[探索] 時常抱怨是一種負面能量嗎？

[fringe28 (fringe28)]

我週遭有幾個常常抱怨生活的人，有時候見面抱怨內容就佔了一半以上。

想請問抱怨算是一種負面能量嗎？

如果算是負面能量，週遭有這種愛抱怨的人，我是應該避開這類朋友，還是引導她走向光
明面(我知道這不一定能改變什麼)？是該避開負面能量的人，還是去幫助她們脫離負面？

生活上最近碰到這類問題，想聽聽看大家的想法。

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◆ From: 123.194.146.86
推 hough:想知道+1  聽了不舒服會受影響：（
推 Paulnewman:去買本不抱怨的生活給他們吧！呵呵！
推 zzz406:可以抱持著擁有、感恩的心分析給他聽，藉由常常感受生命中
→ zzz406:擁有的這種滿足的喜悅～還有一點就是對於這個狀況保持信心
→ zzz406:藉一句大天使麥可的話，發揮你的力量，你做得到的！
→ zzz406:我覺得常常用鼓勵的方式更有效，當然人的覺知力也要上升～
推 smilelover:除非是親人 否則請避開  呵呵  ^_^
推 WingKnight:如果對方對不同的觀點是保持開放的，就可以試著引導她
→ WingKnight:們看向沒想到的光明面，因為有時只是因為情緒太強烈所
→ WingKnight:以沉浸在其中而沒看到其他可能性。
→ WingKnight:但如果對方對事物的價值觀非常根深蒂固，那麼避開會比
→ WingKnight:較好，或者妳可以嘗試使用零極限去清理。
推 zzz406:我是比較傾向每個人內心都有覺知的意願，比較樂觀這樣，
→ zzz406:有時真的會有太過頑固的，避開是種方法(以前常用這招XD)
推 chaos0807:親人就不能避開嗎？你到底在說什麼鼕鼕啊？呵呵 ^_^
→ zzz406:不過我比較相信，既然來到我身邊，就能從我這取回一些東西
推 zzz406:如果有療癒的意圖的話，就要留意內心那股怕被影響的恐懼
→ zzz406:所以我才發現以前選擇避開，是因為我心底有那樣的一個恐懼
→ zzz406:那我就要想如何療癒那部分的自己，讓他放心有信心
→ zzz406:總之就是別忘了，維持自己的頻率～
推 zzz406:有個小訣竅是，想像自己成為水流，能溶解沖走那樣的頑固。
推 zzz406:我的大絕招則是祈請大天使麥可或拉斐爾，送給他一份愛與光
→ Hevak:我教官說過一句很有道理的話，拉肚子的時候不要吃止瀉藥，髒
→ Hevak:東西就給他拉出來，積在裏面更毒
→ Hevak:應該說我覺得滿有道理才對XD||
→ fringe28:我曾經陪她聊很多，想藉由談話給他一些正面的感受，但是
→ fringe28:＜仍然選擇那一群喜愛抱怨及挑剔、物質慾很強的朋友...
推 axlxixcxixa:我自己的經驗是,如果自己情況不好會盡量避開這朋友的
→ axlxixcxixa:邀約,畢竟情況不好也不能給她好的回饋
→ MadCaro:可是有些人只是想抱怨，並不是真的想要解決問題
→ MadCaro:這種情況，想幫助他，效果也是有限
→ Hevak:這種時候我反而覺得讓他抱怨問題就沒了，我們硬是去「解決」
→ Hevak:不過是堵著他而已
→ Hevak:應該說他抱怨久了自然應該會有點感覺，到時候再換我們上場時
→ Hevak:機也比較好
推 cmecme:我自己曾經試圖"改變/幫助"這樣的朋友,但長期下來沒有什麼
→ cmecme:改變,除了我的能量在跟他接觸後被拉得很低之外= =
→ cmecme:後來我開始接受:他想要這麼負面, 也是他人生階段的"選擇".
推 cmecme:我想回Q回原PO的是, 與其去"決定是否避開負面能量",不如去
→ cmecme:想想"自己enjoy和他們在一起"嗎? 如果喜歡,那別管他們那樣
→ cmecme:是否負面,他們沒請求你幫他們改變,就算有,那也不是你的義務
→ cmecme:如果你enjoy與他們在一起,就算他們充滿負面能量,又怎樣?
→ cmecme:如果你不enjoy跟他們在一起,就算他們沒有負面能量甚至很正
→ cmecme:面,又怎樣? 抱怨是否是負面能量是一件事;你要不要跟他們在
→ cmecme:一啟事另一回事. 不一定要畫上等號.
→ cmecme:另推zzz大,有意圖想療癒對方,紀要注意其實自己心中對這個
→ cmecme:                           就
→ cmecme:東西其實是"否定/排斥",真正需要療癒的反倒是自己的這部分
推 zzz406:推cmecme，想要體驗負面也可能是他的選擇，還有注意enjoy
→ zzz406:跟人們在一起，也是一件很重要的事喔，謝謝大家一起討論。
→ zzz406:前面有人說到發洩，我是想到每天都要做清理這部分
→ zzz406:像是靜心啊，運動啊，之前滿愛慢跑的，其實常做這樣的清理
→ zzz406:對於自己，以及示範給別人看，或者與人同樂都是很棒的事
→ zzz406:像我就發現自己將慢跑心得發在FB上，也帶動朋友一起慢跑XD
推 zzz406:藉由流出負面物質，也趁機曬曬月光啦，跟一些自然的樹木
→ zzz406:交流啊(沒真的對話，但常常都覺得有種能量流動的奇妙感)
推 Hevak:推cmecme大
推 WingKnight:推cmecme大
推 wonR:推cmecme大 感覺變得好簡單
→ paulcils:改變一個人很難！但我會跟他說，抱怨有用嗎？你唯一可以
→ paulcils:做的就是把你目前手上可以做的都做好，其他的就靜待事情
→ paulcils:的變化吧。
→ paulcils:我不會躲避這種人，如果他真的很難改變，而我又喜歡
→ paulcils:這個人，那就聽他說吧，讓他發洩一下。如果因為聽他發洩
→ paulcils:因此讓自己的心情也變的低落，那表示，我對心靈的認識
→ paulcils:還不夠，容易被小我牽著走，這時或許又是一個學習的機會
→ paulcils:所以也沒必要特別避開這些人，保持正常應對即可。
推 smilelover:有人說親人就不能避開嗎？你到底在說什麼鼕鼕啊？呵呵
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作者: ehcysp (祐琳) 看板: NewAge
標題: Re: [探索] 時常抱怨是一種負面能量嗎？
時間: Sun Nov  4 14:35:12 2012




