[探索] 我不是胖!!我只是骨架大!!~~\(￣▽￣)/~~

[forya (星巴士)]

話說某個月黑風高的夜晚~~~~<登登登~>

"佛牙~有人點你坐檯唷~~~"  "什麼!!~好害羞>////<~~等我梳妝打扮一下"

番董耶~~哩就顧謀來呀~~~＜( ￣︿￣)︵θ︵θ︵θ︵θ︵☆（＞口＜－）

想去哪裡了.......我是被叫來解釋我不是胖~我只是骨架大而已~~XD

============以上是我被叫來坐檯的的原因~(誤)======================

其實是之前推文提到有關合理化的部分，恰巧有版友提問說可不可以舉例，

所以我就被拱上水面啦~~~~~XD~~~(媽~~我在這~~~~^0^/)

在講合理化的信念前~先來談談大夥一直很喜歡的吸引力法則吧~

比較常聽到的就是"信念創造實相",

所以對於選擇信念來創造所要的實相,大家都有一定的概念了,

但是什麼是你的信念,什麼是你的想法,這一點我們常常被一個東西所影響

那就是"情緒",因為情緒才是影響信念的一大主因,

所以當我們在講吸引力法則講得天花亂墜時,如何懂得發現訊息就很重要了,

包括板上很多人常常提到的天使、光、牌卡等的訊息,

常常會有朋友說"好準唷,我剛好想到這張牌耶","好巧唷,我剛好想..."之類的

而在那當下,我們都會興奮地讚賞我們又再一次的創造成功,

然而如果我說失敗也是我們創造成功出來的勒~~~

"嚇??失敗不就是創造信念沒有成功~所以才會失敗嗎"~

其實不然~我們看到的是我們想法上的信念,而非真正的信念~~~(好像繞口令唷)

這也就是合理化的部分,這是學這一區塊很容易掉入的陷阱,

包括我在內,我也曾因如此深深地譴責自己,

責怪自己學了那麼久居然還犯下如此錯誤而不自知,

最簡單的例子,我已經打在標題了~我不是胖~我只是骨架大

在這當下,對"胖"的定義是什麼??,是有所評價還是真的沒感覺,

如果沒感覺,又何來前面的否定,這麼否定就是所謂的"合理化"

我在合理我自己,"是呀~我哪有胖呀~我只是骨架比較大一點"

以下來舉個例子吧~(我最愛舉例子了~~XD~~)

但當我走去超市,逛著大賣場時,隔壁的太太牽著一個小孩經過,

小孩說:媽咪,你看那個人胖嘟嘟~~~<心頭一驚!!>

母親趕緊制止小孩後,跟我致歉說不好意思,小朋友不懂事......

而此時的我假裝不當一回事的說:唷~不會啦~沒關係...

等這對母子離開後,我對自己說"對呀~我沒有生氣~我根本就不在乎"

"我不胖呀~我只是骨架大了點,我的褲子都穿得下呀......"

在我"想法的信念"裡,我認為我已經改變了我的信念,

但本質上的信念仍然未改"我骨架大=不好看=胖...等的信念"

然而這就是合理化,

再舉幾個常見的例子吧:

家暴:我老公不是故意要打我的,他只是一時不小心,他平常不會這樣的...

自尊心太強:沒有呀~我沒有生氣呀~我只是......

拒絕接受訊息:恩~我知道你要說的東西,但是........其實.......

我想這些話聽起來很熟悉吧,因為合理化無所不在,只是我們如何懂得覺察,

那麼,要怎麼改變信念??

其實信念不用刻意更改,只需全然相信,(X!!,這才是最難的~~~XD)

其實都只是需要練習,而非難不難,

當你越練越熟練,回頭再看看當時的情景就只是像過眼雲煙罷了,

如果會痛,會難過,會在意...那都是正常的情緒,

也只是在提醒自己"唷~我還沒完全相信我自己" "原來我還是會在意..."

覺察後,就再繼續練習罷了,練習久了,判斷訊息就會越來越快。

當然,起初要會判斷訊息比較困難,所以還是提供一些轉念的方式吧~XD

就拿上面的例子還說吧:

我不是胖,我只是骨架大<====轉念====>我很欣賞我的身材比例

我老公不是故意打我的...<==轉念==>我知道我是安全的

我沒有生氣呀...我只是<=====換=====>是什麼樣的信念讓我覺得難過
(註:有時候適時的坦承自己的情緒是好的~~所以不見得一定要轉念)

至於拒絕接受訊息本身就是在合理化,此時就順著合理化下去吧~~XD~~

或許是覺察時候未到所以不見得要硬逼自己轉念~~~

接受又是另一門課程了,包含了接受不完美的部分,

下次有機會再來談這一區塊~~(下次~~下次啦~~~XD)

這樣初淺解讀"合理化"希望大家能夠了解~~~(番茄版主~~彄以嗎~~)

最後附上最近準備閱讀的"超越恐懼選擇愛"裡的一段話,

希望能夠更加明白信念來自於恐懼還是愛






恐懼的聲音在跟你低語些什麼?

恐懼用邏輯和理性來跟你說話。
恐懼強佔了愛的語言。

恐懼告訴你：「我要讓你平安。」

愛說：「你本來平安。」

恐懼說：「給我象徵，給我凍結的意象，給我一些
我能依靠的東西。」

充滿愛的真理則說：「只要給我現在這個時刻。」 (應該是指活在當下)

恐懼會帶你走上一條狹隘小道
答應引導你去你想要去的地方。

愛說：「張開雙臂跟我一起飛翔。」

一生中的每一刻都有機會去選擇——愛或是恐懼，
在地上步行或是在天空之中邀翔。








哇~~~此時已經凌晨五點多勒~~~林組罵已經頭昏眼花了~~~XD

先來睏了~~~誰都不可以打擾我~~因為這就是愛台~~不是~~是愛自己啦~~~

<心中OS:明明就是自己愛剔~~每次打文章都落落長~~~>                  END

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   ██████  ║    ║  ║╰╗║╞═╯ ◎愛一個人的最好方式就是愛自己◎
   ██████  ╰═╯╰═┘  ╰╯╰═╯   ◎未來定會遇到像你愛的那樣愛你◎
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※ 編輯: forya           來自: 59.104.17.176        (02/19 05:53)
推 bluemms:最近發現一樣意思用不同的方式說 感覺就會差很多=  =
推 chaos0807:愛牽拖(￣y▽￣)╭
推 P7689:推超越恐懼選擇愛!
推 rightmana:呵呵,推用不同的方式說  差很大  呵呵
→ forya:哎唷~是誰呀~那麼會寫文章~我要把它PO在我的網誌上~~XD
推 march501:讚！情緒的驚人力量就是這麼說的！
推 magilulumi:最近發覺 換角度去想也許那是"觀察者"不同的原因 ^^
推 magilulumi:把那隻叫做神的觀察者招喚出來就贏定了 XD
推 flyingduh:平平是轉念，轉左轉右也是差很多呢～推
推 te912:是情緒影響信念還是信念影響情緒呢？
→ forya:是雞生蛋還是蛋生雞??~~活在當下才是重點~
推 clairesakura:看大家的文章總是能學到好多XD
→ jonnyfox:突然想到那天蕃茄拿走了情緒的驚人力量這本  科科