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http://sethway.blogspot.com/問賽道「醒來」第六堂語音檔整理BY胡愛晏
員甲：「妳是說沒有自我價值，我的情形不一樣。而是我不爽。」
員乙：「我也是很不爽呀！」
「我成績比我弟弟好，可是我媽叫我不要念高中，因為高中要考大學嘛！
就叫我要去念職業學校。啊這個要留給弟弟念。那時侯我很乖呀，就認命，覺得
女孩子…本來就要給弟弟念。」
POLO:「好，所以妳那時侯並不乖。」
員乙：「沒有…那時侯就…啊？」
POLO:「那妳那時侯乖的？妳並沒有不乖呀？所以這樣講妳也覺得很順呀。」
員丙：「妳後來有念大學嗎？」
員乙：「沒有，就高職。」
員丙：「那後來妳為什麼不再去念大學呢？」
員乙：「沒有，就是說…」
員甲：「就是錢要給弟弟。」
員丙：「出了社會以後呢？賺了錢之後，妳還是可以念大學。」
員乙：「沒有，那時侯沒有。」
員甲：「應該不是在讀書這件事，是在以前被重男輕女的那件事。」
員丙：「可是如果…」
POLO:「好嘛！那就是回到跟學員一樣嘛！我就是面臨到這樣的重男輕女。」
員乙：「所以她今天講這個，我就是覺得我也是，也不是受害啦，就是自已認為是」
員甲：「觸動妳的那個…。」
員乙：「對。」
POLO:「所以？」
員乙：「所以就是好像，自已什麼…」
員甲：「就要覺得自已要表現得比較好。」
員乙：「就是要靠自已。」
員甲：「她們沒有能力再顧妳了，就要靠自已了。」
員乙：「我覺得好像有點這樣子。」
POLO:「所以？」
員乙：「沒有，就好像很辛苦呀！」
員甲：「其實會累，真的。」
POLO:「如果妳已經覺察到這樣一個歷程，那她可以做改變，妳也可以呀！」
員乙：「那要改變？就不會了？」
員甲：「不會了，我本來會很不爽，現在覺得說其實最重要的是那一個點應該是說其實
她也不是不愛我，只是在各方面我是一個對自已比較負責的人，弟弟是屬於那種就是問
題很多，很難搞。所以我想，如果今天我是做父母的，會多一點心在這個弟弟上面。」
員乙：「我會想把事情做好，所以我會覺得做什麼事都很急，就是要做好呀！像來上課，
我明明來得及，我還是趕趕趕，趕進車站。其實去到車站，跟本還來得及呀！我的心裡
會很趕。」
員甲：「那妳有看到，就已經很好了呀？」
員乙：「可是我知道我不要趕呀？我的心好像放不下。所以我最近一直在查我的高血壓，
我常常在注意我要緩下來緩下來，可是去量它又跑起來了。我是不會很害怕，可是我在
察覺說我已經這樣改了，可是血壓它還是往上就是說…我表面改但內心沒有變？我這樣
子想。」
POLO:「妳表面有改嗎？」
員乙：「我會想到說要慢一點慢一點。想到的時侯有。」
POLO:「好，那就這樣呀！」
員乙：「可是我去查血壓，它還是很高。」
員甲：「那妳可以不要去查呀！就是妳把焦點放在那個上面，妳才會想去查。」
POLO:「我不知道妳真實的情況是怎樣啦！可是看起來妳還是在一種很急的狀態。」
員乙：「你看起來很急？」
POLO:「很急其實是為了得到肯定嘛！那個肯定是來自於重男輕女，然後呢？」
員乙：「什麼叫然後？」
員丙：「妳想怎麼做？」
員乙：「我想怎麼做？」
POLO:「對呀！妳想怎麼做？」
「如果我要這樣子去看重男輕女，它是一種思考的…某一種思想下的觀點啦！那我
如果在一個戲外的觀點是我為什麼選擇了一個重男輕女的家庭？它的意義何在？」
員乙：「重男輕女的家庭是我選擇的嘛！」