當你的朋友一定很幸福。 XD

若你不是那樣的包容，那樣的能夠涵養那些負面的情緒，

朋友也不會總是向你吐苦水吧。

所以我才說，當你的朋友一定很幸福。 XDDDD






不過當朋友陷在生活負面的迴圈裡無可自拔的時候，

好像還真的是令人挺苦惱的。 ˊ ˋ








在新時代的思想裡面，

我一直很喜歡約書亞系列的訊息，

那樣的溫柔、那樣的貼近我們的一般的生活，那樣的實用。

你讓我想起 "靈性煉金術" 之中的一個篇章 ----

      = 治療其實很簡單 =



我知道這篇或許跟你的疑惑並不那麼百分之百的貼合，

不過其中有些訊息有些想法或許會是解答?!




"噢，是這樣嗎?" 安靜而溫暖的陪伴。

信任自己有那樣臨在的力量，帶給身邊的人成長，會有所改變的。

不用亟於做些什麼，也不是因恐懼無助而逃離。





我還是很推薦約書亞耶  :)

雖然剛開始讀會覺得有點"空泛"似乎不夠具體，

但慢慢去體會吸收，會逐漸了解他想要傳達的道理，

或者，更該說是一種 "境界" 吧。

==========================================================


http://blog.yam.com/clover0705/article/31006947


心靈是感受能力之所在——和別人的能量協調一致，體會「成為他們」的感覺。

它是同理心（empathy）的中心。所以非常明顯地，在任何形式的靈性教導和

治療中，心都扮演了重要角色。你們之中許多人都是天生具有同理心的人——

生來就很容易感受到別人的情緒和能量。




不過有個重要的陷阱和這個能力有關。

你對他人的能量如此敏感，使得你想要分清楚哪些是你的、哪些是他人的情緒會

非常困難。有時候你吸收了很多對方的能量，因此而喪失了自我。你知道他們的

感受，所以可能會很想幫助對方，以至於雙方能量混合在一起，然後你會開始承

受不屬於自己的負擔。




......



