[分享] 原來我恨黑暗

[myair (空氣)]

看了本書 讓在身心靈領域努力多年
不斷學習愛自己的我 有了震撼的看見
線上閱讀 http://book.qq.com/s/book/0/19/19213/index.shtml
分享給大家 這本書很透徹 相信有很多人需要的力量




我很努力覺察自己的黑暗面 卻常常只是看見無法包容
我對自己的陰暗面敏感 所以開始觀察社會或其他人的陰暗面 心生不滿
覺得我比你們敏感 能察覺你們的黑暗面 你們卻看不見自己的
都只有我在反省努力 覺得自己在這樣的世界活得好辛苦 因為你們看不見我的美好
然後我對自己說 那是因為我是外星來的 與你們不同 你們才不了解我 我好委屈

過去受的傷讓我好委屈 我太自卑 所以我決定尋找讓自己可以自傲的地方
從被看不起到看不起別人 我從無助懦弱變成驕傲的刺蝟 躲在心靈城堡
我努力靈修 努力看見我的陰暗面 卻沒發現自己在逃避眼前最清楚的畫面
來到我面前 每個讓我不滿的人 都是我的陰暗面 但我不屑一顧
那不是我 是你們這些靈性還不夠高才有的 才讓我活得這麼孤單而委屈

可是 我發現了 我沒有不一樣 所有我看見的人性特質 我都有
身為地球人 我有種種陰暗不堪也有美好的神性

在工作上 我覺得同事對我不敞開心房 虛偽
其實是我內在先評斷了他們 認為他們和我是不同世界的人 我只能容忍或應付
我才是不敞開心房 虛偽 雖然我一向自許為真誠的人 但我對他們並不真
我覺得老闆因為我的敏感而看不起我 不能相信我的能力
其實是我恨自己的敏感和情緒化 不想承認我靈修多年還是會掌握接納不了我的情緒而失控
影響到自己和別人 怕因此被人鄙夷
我不能接受自己這樣的特性 卻一直認為是別人不接納這樣的我
我不能原諒自己以這樣的體質生活在地球上 不斷批判自己試圖改進 要朝如如不動邁進
我一直在否定這樣的自己 所謂的不動只是關上心門 並不是真實接納帶來的平靜

在感情上
我一直不願意和喜歡的人在一起
我覺得自己很丟臉 還沒活出自己的夢想 不像他已經在發光發熱
原來 我一直不願意接納這個現實 和自己現在所在的位置
還有我的皮膚問題讓我覺得自己不美 我一直想把外表變成更完美的狀態
我無法承認 外表讓我覺得自己很醜 很可卑 不配擁有幸福
我無法接受 外表問題讓我必須每天赤裸裸面對 我愛不愛自己的課題
那個可卑 醜陋 自慚形穢的自己 怎麼打扮也遮掩不住
我羨慕其他人乾乾淨淨的外表 好像代表他們很愛自己
不像我 不愛自己才讓自己變醜
老天爺 出了很難的一課給我
我也不喜歡和以前的同學朋友見面 怕他們看見我訝異的眼神
好像自己造了什麼孽 怕別人老是問我 你怎麼把自己弄成這樣
我總是想大喊 我很努力在愛自己了 但皮膚問題就是無法真的好轉
可是 是的 是我不愛自己 創造了這個疾病 老天爺允許這個疾病發生
以前我就沒自信 但可以仗著外表遮掩 不去處理這個陰影
現在我努力化妝打扮 假裝一切沒這麼糟
說真的 我好恨這個病 好恨自己現在的狀態
我一直怕承認這恨意 怕會讓自己狀態更壞 想正向一點 但這份不接納 卻讓自己痛苦
我承認 我有病 我覺得我很醜
當我這樣允許 對自己反而有了慈悲

