下訂單的時候 是不是該想想 是否真的了解 什麼是世界大同 什麼是和平呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.155.70
ktcs:我覺得所謂小心許願的力量,指的就是這個 08/25 09:53
hustina:爬文爬到 推這篇. 謝謝你分享:) 06/23 23:59
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: catiggy (塔羅貓) 看板: NewAge 標題: Re: [分享] 莫拉克颱風的提醒:小心許願的力量 時間: Tue Aug 25 19:00:36 2009 我相信,懷著光亮的心許下的願,種下的因,絕不會 是會帶來傷害的一粒種子。 很高興大家對我文章的回應,雖然我知道新時代講的都跟上篇文章很像 不過我想要分享一些我自己的感想。 在我去學擴大療癒法時,我第一次接觸到清除業力這件事,當時我很不 以為然,當時的我認為,業力有好的業力也有壞的業力啊,為啥我們一 定要清除業力?我不覺得我跟我家人之間的業力需要清除,而以新時代 光的本質而言,我們都是光,為什麼需要清除什麼業力? 當時的我很憤慨,也很生氣為什麼要在光明上硬加入什麼業力,而當時 在我生氣過後,情緒終於穩定下來後,我才聽到了菩薩的回應。 還再生悶氣的我對菩薩說:『你要我們消除業力,那你自己咧,你不去 當佛,你還在這世界上被眾生絆住,你自己不也是被業力絆住?』 而我收到回應是『這不是業力,是願力。』 我就想啦,奇怪了,你是佛,我也是佛,你是光,我也是光,為啥你的 就是願力,我想幫助人,卻是業力? 而回答的內容,是我今生都難以忘記的。 業力是在輪迴轉世中,糾集在潛意識內,密密麻麻的線,業力的存在 ,會讓我們對於眾生是有私心的,而當身上有著業力時,願力就小了。 我們本身為光,但我們的光的質量,容易被許多層面影響,業力,就是 其中一種,當然還包括身體上的印記、舊有模式舊有習慣等等,這些都 會讓願力打折。而當你清除了業力,你仍然可以回頭去幫助你所想幫助 的人,但那時,你給出的愛與幫助,才會是真正沒有業力干擾,沒有私 心的。 回過頭看光的課程,零極限等等的書,都在教我們清理,清理什麼?清 理我們身上靈魂上舊有的印記、結晶,中國說法也可以說冤親債主業力 ,不管是什麼,清理清理,就是慢慢的清理。 原因在於我們藉由慢慢的清理去看見自我,看見習慣、看見模式。 而所有的清理與光的旅程的第一件事情,似乎是覺知。 這種覺知不是悟道的覺知,這種覺知是對自我的肯定,然後開始去面對 自己,去瞭解自己,為什麼我會這樣做,為什麼我會那樣想..等等。 然後藉由覺知,開始去面對,開始注意,開始瞭解,開始處理課題,開 始清理自己,然後消融自己,看見光,成為光的一部份。 以上,這是大部分我們的過程(我也不敢說全部XD) 而我該篇文章,從來沒有只提到,颱風的增大是因為我們亂許願,我瞭 解很多事情不會是只有一個原因產生,但是我想要提醒大家的,是意念 的重要性。雖然可能因為我文筆實在很差,所以寫的很像颱風都是我們 亂許願造成的,但請容我說,我完全從來沒有這樣想過。 我只是意識到我在這一次颱風中,去看到我自己在面對天災時的態度是 什麼,因為我深信我們可以創造我們的世界,所以,如果我們可以藉由 祈禱與送出光愛來支持大地之母,我們如果已經可以做到這個地步,表 示我們都認同了意念對人類對世界是會造成影響的。 於是,開始去覺知我們每一個小意念,是否就是一件應該可以開始去理 解的功課呢? 懷著光亮的心許下的種子,就該是光明的,這點看起來非常沒錯,我也 一直是這樣信服的,但是,在我這一年來看到我自己的許多層面的醜陋 時,我不得不說,我比較相信,我們是需要清理的。 