心的陷阱—給得太多的陷阱—來自你們無法接受現實本來的樣子。




你們內在有一種不安與焦躁，讓你們很難放手。所以，跟那些你們試圖幫助的人

，或是有你們牽涉在其中的事件保持正確的情感距離，就變得很難。你們都是導

師和治療者，來到地球上的確帶著使命。不過矛盾的是，要真正完成它，必須要

放開那種極度想要改變事情的需求。因為那種急切之中帶著傷痛，一種無法在此

刻的地球上感受到自在的傷痛。真正的靈性改變始於接受，要真正成為導師和治

療者，必須擁抱自己的傷痛，並治癒它。




.......



你不必為他們做很多，只要與他們同在，將那股「解決問題的能量」以簡單直接

的方式 提供給他們。



你必須信任自己臨在的力量，與他人在一起時，要勇於進入那個寧靜的空間。當

你信任自己時，你將知道在那個瞬間該說什麼、該做什麼。請記住，在給予指導

時，給得越少，效果越好。


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◆ From: 114.44.20.109
推 zzz406:謝謝分享，尤其最後一句 :)
推 Hevak:臨在的力量真的很棒！！
※ 編輯: ehcysp          來自: 114.44.20.109        (11/04 14:42)
→ Hevak:給得盡可能少效果比較好也同意，有時候給太多不只對方亂掉，
→ Hevak:自己也會亂了陣腳囧
推 zzz406:這感覺就像老師一下就給太多功課 學生會被嚇跑+效果不彰XD
→ LukeMoon:要做的是引領而不是給予作業XD
推 zzz406:嗯，那是我對收到指引的想法啦XD  還有，愛的煉金術很棒！
推 fringe28:真的好巧，我前幾天就買了這本書。當讀了幾個關於接受自
→ fringe28:幾傷痛的部分，內心真的視萬分的感動。常常看到週遭許多
→ fringe28:人，其實不太敢面對自己真實的感受及需求，反而最後選擇
→ fringe28:跟著大眾的價值觀及風氣走，忘記了自己心靈的灌溉，最後
→ fringe28:迷失自我。其實看到他們這樣我真的很難過，很想幫助他們
→ fringe28:。但是也許我現在該學得是努力克制不做，等他們有意願時
→ fringe28:，自然就會到來。感謝~ehcysp及各位的分享^^祝大家喜樂
→ fringe28:及平安
推 microcarpa:推  尤其最後一句
推 zzz406:今天看完分享，就馬上在板上搜尋這本書，網路試閱看了幾頁
→ zzz406:便覺得都說到心坎裡，超棒的！也祝福大家在光的路上喜樂～
推 fringe28:我覺得有時候對於閱讀書籍，當大家可以彼此分享交流的時
→ fringe28:候，那種正向能量的的傳遞及強化，真的可以讓書想傳遞的
→ fringe28:訊息更發揮得淋漓盡致。那種感覺真得很好！
推 fringe28:希望未來還有機會跟大家多多交流、學習:)
推 chaos0807:)
推 sauchou:推最後一句!!感謝分享!!!
推 peiyinlai:但我認為，若能試著理解抱怨背後的原因，而不是一遇到抱
→ peiyinlai:怨者便直接劃上負面記號，不試著理解脈絡，只是矇住眼睛
→ peiyinlai:假裝看不到而已...
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作者: sevenmetre (七尺布) 看板: NewAge
標題: Re: [探索] 時常抱怨是一種負面能量嗎？
時間: Mon Nov 26 04:55:46 2012

看到這一篇後面所說"容易感受別人情緒和能量"以及"無法接受現實本來的樣子"

之間的關聯

很希望原po (e大)可以多分享一點 或是版友對這方面有心得的也可否分享一下呢> <

我從小很清楚自己一直有這兩方面的特質

1. 很容易聽別人說話 同理別人 但最後常常落得受到別人情緒影響以至備感壓迫

其中一種是像原Po提到的 幫助別人但卻無法設下情緒距離 總覺得自己對對方有責任

(另一種就是很典型的 害怕別人眼光的壓力 但這好像稍偏題了一點。)

2. 同時也常常無法面對現實

舉例來說 就像強迫症般的思考怎麼跟別人互動才"正確" 思考每件事怎麼選擇才好

非常害怕做了錯的選擇會造成無法挽回的後果。


在看到這篇文章前 我很少想到這兩點之間的關聯 但看完之後覺得 好切合啊!!