我發現 很多我自以為努力在接納的 其實並沒有接納 努力本身就是種抗拒
我不願意承認 事實現實就是這樣 就是我不想承認的那樣
就算看了這麼多靈修書 也還是對 世界就是你的鏡子這件事 感到不爽
那不是我的陰暗面 是別人的 我的心大聲叫囂著
我感覺不舒服 我想責怪是別人造成的
但我發現 我看見的他們的樣子 真的就是我此刻的嘴臉
我卻因為受傷的痛 把一切推到別人身上
如果我轉身問自己 並且試著承認那一切都與我有關 承認自己就是那個自己最想批評的人
我就會找到原諒自己的鑰匙 明白我們都是一體的人性和神性
我說你好虛偽的同時 我是否也同樣虛偽對待你
我嫌你懦弱的同時 我是否也有懦弱不敢面對怕被發現的事
我所嫌棄的一切 原來真的都是我自己
我只是因為潛藏的恐懼才假裝清高 用憤怒或是聖人的嘴臉對待別人 對待我看到的事物

對不起 我錯了
對不起 我此刻真心的說
不是為了更自責 是為了真相
讓我不舒服的一切 裡面真的都有等待我看見的真相
這並不是老天爺折磨我 或我不夠好不後努力才會創造出我不想要的境遇
這些都是愛自己的呼喚 都是我失落的一部分
我不能急於逃離不舒服的一切 因為那也是逃離自己的方式
但我逃離自己 就又失去了愛自己的機會

你逃離的一切 只是你害怕面對的自己

我和老天爺祈禱 讓我做我愛的事業 唱歌跳舞
底層渴望其實是在說 我想好好愛自己 做自己 得到快樂和自由
當我發現現在我沒辦法投入我愛的唱歌跳舞 我很徬徨 覺得夢想不知何時才能實現
但其實 我想要的感覺是 愛自己 相信自己 盡情做自己
吸引力法則聽到的是這個 所以我現在待在一個 考驗我能不能接納自己 做自己的環境
表面上看似非我想要的 其實給了我原諒自己 接受完整 做自己的機會
一切 都是夢想的一部分 而非夢想的阻礙

期許 此刻開始
我能收回投射 對暗影說是
並且 找出暗影為何出現 它想提醒 幫助我什麼
然後 讓他成為我的一部分 人生的一部分
任何黑暗 都有其積極的意義 並不只是可怕和不堪 它的存在是自然而人人共有的
就像我所害怕卻常常出現的嫉妒 那也只是我想要愛 在呼求愛而已
忌妒的我並不是怪獸 壞女人 我只是也想擁有美好而已
我承認我是愛忌妒的人 因為我那麼渴望被愛 我只是個想在擁抱裡笑著的孩子

當你能承認 面對 發現它的積極意義 有什麼不能原諒呢
當你體諒了自己 又有誰是你不能體諒的呢
謝謝這本書 作者誠實的訴說自己的黑暗 讓我有勇氣挖掘不願碰觸的這些





--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.100.253
※ 編輯: myair           來自: 114.43.100.253       (01/14 23:52)
推 ya0380:)
推 safina:我向你的勇氣和自我覺察致敬，持續下去，直到穿越陰影。
推 Hevak:推這篇
推 chaos0807:)
推 joeai66::)
推 obawen:我曾經有和你第二段說的一樣的感覺:)加油~持續覺察自己吧!
推 abooma:謝謝分享
推 mabado:好勇敢!!給你一個抱!!接下來就是好日子了喔~
→ myair:謝謝你們 好溫暖 :)
推 march501:歡迎加入黑暗俱樂部，每個人都有不能說的黑暗
推 LiZheyu713:皮膚問題真的不須太過在意 整個環境充滿毒素 藉皮膚排
→ LiZheyu713:出來 反而健康~
推 Sprout:推這篇 謝謝你！
推 ikaru:推 : )
推 yykaro:你真的很棒很勇敢！~我也曾被皮膚問題困擾好幾年，背後有他
→ yykaro:要告訴你的訊息的:)
→ yykaro:未必是不愛自己讓自己變醜，而是透過皮膚的呈現來跟你溝通
→ myair:謝謝你溫柔的話語 讓我的心突然安定了下來