推 WingKnight:我覺的我有很強的強迫症XD 01/16 20:05
推 auderey129:強迫行為來降低焦慮？.....焦慮產生強迫行為。。mm.... 01/16 21:11
→ chaos0807:外在的行為，都是一種釋放，包括生病也是^^ 01/17 10:54
強迫症是精神科中相當常見的一種精神官能症。
基本上，他是一種與「思考」有關的疾病。
而且很多患者隨後都會發展出憂鬱及焦慮的現象。
在症狀層面上，強迫症主要區分為兩類：
強迫思考與強迫行為
在強迫思考方面又有所謂強迫性影像及強迫性話語－
反芻之前與人的對話和自己心裡罵髒話。
曾經有位患者，當他覺得自己做錯事或焦慮不安時，
內心便會出現佛陀的影像，用來警惕自己不得出現邪淫的思想。
但是到後來卻身不由己不斷出現此強迫影像，以至於無法專心做任何事。
而有強迫性思考的人常常就更悽慘了，
因為他可能會花上三、四小時反覆思量前五分鐘的對話。
這種反芻式地思考話說得對不對、好不好的想法，
幾乎佔據了他所有的時光，以致他沒法做任何事情。
有位病友，他經過任何廟宇時都會在心裡罵髒話
其實我也曾經很想做這種事╮(′～‵〞)╭
雖然明知這麼做不對，但愈自責，卻愈著魔似的的無法自制，
因而常常活在很大的衝突和罪惡感當中。
事後才知道阿彌佗佛根本不會計較誰罵了他，會計較就不是大慈大悲觀世音菩薩了。
(*￣▽￣)/‧: *‧°★,。‧: *:‧°☆
另一類是大家比較耳熟能詳的強迫行為。
譬如，明明知道手已經很乾淨了，仍不由自主一再的重複洗手；
或總是忍不住要重複檢查瓦斯跟門關好了沒。
還有人是站起身來時，會重複檢查有沒有掉東西，一直要看四、五分鐘以上。
患者可能每天花數小時在此種強迫性的重複行為上，
這樣的困擾有時實在令人相當頭痛呢。
來顆普拿疼吧( ′▽`)-o
從潛意識矯正強迫行為
就病理的觀點而言，強迫症與遺傳及大腦中血清素的不平衡都有關係。
但新時代身心靈整體醫學的觀點卻認為，這是果不是因，
真正的問題其實還是出在潛意識當中，這又可以分為兩個層面討論：
第一，此類病人在人格形成的過程當中，
也許是來自父母的教養、學校的教育、或他自己，
讓內在產生了一種強烈的信念：『只要我一不留神，便隨時可能會犯錯。』
由於擔心自己犯錯，所以他隨時都在檢查自己，反覆思量自己的思想或行為有沒有犯錯。
他常自我設定了某項「正確的流程」㊣
再強迫性地檢查自己有沒有按流程一步步做好。
患者對自己存在著一種深深的 ⊕不信任感⊕
導致他永遠在擔心自己有沒有做對，擔心是否會有不好的事情發生。
所以，從教養的角度來看，這恐怕需要父母做很深的反省。
因為，根據統計，患者很多是出自軍人、教師和公務人員的家庭。軍公教╮(﹋﹏﹌)╭
與這種要求嚴格、一板一眼的父母生活在一起，
令小孩子從小就戰戰兢兢：自己是不是哪裡又犯了錯？
也因此，要求自己完美、不犯錯成了這類人格的標準心理配備。
偏偏內心又有一個堅固的信念：自己隨時會犯錯！
於是，一波又一波的強烈焦慮便排山倒海而來…(~▔﹟3▔)~
忽有龐然大物排山倒海而來?(驚)
而更重要的是，他的焦慮並非直接來自外在，
所有強迫思考和行為都是試圖降低內在焦慮的企圖。
如果不能回頭過去檢查內在對自己堅定的不信任感，是無法解決自己的強迫症狀的。
難怪張學友會唱回頭太難（＃〒＿〒）
第二，這些患者的意識心被迫與自己的內我產生隔閡。
意識心根深蒂固的堅持：相信自己是一件最危險的事。
因此，患者會把內在傳來的訊息視為一種威脅，可能令人格脫序或失常；
此外，患者非但無法從來自內心傳來的智慧中受益，
反而將任何來自心靈的訊息當成洪水猛獸。
這樣的人要他不焦慮大概也難，但這恐怕不只是現代人的盲點，
也是現代心理學和精神醫學的盲點。
唯有當人們開始信任內在的心靈宇宙，
了解到人性所由來的更有秩序、更有智慧的內我，
否則意識與潛意識的戰爭恐怕永無休止！
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11國家研究院 神奇之道:
簡單而深厚的信心+無可救藥的樂觀→
Σ人文宗教研究院 跟隨內心衝動採取行動，作一個腳踏實地的理想主義者。
Seth 心靈 ◎ <賽斯板> 宇宙不變定律—信念創造實相=
堅定的信念+相同的情緒+豐富的幻想+符合的行動
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