有沒有版友能為我解釋更多這兩者的關聯呢> <



PS.囉嗦時間

如果我要自己進一步詮釋的話

似乎是有種強大的 "罪惡感" 圍繞這個主題...

看起來好像有點偏題 不過這是我思考這兩件事後確實的感受。

例如常常在做了回應之後 對方沒有變好 我就會覺得是自己的責任

或變成另一個更糟的極端 覺得自己根本當初不該和這個人接近 我根本無法負擔

或這個人根本反過來帶給我負面影響 我"選錯"人了 這樣的想法...



但我內心仍然無法放棄一直以來希望達成的 幫助別人的角色

(大膽的說 我會希望自己成為像大地之母那樣 安靜卻有力、能包容一切 的存在)




※ 引述《ehcysp (祐琳)》之銘言：



當你的朋友一定很幸福。 XD

若你不是那樣的包容，那樣的能夠涵養那些負面的情緒，

朋友也不會總是向你吐苦水吧。

所以我才說，當你的朋友一定很幸福。 XDDDD






不過當朋友陷在生活負面的迴圈裡無可自拔的時候，

好像還真的是令人挺苦惱的。 ˊ ˋ








在新時代的思想裡面，

我一直很喜歡約書亞系列的訊息，

那樣的溫柔、那樣的貼近我們的一般的生活，那樣的實用。

你讓我想起 "靈性煉金術" 之中的一個篇章 ----

      = 治療其實很簡單 =



我知道這篇或許跟你的疑惑並不那麼百分之百的貼合，

不過其中有些訊息有些想法或許會是解答?!




"噢，是這樣嗎?" 安靜而溫暖的陪伴。

信任自己有那樣臨在的力量，帶給身邊的人成長，會有所改變的。

不用亟於做些什麼，也不是因恐懼無助而逃離。





我還是很推薦約書亞耶  :)

雖然剛開始讀會覺得有點"空泛"似乎不夠具體，

但慢慢去體會吸收，會逐漸了解他想要傳達的道理，

或者，更該說是一種 "境界" 吧。

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http://blog.yam.com/clover0705/article/31006947


心靈是感受能力之所在——和別人的能量協調一致，體會「成為他們」的感覺。

它是同理心（empathy）的中心。所以非常明顯地，在任何形式的靈性教導和

治療中，心都扮演了重要角色。你們之中許多人都是天生具有同理心的人——

生來就很容易感受到別人的情緒和能量。




不過有個重要的陷阱和這個能力有關。

你對他人的能量如此敏感，使得你想要分清楚哪些是你的、哪些是他人的情緒會

非常困難。有時候你吸收了很多對方的能量，因此而喪失了自我。你知道他們的

感受，所以可能會很想幫助對方，以至於雙方能量混合在一起，然後你會開始承

受不屬於自己的負擔。




......



心的陷阱—給得太多的陷阱—來自你們無法接受現實本來的樣子。




你們內在有一種不安與焦躁，讓你們很難放手。所以，跟那些你們試圖幫助的人

，或是有你們牽涉在其中的事件保持正確的情感距離，就變得很難。你們都是導

師和治療者，來到地球上的確帶著使命。不過矛盾的是，要真正完成它，必須要

放開那種極度想要改變事情的需求。因為那種急切之中帶著傷痛，一種無法在此

刻的地球上感受到自在的傷痛。真正的靈性改變始於接受，要真正成為導師和治

療者，必須擁抱自己的傷痛，並治癒它。




.......