POLO:「一定是妳選擇的，可是妳要把那個過程想出來，妳這樣比較能夠說服妳自已啦！
所以妳要去想說，那對我的意義到底是什麼？我能不能想出一個對我，自我肯定的意義？
那這部分被解決了，妳比較能夠去解緩妳去獲得別人認同妳好像把它做得很好然後又轉
換成又急著做事情就會做得很好。急著做事情就會做得很好，這也是妳自已建立的概念
，誰跟妳說急著做就會做好？」
員乙：「反而做不好。」
POLO:「我不知道妳從那裡學來的，急，急著做就會做好。」
員乙：「想要把它做好。」
POLO:「對啦！可是妳也可以去發現其實事情慢慢做也會做好，跟事情急著做就會做好是
兩種不一樣的概念。」
員乙：「我不是認為急著會做好，是急著比較快完成。」
POLO:「那，有嗎？」
「急著做有比較快完成嗎？」
員乙：「反正就一直想要急著做，就像我說去念賽斯書嘛！我去運動，運動到一半就想
要急著回家耶！我還有書沒看，我會這樣。」
POLO:「是，所以？」
員乙：「所以我現在甘脆就不去運動了，可是還是看不完呀！」
員甲：「對啦，太多了」
員乙：「對呀，太多啦！(狂笑)就是我也很討厭我這樣子，一早前我就去運動我沒有掛
慮，現在不是呀，現在去運動會覺得…」
POLO:「我這樣問好了，妳現在怎麼看妳自已的？」
員乙：「怎麼看我自已？」
POLO:「妳覺得妳怎樣？」
員乙：「怎樣看我自已？覺得我怎樣？」
員丙：「要誠實的面對自已。」
員乙：「我不知道我認為我怎樣耶？(狂笑)我現在發覺的就是我為什麼要這樣子？最近發
覺的就是這樣。」
POLO:「這不是已經發覺了嗎？」
員乙：「是呀！我不知道我為什麼會這樣。」
POLO:「對！我的意思…我們上次、這次跟剛剛講的不就是在發覺妳為什麼這麼急的歷程
嗎？可是，我不知道耶，好像沒有聽進去還是怎樣？我會覺得妳在繞圈子啦！就為什麼，
好像談完了那個歷程，然後妳好像又回到…」
員甲：「上一次的狀態。」
POLO:「對，如果妳說剛剛才講完呀！剛剛我們不在講她為什麼這麼急的歷程，又再講一
次？可是為什麼講完之後又『對，我不知道我為什麼這麼急，可是我很討厭我這麼急』
？這裡一定是有一個什麼東西是妳要的，妳一直抓住它啦！」
「到底這樣子是可以証明什麼？或是這樣子會比較怎樣？讓妳比較舒緩那一種感覺
？」
員乙：「那一個？就是很急這個？我不知道，我不知道。」
POLO:「其實這個行為，我們入戲了。」
員乙：「啊？」(大喊)
POLO:「我們以為她真的在解決這個事情，妳還是在表現是…這整個過程都是在表現我是
很努力想要知道的。」
員乙：「很努力想要知道的。」
POLO:「跟內容沒有關係，妳只是要讓我們看見，我真的有要把事情做好的意思而且我要
表現我很急著做好，那我這樣子就可以被看到我可以做好。我有那個心要把它做好。目前
我覺得妳在享受這個過程，就好像妳一開始在談：『對呀！讀賽斯書是一個很正知正見的
事情嘛！』所以就不會有人講妳什麼了。我覺得妳現在還是在做同樣的事，只是它變成一
個問問題的過程了。之前是讀賽斯書的那個表面事件，現在是問問題的變成一個表面事件
，只是換一個東西而已，那個型態還是一樣。」
「像現在妳表現得很急呀，可是妳不管在談論、在了解、在覺察的過程。其他人懂
我的意思嗎？」
「就是我用這樣的方式，來呈現我自已的想做好啦！我之前是透過一直讀賽斯書
來告訴別人我真的有努力要讀好賽斯書、我真的有努力要做好什麼事情。那我現在是透過
問問題的方式然後一問再問的方式…」
員乙：「來讓…」
POLO:「別人。」
員乙：「讓別人知道我想做好嗎？這樣。」
「我怕妳們不知道我這樣。」
