→ jonnyfox:寫作本身即是一種釋放。 10/06 01:44
推 new99:可以試試把負面的話寫在紙上後撕掉或是冰在冷凍庫裡XD 10/06 01:52
→ photomania:試試轉眼球法，或用擺鎚（能量管）也有用 10/06 17:14
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作者: netbobo (便當(網路伯伯)) 看板: NewAge
標題: Re: [探索] 逃避、面對，如何處理低能量？
時間: Sat Oct 8 00:30:50 2011
※ 引述《Hevak (Esdelenka Hestapora)》之銘言：
: 我覺得最近這一兩個禮拜，我的心跟以往比起來靜得多了。
: 今天我偶然出現想把過去整理一下寫出來的念頭，於是試著寫了一些。
: 不過我發現越寫下去，埋藏的低能量越引爆出來，
: 我寫著寫著甚至開始頭暈了，最後草草地收尾停筆作結。
: 我現在感到有點困惑，
關於處理心情的不愉悅,的確是有很多方便法可以用的.
就像有時肚子餓可以吃碗方便麵,
不過如果三餐都用方便麵過活,似乎也不是很恰當.
身體和心靈一樣都是很細緻的,有時它會需要一種美感
就像處理食物一樣,是否只是為了填飽肚子而進廚房呢?
還是講求食材的搭配,講求營養,講求色香味.
你不會每天都吃同樣的菜色生活.
同樣的道理,面對情緒和心靈的方法也不會有萬試萬靈的一招半式.
它比較像是藝術,音樂或作畫.不同的情況會有不同的作法.
: 讓低能量永遠停留在過去好像也怪怪的，
: 可是讓低能量再次席捲我好像也怪怪的，
: 我想知道有沒有什麼方法能比較安定地處理或轉化掉這些能量，
: 想請教各位先進提供一點意見<(_ _)>
有時我們會覺得不好的心情像低能量,然後它會侵入你
然後你可以作些什麼提升能量,好把它趕出去,然後就能感覺愉悅.
其實你是一個完整的,心裏的各種元素都同時存在.
所以沒有心情離開或進來的問題,它一直都沒有離開,只是有時能感受,有時不會.
痛苦或不好的心情在我們感受不到的時候,
也會常駐在我們的內心,用各種方式影響自己的心靈.
這時我們就會想作很多快樂的事,或是使用一些方便法來讓自己看不到那個痛苦.
但是因為它不是真正的消失,所以隨時會回來反撲.
所以我們的人生一直在重復追求快樂,反撲,再追求快樂,再反撲.
因為這個道理,其實你常常可以借由觀察到我們有多麼渴望快樂,正向的心情.
來了解到我們背後的痛苦有多深......
但是反過來說,我們的痛苦如影隨行,同時我們與生俱來的平靜也是如影隨行.
而我們的痛苦和煩惱是因為"平靜提供的舞台"才得以存在.
比如說,你能看到這間房子裏有包垃圾,是因為這間房子是空,乾淨的,你才能看到它.
如果這間房子是堆滿雜物的,那你要一眼找到這包垃圾在那裏,可能不太容易了.
所以你的煩惱存在,同時你的平靜本性也存在.人人都是如此,不會有例外.
這和我們總是在"努力的要創造一個平靜,喜悅,光明的意識"是不同的.
不是這樣的情況........
怎麼可能藉由"用力反抗","和自己戰鬥",來達到平靜,喜悅,光明呢?
這一點都不合理的,平靜,喜悅,光明是你靈魂生來的本性.
以吸引力法則來說,如果我們一直追求平靜,喜悅,光明.
那不是代表我們的內心深處,覺得我們一點都不平靜,喜悅,光明嗎.
你前景的痛苦和煩惱,和背景的平靜,是同時存在的.
一切的整合便是你完整的心靈.
所以沒有什麼是要去追求的心境,境界或驅除某種負能量.
是的,我也曾花了很多年在努力練習讓心靈平靜.打坐啊催眠....之類的.
後來我發現我們需要的只是一個了解而己,對真像的了解.
因為你本來的平靜,喜悅,光明,所以你能接受自己的平凡.
可能要花點時間,花點人生,把道理想通.
有時候像寫想法這類發洩的方法是很好的,可是如果對本來的平靜並沒有體認
慢慢的這類發洩法會讓人越來越表現出易怒.
但是反其道而行,壓抑它呢?可能平常好好的,有天不小心出現了引爆點,結果反而大爆發.
所以有什麼維持表意識可以平靜的有效方法呢.......的確是滿難的.
相信你應該也試遍了所有方法.
但是你的痛苦,煩惱和你的平靜,喜悅是同時存在不打架的.
它並不是一定有你就沒有我的二個極端
你是一個整體,而不是一個極端,沒有什麼東西真的要從心靈驅除出去.
我們只是對自己本來的平靜一無所知而己,因為它真的太平靜了
就算你再努力用功靜坐,也靜不過它的萬分之一.
我們的救贖一直都在,不在你外,也不在於某些你沒有的境界或方法.
它存在於這個當下就存在的事實中 - 你的意識是因為平靜的作用而存在.
然後不需要努力去找到那個靜
因為能被你看到的都不是真實,而真實的你不會看到.
人家常說"向內看",可是向內看時你不會真的看到任何東西.
因為那個什麼都沒有,和你凡人的心靈可以同時存在.
那個什麼都沒有,我假稱它為"平靜"
這時這個平靜可以讓"凡人的心靈"有個家可以"安住在其中了"
它不是一個方法,它一直以來都是這樣.
只欠一個頭腦想通的點而己.
(希望你沒有直接按End)
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◆ From: 220.133.117.218
推 chaos0807:可是我直接按End了............. 10/08 01:26
推 hustina:這篇也很細緻平靜呀... :) 我有一路看完呵～ 10/08 02:20
推 cabalacat:我感覺這篇提醒了我一些點^^ 受教了~謝謝^^ 10/08 02:38
推 Hevak:我沒end，不過有點難理解.. 10/08 07:37
樓上有看完的真該請蕃茄頒發耐心寶寶獎~
難理解一方面是我的文筆問題,另一方面是我們頭腦的邏輯思考通常只建立在"形像"
這個層面,而乎略了無的作用.因此就算發展了內在感官,依然要建立在
有形的思想,聲音,心像之上.
但是頭腦的所有煩惱和痛苦無一不是來自於 - "你只是你的形像"這個假定上.
不過在真實上,這個邏輯是有問題的.
如果能參透這些因素,那頭腦就可以自然的,慢慢的減少製造問題.
也能自然的,真正與煩惱和痛苦共處.
這和聰明才智是無關的,也許到了某個點上,你的思考也可以轉向.
希望在那時我的幾句話,可扮演你整體領悟中的一二個小螺絲釘,那也就夠了.
※ 編輯: netbobo 來自: 220.133.117.218 (10/08 12:36)
推 Zarion:謝謝分享：) 謝謝，很喜歡看你的文章：) 10/08 20:38
推 hustina:也很喜歡看便當伯伯的文+1 -/////- 謝謝伯伯~~ :) 10/08 21:11
推 catiggy:是啊，沒錯（我也有乖乖看完）XD 10/10 12:27
推 twcomy:推！很棒的觀點（偷偷說：便當伯不是伯伯，是個青年喔：P） 10/10 12:58
→ netbobo:原來有這麼多耐心寶寶,真是太好了~ :) 10/10 19:53
推 matiss:這篇好~謝謝 10/23 00:52
推 seashare:寫得真好 推！ 10/23 11:28