你不必為他們做很多，只要與他們同在，將那股「解決問題的能量」以簡單直接

的方式 提供給他們。



你必須信任自己臨在的力量，與他人在一起時，要勇於進入那個寧靜的空間。當

你信任自己時，你將知道在那個瞬間該說什麼、該做什麼。請記住，在給予指導

時，給得越少，效果越好。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.20.109
推 zzz406:謝謝分享，尤其最後一句 :)
推 Hevak:臨在的力量真的很棒！！
※ 編輯: ehcysp          來自: 114.44.20.109        (11/04 14:42)
→ Hevak:給得盡可能少效果比較好也同意，有時候給太多不只對方亂掉，
→ Hevak:自己也會亂了陣腳囧
推 zzz406:這感覺就像老師一下就給太多功課 學生會被嚇跑+效果不彰XD
→ LukeMoon:要做的是引領而不是給予作業XD
推 zzz406:嗯，那是我對收到指引的想法啦XD  還有，愛的煉金術很棒！
推 fringe28:真的好巧，我前幾天就買了這本書。當讀了幾個關於接受自
→ fringe28:幾傷痛的部分，內心真的視萬分的感動。常常看到週遭許多
→ fringe28:人，其實不太敢面對自己真實的感受及需求，反而最後選擇
→ fringe28:跟著大眾的價值觀及風氣走，忘記了自己心靈的灌溉，最後
→ fringe28:迷失自我。其實看到他們這樣我真的很難過，很想幫助他們
→ fringe28:。但是也許我現在該學得是努力克制不做，等他們有意願時
→ fringe28:，自然就會到來。感謝~ehcysp及各位的分享^^祝大家喜樂
→ fringe28:及平安
推 microcarpa:推  尤其最後一句
推 zzz406:今天看完分享，就馬上在板上搜尋這本書，網路試閱看了幾頁
→ zzz406:便覺得都說到心坎裡，超棒的！也祝福大家在光的路上喜樂～
推 fringe28:我覺得有時候對於閱讀書籍，當大家可以彼此分享交流的時
→ fringe28:候，那種正向能量的的傳遞及強化，真的可以讓書想傳遞的
→ fringe28:訊息更發揮得淋漓盡致。那種感覺真得很好！
推 fringe28:希望未來還有機會跟大家多多交流、學習:)
推 chaos0807:)
推 sauchou:推最後一句!!感謝分享!!!
推 peiyinlai:但我認為，若能試著理解抱怨背後的原因，而不是一遇到抱
→ peiyinlai:怨者便直接劃上負面記號，不試著理解脈絡，只是矇住眼睛
→ peiyinlai:假裝看不到而已...
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◆ From: 218.211.235.226
※ 編輯: sevenmetre      來自: 218.211.235.226      (11/26 04:59)

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作者: mavies02 (觀照自己本身) 看板: NewAge
標題: Re: [探索] 時常抱怨是一種負面能量嗎？
時間: Mon Nov 26 12:19:23 2012

我對於抱怨的感覺是
抱怨是一種對現況不滿意
但是目前又暫時無法改變
所以選擇把累積的情緒往外丟的一種問題解決模式
通常抱怨是讓自己站在受害者的角色
訴說是外界的情況如何?或某人又如何?
以致於讓自己的情緒不好
但是在過程中忽略的自己的責任
以上是以前看過一本叫"不抱怨的世界"
及"不抱怨的關係"
留下的一些印象
因為自己以前也曾經是會抱怨的人
後來花了一段時間
覺察自己的狀態
才慢慢改變
可是我的體會是
自己可以鍛鍊心靈
選擇在面對不如預期的事或人用不抱怨的方式處理
致於別人的抱怨
如果他們暫時不想改變
那就只能選擇尊重他們想續續受苦的權利
敬重那是他們的選擇
而且..也別太常讓自己當別人的情緒垃圾桶
長久下來
對方會繼續用向自己吐苦水的方式因應問題
自己也會背負很多的負面能量
聽別人倒情緒垃圾久了
會讓對方用不健康的方式依賴自己
也會讓他人失去力量
所以..如果關係夠的朋友
我會直接問對方說
你希望我只聽你抱怨還是想解決問題
如果只是聽抱怨
在我狀態好的時後..我能給的時間是多少
就設一個限制
把每個人的問題回給對方
讓對方依靠自己的力量解決
只有自己才能為自己的情緒負責吧

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◆ From: 1.170.195.74
推 march501:推~
推 Midori1218:我只要一聽別人抱怨 負面能量過來 頭就開始痛~"~
推 zzz406:推~自己才能為自己的情緒負責  那就是接受而不當受害者
推 Aussielover:PUSH
推 sevenmetre:推直接問XD