我們需要先學會覺知到,事實上我們的光亮上面,是有很多灰塵的。 這不是因為我們不是光,而只是境界不同罷了。因為我們還是個人,我 門還有很多我們的課題,我們甚至連啥是光啥是黑暗,有時候都還一知 半解,我們憑什麼就跳到最後一課說,我是光,我許的願就該是光亮的 呢?而當然,也不是說都不光亮啦XD 只是,我仍舊希望提醒所有人,覺知每一個念頭的重要性。甚至越練越 習慣以後,要更深更深的一層一層去挖出每一個念頭底下,到底是什麼? 真的,就只是光嗎?放颱風假如是,希望雨下大一點如是。我們種下的 種子,真的這麼純粹乾淨嗎?如果是,我想下面不會有人推文說,乾淨 是神的境界,對吧^^ 我從來沒有說,颱風造成的原因是誰的錯,我想我那篇文章也沒有說是 誰的錯,如果真的有人覺得我說到是你的錯了,我向你誠心誠意的道歉 我的工作與對自我的期許,是傳遞愛與光,但我也無法忽視我自己在這 條路上所得到的提醒與我自己的感想,不論我學到什麼感受到什麼,我 想,也沒有辦法也沒有必要說誰對誰錯XD 回這篇文我只是還是想要強調那句話: 覺知每一個念頭,是這個能量充沛的時代很重要的自我提醒 最後,因為有人說台灣沒有靈療的標準,但是我一向都非常的樂觀,因 為我所學的老師,都在提醒我這件事。我的頭薦骨老師給我一個很棒的 範例,有人在為別人靈療時,心中也傳遞愛、傳遞光給對方,但卻讓對 方頭痛三天。這是愛與光的錯嗎?不是的。那為什麼有這樣的結果呢? 意念是一種能量,尤其在這個上師高靈在教導我們去認清自己是神是光 的這個世代,但別忘了,高靈齊瑞爾大師也提醒過,要先確認自己是否 待在真實上。而真實,是十大法則的第一條。 最後,我仍舊很開心看到好多回應,而我也仍舊希望藉由這篇回文提醒 覺知每一個念頭的重要性,覺知每一次我們許願時,我們的念頭還有我 們許願的方式。 Love Zadkiel & cat -- 塔羅骰子小占卜 http://0rz.tw/7032H 我只是一隻愛玩塔羅的貓 http://www.wretch.cc/blog/catiggy -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.80.165.150
Zarion:推薦這篇文章:) 08/25 23:04
iwbp:懂了貓的意思,謝謝:) 08/26 00:01
crasnowy:PUSH~ 08/26 00:15
yayuko:推~意念真的是可以決定一切的,洛伊馬提納醫師也有強調這 08/26 03:05
yayuko:一點。 08/26 03:05
> -------------------------------------------------------------------------- < 作者: lach (碎形之於天上人間) 看板: NewAge 標題: Re: [分享] 莫拉克颱風的提醒:小心許願的力量 時間: Wed Aug 26 13:20:17 2009 : 推 ktcs:我覺得這篇文很棒,只是許多人的願望,都是以表面的光明 08/24 21:30 : → ktcs:來掩蓋背後的慾望而不自知哪 08/24 21:30 在先前的歲月中,我也曾立下許許多多看似光明的願望, 可好多都沒實現,於是在一次次失落的打擊下,我霸占 悲情的角色,憤世嫉俗地咒罵任何真實或臆測的人物, 堅信沒有人愛我,連宇宙也遺棄了我,然後,寧願戴著 自己編織的烏雲擋住燦爛千陽,不斷在相同的功課中摸 黑徘徊,找不到出口。 直到幸運地被引領著打開一扇扇門的現在,我才恍然明 白,當初立下的,看似光明的任何願望背後,的確存在 很強大的慾望,而這個慾望就是:被愛。 對,問題就在於「愛」。 願望背後的慾望,其實就是「愛」,不管這份愛是滿溢, 還是匱乏。