[分享] 意念減小肚

[manYO (Frog)]

意念減小肚：
有某些人明明體重還不是那麼重，但小腹卻不明原因特別突出。
從生理上來看有部分是脊椎骨的問題。
那脊椎骨的問題只要給醫生長期矯正就會縮回到正常的位置囉？
去試過整脊的就知道沒那麼簡單，可能一下子有用但長期又回來了。
肉體背後的問題總是會跟著心靈與能量的問題。
雖然我還不了解小腹突出跟想法、信念、心靈間的關係，
但從能量冥想的實作就可以讓小腹慢慢的、持久的回到正常狀態
肉體的下一層是乙太體，是肉體的模版，包圍在肉體的能量層
乙太體太膨脹所以小腹也跟著往前凸。
但這樣子是不是只要靠著意志力縮小腹就好了？
如果你只是靠著意志力去維持你的肌肉，我以前也這樣想，
但後來發現意志力要非常堅定才行，不然一放鬆就前功盡棄
（我就是不能持之以恆ＱＱ）
因為你的意念是放在肌肉而不是乙太體，乙太體還是一樣膨脹。
我發現只要將意念放在乙太體的層次上而非肌肉，
”感知”著乙太體慢慢的在腹腔縮小，此時肌肉會自然的跟著往內縮。
乙太體的控制比肌肉的控制更持久更輕鬆，因為是乙太體帶著肌肉。
時間一久肚子就會慢慢維持在你想像的狀態了（除非你意念又放掉）
這個方法也能夠幫助因小腹所造成的便秘（操作了兩天非常有用ＸＤ）

吸引力法則的應用：
吸引力法則其實就是靠著精神能量來形成你要的實相。
所以也可以應用在上面講的，你可以在控制乙太體的時候順便用盡你全部的心理能量對
它下指令：肌肉變結實、更纖瘦、更緊實等等。

吸引力法則無法有效運用的原因：
最常見的是你只把你的願望當成錄音帶一直播放，你並沒有動用到你所有層次的能量。
或是你能動用的能量不夠（不夠專注，人的專注力只要鍛鍊就會一直成長，就像露西的
１０％變１００％），以致於要很久的時間才會形成你的願望，而當你意念一放掉就你
集中的能量就不會繼續形成實相。
也有可能你很認真的每天冥想、想像，理智體－＞情緒體－＞乙太體都通了，但最後
卡在肉體的層次所以願望只差臨門一腳。

以上的技巧可以幫助對吸引力法則的領悟，但宇宙還是神祕的，
當你很想要的東西一直無法到你面前來，必須想一想是不是有隱藏的課題等你面對。

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推 ambergreen: 推一個！最近剛好在看吸引力法則，謝謝你的分享
推 ajen1126: 所以這樣子的冥想是每天做多久呀?日常生活中也要想像嗎
→ manYO: 欸 你先問自已一個問題：你可以將專注的能量放到多大
→ ajen1126: 好深奧＝ ＝；
推 oYOUCHANo: 體重不那麼重，有可能是體脂肪很高喔
推 ha2234: 推體脂肪的可能；了解身體、面對身體，也許會有想運動的靈
推 ha2234: 感，在運動中更去感受心靈和身體以及環境！
推 ckpioneer: 跟最近家人在想的問題大同小異 @@ 頗驚訝
→ laizin: 我不相信這種東西
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作者: oYOUCHANo (１９８４０７０４) 看板: NewAge
標題: Re: [分享] 意念減小肚
時間: Fri Aug 29 02:10:53 2014


感謝原PO的分享，最近剛好運動進入倦怠期(每天慢跑想偷懶)

看到這篇文章讓我又重新振作了起來！！

不過以下的內容和原主題因為乙太體膨脹造成的小腹突出沒什麼關係

只是純粹分享看完文章想到的事情～


以前曾經問瑜珈老師，瑜珈體位法只是整個瑜珈身心靈三部份的其中之一

那為什麼課堂上不同時也教我們心靈的部份？

當時的我真的很渴望生活能夠有所轉變，有些急就章了。

老師的回答馬上點醒了我

「人如果不先懂得怎麼好好使用自己的身體，又要怎麼控制、探索心靈呢？」


是啊！想想很多傳統上對於宗教思想的負面看法，

都是充滿不切實際的妄想和迷信

追根究底，是因為缺少了「身體力行」

當然一定存在著一些特別有慧根的人，能夠不需要太多努力，

就瞭解怎麼使用自己的身體，如何運用意念去完全控制、

將自己的心智能力拓展到最寬廣的境界。


綜觀世界各門思想和宗教，

不外乎就是要先學著怎麼使用、善待自己的身體，爾後領悟得道。

無論是透過瑜珈、靜坐、武術、苦行……。

也有點類似某知名企業家說的

「如果我連體重都不能控制，那我還能做什麼？」


回到原文的內容……

其實也可以試著鍛鍊腹部肌肉喔！

練習讓自己能時時察覺身體的感受和狀態

身體是放鬆的，但不是怠惰的懶散

站立的時候問問自己：

額狀面有沒有呈現水平？
小腹和臀部收進來沒有？
有沒有駝背？有沒有聳肩？
雙腳包含腳掌和十個腳趾是不是都均勻的施力貼合在地面上？

如果能從日常生活中就落實覺知身體和正確的姿勢

對健康就會有非常非常大的助益喔。

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推 lamda: 推
→ laizin: 你所謂有慧根的人我會看成是「更能聚焦在當下」的人