Re: [探索] 怎麼能不在乎自己的感受

[Wildrose0217 (玫瑰。荒野之中)]

原文恕刪 :)


老實說 我覺得你朋友的那席話不是指責你...

以我自己的解讀 我會覺得你朋友是在提醒你學著放下 學著「無我」

看著這篇文章的此刻 誠實來說 我聯想到的是....

當人一直固著在某一個東西時 (不管是人或是事或物) 其實是很愚昧的

這樣的說法也許很嚴厲 但有沒有想過當我們執著在那刻

是不是也扭曲了時間的運行軌跡?


因為在那個當下我們是狹隘的 所有眼界感覺都只有佈滿因著我執而起的痛苦

無法保持平和且清醒的覺知狀態

可能就破壞了祂 (也許是宇宙或者更高等的層次)對我們原本的安排

也或許就錯過生命在這當下有要交予我們的學習東西(任務)


再者回到我們自己本身來說

當我們固著某種東西某種情緒 任憑它困擾自己傷害自己卻不試著放下

那我們的確自私 因為自私的放任自己沉溺那樣的感覺或錯誤的記憶(程式資訊)

那不是在救贖 是我們不懂好好照顧自己和我們純真的內在小孩

畢竟誰能真的確定我們現在想緊緊抓住的 真的是我們需要的嗎?


我們不知道也不能夠 所以 就放手吧

我很喜歡原文下面版友的推文分享 我們可以嘗試清理自己

也可以學習觀照  學著保持平靜任由情緒自由來去 而不受影響

不管用什麼方法 我覺得能夠保持我們內在的平衡都是很好的

當然 沒有一種"修行"的目的 是為了批判我們自己 :)



嗯 這篇文應也許嚴厲了點

但是 我想說的是 寫這篇文章的同時我也很努力的清理我自己

原po的感情挫折也真實的發生在我的內在

這篇回應也許是在回應我自己....(謝謝原po給了我再一次清理的機會)


親愛的 請放下這些困擾你的吧 :)

請學習相信祂 相信一切自有祂的安排

不要困惑不要怨懟 那只會更讓你沉溺「自我」的假象　

(沒有「我」的存在 當然不會感覺痛苦 )


『凡是盡心盡力，隨順因緣，圓熟事成』。

這句話出自的已故的老禪師聖嚴法師 也是我最近很喜歡的一句話與你共勉

也許正如佛家說世間萬物的形態不過是短暫因緣的聚合

那麼我想唯有往內修行 才能保持喜樂恬適的心

「活在當下」吧


大我的平靜

(超越一切理解的平靜)


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※ 編輯: Wildrose0217    來自: 223.140.101.197      (01/02 02:49)
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作者: catiggy (塔羅貓) 看板: NewAge
標題: Re: [探索] 怎麼能不在乎自己的感受
時間: Mon Jan  2 12:34:16 2012

這是我寫給我一位學生的話，也分享在我的FB上
圖文版：http://tinyurl.com/7xp2wbb

我也曾因極度的痛苦把自己關起來過，但卻看見老天用各式各樣的方法告訴我愛的存在，
我懂無法馬上好起來的感受，但我也懂繼續走下去的重要性，繼續走，繼續生活，試著一
點一點打開心，愛才有機會進來。

親愛的，你不須要堅強，不須要先把內心破洞補起來，才叫做美麗。悲傷的你很美，快樂
的你很美，努力的你很美，同理心強溫柔的你很美，生氣的你很美，調皮的你很美，哭泣
的你很美，隨性的你很美。

接受你的心，接受你的傷，沒有人規定你一定要堅強起來才能繼續過生活，你可以帶著悲
傷與憤怒往前走，一直到你想把它們丟下為止。

在那之前，做點你喜歡的事，不要因為悲傷而不生活，不流動，把自己封起來，反而要因
為悲傷而好好打開自己的心，接受心的傷口，然後讓宇宙與整個世界，大大的撫慰你，愛
你，療癒你。

打開心的方法，就是繼續生活，繼續修行，繼續做你愛做的每一件事，繼續流動下去，你
有天就會看見答案在那裡。

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你不須要管別人怎麼說你的生活，也不需要在乎別人說你自私或不自私，那只是他個人的
想法與生活的方式，那也只是他的角度罷了。

而我只想跟你說，不管你是否還帶著生氣憤怒傷心，帶著他們吧！！帶著他們但繼續生活
，繼續想哭就哭想笑就笑，繼續吃飯，繼續睡覺。當然，如果你想～繼續你腦中無止盡的
辯論與情緒。

一開始從10分鐘的暫停開始，一天24小時，跟自己說，我就暫停這十分鐘，讓自己的腦與
情緒休息休息，等等再來哭再來生氣再來笑，先暫停一下。這十分鐘可以只看著雲，可以
好好吃一口喜歡的食物，可以撫摸一隻動物，可以看著鏡中的自己的眼睛鼻子嘴，也可以
看著蠟燭的火，也可以什麼都不做，就是躺在那裡裝死，當情緒與回憶出來時，跟它們說
：『ㄟㄟ，我現在暫停哦，等等在找你們玩。』

然後繼續回到你的情緒，你的生活，你的交際應酬，你知道你的朋友也只是『自私』的，
希望給你一個『能讓你好』的建議，不管你能不能接受那建議，那建議源自於他的愛與他
表達愛的方式。

但源自於愛的建議跟你是否要接受是兩回事。

然後一直到你想，可以把每天暫停的時間再多拉長一些，把與藍天太陽綠色的樹美麗的花
冷冽的風相處的時間拉長一些，事實上，只要這樣就夠了，感受你的呼吸，感受你的生命
，這份完整的生命中有愛也有淚，有笑也有哭，有生氣也有後悔，不須要把心關起來，不
須要從此什麼都不去感受，相反的，你反而要更去感受，感受你的淚也感受你的笑，兩者
給予同樣的比重，只要你願意繼續走著、活著、感受著、敞開著，這樣就夠了。


有天，你會突然像大夢初醒，走著走著，那個傷與恨，突然開始沒意義了。


到那時，再把垃圾丟掉就好了。





cat with AllLove

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推 Wildrose0217:塔羅貓的分享很sweet :)
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推 march501:感覺被摸頭，好舒服。
→ catiggy:其實這個世界的真實就是這麼簡單而已^^