滿溢的愛自然陪伴光明的願望,而與匱乏的 愛共存的願望,則會夾帶專屬於你的「愛的功課」。 所以,我會將這句話改寫為「許多人的願望,都是以表 面的光明來掩蓋背後的愛。」 : 推 catiggy:在靈療的學習上,事實上是可以看見很多,被人無心影響到 08/25 10:14 : → catiggy:的意外^^ 這也是為什麼靈療有所為的道德遵守原則 08/25 10:14 : 推 catiggy:為什麼靈療師必須保持乾淨,不加任何意念。連光與愛都不能 08/25 10:18 : → feathery:沒有聽過靈療師必須要保持絕對乾淨的,那是神的境界 08/25 10:21 : → feathery:但只要是人,都是帶著傷口去治療別人的傷,這是一種力量 08/25 10:21 : 推 catiggy:所謂的乾淨,是意念的乾淨哦@@ 08/25 10:23 任何事件的發生都具有存在的意義,或安排的功課,沒 有意外。一切都是我們吸引來的,這,也沒有例外。既 然是吸引來的,代表起點,就是你的「心念」,而既然 有心念,不管這個心念來自今生或生前,都不再會是「 無心」。 身為人,「意外」指的是非預期的遭遇。 但,由已然通透我們人生藍圖的更高視野來看,我們信 誓旦旦的「意外」,其實是我們的選擇,在這個選擇之 上,存在我們能由這件「意外」習得的功課,如果,我 們勇敢接受「意外」並學會功課,就能得到,我們意想 不到的,卻又自然鋪陳好的絕美禮物。 認識一位長輩,他還在襁褓就因為半夜莫名高燒導致小 兒麻痺,可我曾聽聞他所說的一句話:「以前我也會因 為腳不方便自卑難過,但我後來領悟到:這個世界上, 克服別人的眼光,比任何事都難。所以,我試著去克服, 因為我相信在這之後,任何事都很容易。」現在,他是 許多人崇拜的,真的很認真的某名校好老師,燈塔一般 謙虛又快樂地生活在學生同事的尊敬與和諧中。 若將眼光侷限在童年,莫名高燒或許是今生所謂的「意 外」,但將時間前後拉長,一切昭然若揭。 至於靈療,依照我學習的路途,我認為healer的工作是 提供一個穩定高頻的能量場,或管道,可療癒的效果端 看對方的靈魂;光與愛則協助healer提高振頻,甚至是 幫助療癒的原料(如同在治療過程中,我常透過指導靈 的協助,用光修復傷口),如果,在治療現場不能給對 方光與愛,如何治療因為欠缺光與愛,而前來尋求治療 的對方呢? 宇宙,不會捨棄他的本質-光與愛,也不會在他的本質 中,給人帶來傷害。如果在治療過程中,會出現由於光 與愛而受到傷害的例子,那是因為,你相信,所以你看 見。 我們的本質是光,所以勇敢地來到這個濃稠的星球學習, 而包覆在光之外的,也許是遍佈的大小傷口(業力、印 記、結晶),等待我們覺醒、療癒(清理),在願望背 後的傷口療癒完成,帶有滿溢的愛時,許願的心情和願 望本身,都會是光亮絢爛的。 我上一篇文章和本文的重點皆然:別讓小我引領在前, 只願意相信自己是無所不能的光,卻對亟待療癒的傷 口視而不見。 *修文改錯字一次 -- 拉綺頻道 http://blog.xuite.net/lachchannel/light         光、愛、脈輪、天使、和指導靈溝通 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.218.209
forya:好深奧呀~~拉綺大師可以出書授課嗎~~XD 08/26 13:55
※ 編輯: lach 來自: 220.136.218.209 (08/26 14:06)
chaos0807:奧呀~~拉綺大師可以出書授課嗎~~XD 08/26 14:31
iwbp:寫得好好..好想哭 08/26 17:21
miracleman:推推 08/26 19:41
hustina:推推推:))) 06/24 00:32