POLO:「妳覺得呢？」
「倒不一定是怕，而是我就是想要呈現我這個印象。」
員乙：「全世界我很認真嗎？」
「我怕人家說我很懶惰。」
POLO:「對呀，那就是。」
員乙：「可是我好像有這樣嗎？」
POLO:「那是我覺得，我們已經談過了嘛！或是分析這樣覺察的歷程，可是不知道是沒聽
進去還是不接受。」
員乙：「可是我覺得我有聽懂你的話呀！」
POLO:「可是妳為什麼一直講說不知道急是怎麼來的？」
員乙：「我這陣子一直在想血壓的問題，我沒有吃藥我有點不安心。」
POLO:「對呀，那我們就說這是妳的急和掌握而來的嘛！」
「所以要煩惱的是我的血壓高去看到我的急，然後再看我的急跟控制是怎麼來的？」
員乙：「我最近是察覺我的血壓為什麼一直這樣？…」
POLO:「好，那妳的急是怎麼來的？」
員乙：「不是急是怎麼來的，我就想到我要放慢腳步。我表面上有放慢了，但血壓仍是這
麼高。」
POLO:「那我在急什麼？」
員乙：「擔心這件事沒做好，那件事沒做好。」
POLO:「我怎會常擔心這事沒做好，那事沒做好？」
「去聯想到小時重男輕女…怎麼看待重男輕女的歷程？還是有一個史觀一個固定的
角度在看事情，所以我們去引進一個物質以外的角度看待事情怎樣？我怎麼去理解我身在
一個重男輕女的經驗？我怎想？怎轉換它是對我有意義的。這是妳該做的，就會知道我不
需要努力做好，不需要急著証明，血壓就不會升高。」
員乙：「對啦，我聽完之後應該不要問才對。」
POLO:「不是不要問。」
員乙：「對啦，你一直…我聽完之後就要轉變想法。」
POLO:「你剛呈現的就把這個擺在一邊，可是一直重覆問那個問題，可是問到了解答
也好，好像等於跟沒有問是一樣的意思。我就會去好奇我為什麼會一直這樣展現？」
員乙：「因為我今天本來也想問這個，她今天剛好也問，所以最後又提這樣子。應該
聽回去讓它沉澱。」
POLO:「這也沒什麼啦，只是剛我們沒有聽出來，這也是只是展現她的急啦！」
員乙：「就是我沒有改進？」
POLO:「也是在展現我的急，我想弄清這事，而沒覺察這反映她的也反映我的急。」
員乙：「剛這樣講很好呀，這個習慣這麼久了，要改也不是一下就能改。」
POLO:「我覺得不是改，而是覺察。我不需要追求同步，覺察急和想做好的來源，
不用那麼急就不會有那些焦躁不安，而不是急著要改，那個講法比較粗淺。應該是去了
解負面情緒的來源，而不是告訴自已不要急，我不能急。」
員甲：「我覺得我們都快變成柯南了耶，上面發生什麼事就想著下面對應到什麼？」
POLO:「ok，每個人講一下這一次的主軸有什麼想法？」
「妳先說好了。」
員乙：「我覺得債權和債務這個想法，這筆錢我本來就會失去了，就比較不會那麼那個
。還有今天重男輕女的解釋還滿能理解的，還有真實就是阻礙，可是你反過來的那個我
就還沒體會。」
員甲：「就是內在動力這四個字，妳會知道自已靈魂深處不想怎樣，然後更想怎樣。當
妳處理事情的角度，真的變很多。我就會覺得說我要到達那個理想，我現在就要出發了
，而且妳已知道靈魂已不要過這樣的生活。我那時很確定我不想要過這樣的生活，是即
便我沒有要馬上開店，就是想做一份很簡單的工作，一萬八也沒關係，一萬五也沒關係」
員丙：「不要入戲太深。」
POLO:「ok，讓我們期待下一系列。」
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胡愛晏
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