[分享] 感謝奇蹟課程

[deepseamind (我愛你)]

【標題】：「奇蹟課程」-轉變的關鍵

因為受益「奇蹟課程」很多，所以想分享一下心路歷程。文章中會具體說明一些「自己就
可以練習」的「靈性工具」，希望可以提供「入門者」一點點幫助^^

1、襌修的練習：「觀照」
一位學佛的朋友分享的技巧，後學剛聽到時覺得很難，完全不想練習。
一開始很容易被腦中的「妄想」、「畫面」拉走，漸漸地，
其實是練了一、二年，自己比較當能回到「當下」。

★具體方法：
在腦中當一位「旁觀者」，當念頭來時，先不要「趕它走」，
告訴自己：「不趕你，你等一下自己也會走。」然後，它真的就走了。

註：後來在「相信你的直覺」這本書中讀到，原來這個練習會提昇「直覺力」。

2、奧修師父：「與情緒同在」
剛開始練習時，因為太心急，所以反而「強化」那個負面情緒。

★具體方法：
當情緒出現時，就往內看，把「意識」集中在那個「感覺」。
例如：當「憤怒」出現時，就將意志集中在「生氣的感覺」，
這樣做後，內在就「沒有衝突」，取而代之的是「平靜」。

3、創造未來：「當和尚遇到鑽石」
其實，這本書中最重要的觀念是「世界是我們心的投射」，
我們生活中看到的人、事、物的觀感，都是我們曾經在心裡「種下的銘印」的影響，我們
應該為自己的生活負百分百的責任。

★具體方法：
透過「身、語、意」，在生活中製造善的「銘印」。

4、變化的開始：「感恩水」
後學因為實施「飯水分離」飲食法，有寫日記的習慣，2015年5月14日早上，在一個因緣
下讀「哈佛醫師養生法」後，嚐試裡面提到的「生命的答案水知道」的實驗。後學，在半
信半疑的心情下，在便利貼寫上「感恩」兩個字，貼在「飲水機」上後，就不管它了；晚
上吃飯時，家姐突然很誇張地告知我，今天一整天跑了好幾次廁所，排便三、四次。家父
有喝「老薑茶」的習慣，他說用「感恩水」泡，比較容易入喉，
不會卡卡的。

★具體方法：
a、在便利貼寫上「感恩」兩個字，貼在「飲水機」上。
b、用奇異筆在「保溫杯」寫上「感恩」兩個字，再用「透明膠帶」貼在上面，避免「字
糊掉」。另外，這個如果裝的是「溫熱水」會有「還陽水」的功效唷。

註：後來，在章成老師寫的「奉獻」的書中讀到，「感謝」的念頭，
會提昇意識層次，也才知道，「感恩水」在不知不覺中淨化身體的細胞。

5、國家考試的壓力下：買了「老神再在」
考試那幾天，因為壓力太大，在書局翻「老神再在」，因為有打折所以就買了。書的封面
寫著：「當你看著這些文字時，已經轉換了你的起始思維，於是宇宙也跟著轉了一個彎…
…」。
舉例來說，當我們「認知上」覺得，這世界是「事半功倍」時，無論我們做什麼事，宇宙
會用「我們認為的世界觀」回應，所以，做任何事，「成功」可能就來得很快。但如果我
們「認知上」覺得，「成功」只能藉由「無數次的努力，才能成功一次」，那宇宙也會照
我們想的回應我們，現實生活中，我們想要成功，就真得非常困難。

★具體方法：
經常讀「老神再在」，在潛意識中，轉變我們「認知上」的世界觀。

6、轉變的關鍵：「告別娑婆」
前面幾年，做了上述很多的練習，但是心中一直還是有「不滿的聲音」；上星期
(2015/7/22)開始書中的寬恕練習後，就在(2015/7/24)那幾天開始，生活中，一連串的「
巧合」不斷發生。不過，發現越練習，越有成就感後，「自我意識」反而變重，感覺「自
己很有力量」，但其實是「小我」覺得自己很利害(滿多學佛多年的朋友，或是資深的靈
修者都會遇到的問題)。而且，越親近的家人、朋友，感覺「投射的問題」越嚴重。

★具體方法：
在生活中遇到「逆境」時，在心中告訴自己：「這是我內心的投射，不關對方的事。」
例如：回想一件在職場上跟同事的衝突畫面，並在心中說：「這是我內心的投射，他沒有
傷害我的意圖。」

結言：感謝神的引領，讓我遇見「奇蹟課程」，我愛您，直到世界盡頭^^

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