推 WingKnight:推~很棒的分享~ 12/18 20:27
→ chaos0807:這篇文章怎麼都是空白阿，我都看不到￣口￣｜｜｜ 12/19 10:02
推 chaos0807:清明夢就是在夢中醒來，如同你活在地球上的時候那樣真實 12/19 10:05
→ chaos0807:變成以相當清楚的意識在另外一個次元生活，創造想要的夢 12/19 10:05
推 whatno:推這篇文章~很棒的經驗分享! 12/20 16:52
phronex:不好意思，想請問一下這裡的清醒是指像我時常上課打瞌睡 12/18 14:38
phronex:不夠清醒來上課，還是類似所謂的「清明」的概念呢？ 12/18 14:39
回應這個問題
我不知道你所謂的「清明」指的是什麼、它的定義是什麼,因為我不知道它是指什麼
所以抱歉我無法回答你
我這裡所謂的「清醒」
指的是看清楚你現在在做什麼,以及你做它的所造成的影響
當然這個"做"指的是注意力現在放在哪,它就在現在造成情緒改變和經驗
還有警覺到你想的不是你以後才會經驗到,是你現在就經驗到了,
所以注意你所想、你注意的、你看的，那是你現在的經驗。沒有未來了
不要期待未來,想著有未來讓人推卸掉對目前經驗的責任和掌控、想著有個未來可能會
實現或者經驗到什麼，但是一旦你想說未來會經驗到什麼，你就給自己一個暗示說
那是你的未來的經驗，不是你現在的經驗。你就永遠都會經驗到「未來才會經驗到它」
這個經驗。
我認為瞭解這個，將有助於你的任何冥想練習。以及理解冥想練習的用意。
如果你要什麼，現在就利用想像去享受它,不等物質顯現,不等以後,沒有以後了
如果你不要什麼,就不要想它,因為你想你就立刻經驗，
觀察到這點，停下你那個想它的動作，然後問自己:「你想要的是什麼」
回答這個問題可以立刻將你的想法移到你想要的上面。
你可以看出，問自己問題是一種操控頭腦的好方法
你可以藉由問自己問題來逼頭腦想你去要它想的
以下是一些還不錯的問題，問自己這些問題,可以幫助你轉移注意力到你要的事物上:
「你要的是什麼?」
「什麼是你喜歡的結果？」
「什麼樣的事物、什麼樣的結果會讓你感激？」
「什麼讓你感覺好?」
「什麼會讓你很興奮？」
「什麼會讓你高興到要爆炸?」
頭腦擅長的是思考，你問它，它就一定會想出很多答案。
當你問這些問題，並且回答這些問題時，你已經將你的注意力轉移到你要的方面了。
我們可以操控頭腦，讓它停止，或者開始按照我們要它運作的方式運作。
ok我分享一個例子來講說這個怎麼用
大概在夏天的時後，我帶著我女朋友去觀賞演唱會
那是一場免費的演唱會，人很多
我們入場有點晚，所以到了現場已經是人山人海
我有點懊惱，我好想到前面去，站在最前面的欄杆前，拿著螢光棒跟大家一起搖滾
但是看到眼前的人海，實在是很難到最前面去
shit
我注意到這個想法，想要轉移它
有些人說的對，困難就在你面前，你很難轉移你的想法
我問自己:「我要的是什麼?」
我腦中馬上出現我跟我女朋友拿著螢光棒在最前面跟著節奏搖滾的樣子
ok
我就買了個螢光棒
然後拉著我女朋友,開始嘗試看能不能往前擠
當然這有點困難，大家都想往前擠
一路上不斷問自己這個問題：「你要什麼?」
「我要我們在前面搖滾」我保持著腦中的影像
我發現當我們往前走時，前面的一些人想要出去，常常有人他們手拉手，一群人走出來
他們弄出的的狹長空隙，就有人手拉手想要往前填補
我就跟著往前的隊伍，拉著我女朋友進入那狹小的人縫
走著走著，就會停下來
但是你仔細找，你仍然可以找到可以往前的空隙
「你要什麼？」每當遇到困難，我用這個問題保持我的腦中想著我要的
當我想到那個畫面時，我就會想說:「我一定可以到那邊的!」
中間我的腳被不明液體潑到，一陣濁熱感
shit,難道是什麼硫酸?
我一看腳上，是蚵仔麵線，我的腳上充滿了蚵仔麵線
黏呼呼又很燙，真是不舒服
但是我還是沒有忘記問自己「你要什麼」
腦中在前方搖滾的影像在呼換我，我看著心中那個在最前面搖滾，和明星握手的畫面
我忍不住一直往前尋找空隙往前進
也不管一堆噁心的東西還在腳上
最後我們跟著前進的人群，進入一個地方，這個地方在舞台的右邊，一個欄杆被破壞
讓我們得以進入的一個右邊的喇叭放置的地區
這裡真酷，全場最大聲的地方大概在這裡，我的耳朵快聾掉了
這裡其實離最前方的舞台很近，但是，畢竟是舞台的最右邊
我想我要跟明星握手的願望不能實現了
不過我還是可以在前面假裝，雖然這裡的觀眾也不搖滾
有些白目還爬在欄杆上，擋住我們的視線
但是「你要什麼?」這個問題我不曾停止問自己、回答自己
ok，找個空隙，我們還是可以看到前面的表演，雖然很辛苦
沒人搖滾，但是當中間區的人開始搖螢光棒時，我也會跟著不自覺搖起來
然後不知不覺大家都跟著搖
有些人看不到，就離開了這區
前面一有空隙，我就往前擠。
最後我們站到離舞台不到2公尺的最前方，前方有工讀生擋著，不能再前進了
後來，奇蹟發生了
范逸臣走到右邊的舞台來，跟大家握手
一堆人把手伸出來，要跟他握手，我也把手伸了出來，他就跟我握手了
@@ Oh,真是令人吃驚,誰想的到在這裡可以握的到明星的手
雖然是男明星，但是也是很棒的體驗，現在想起來那真是太棒了，奇蹟
明星們在中間的舞台，因為被前面了欄杆檔著，所以沒法跟觀眾握手
而右邊的舞台區，因為欄杆破了一個洞，大家得以擠到最右邊
而舞台又有延伸到右邊來，有個平台從最右邊往前延伸
我們就站在這個平台旁邊，才能握到手
也就是說，這裡是唯一可以讓明星和觀眾握手的地方
太酷了
接著演唱的明星都走來握手
棒
沒有比這個沒人想到的地方更酷了
就算在簽名會,或者他們休息的場地跟他們握手，也比不上此時此刻在這這種情況下
握到的手還棒，太帥了，就是這樣!這就是我要的。
回家以後，我和女朋友都對這次經驗念念不忘
真是太神奇了
每次提到就會覺得很棒
雖然後來蚵仔麵線在我腳上乾掉以後變的跟醬糊一樣黏，但是我一點也不在意這個不舒服
當然現在想起來，那時候是比較著重在外在世界經驗啦
現在的我也不是不重視外在經驗，其實我都重視，我重視外在經驗，
我也重視內在經驗，我要讓兩者都完美
但是我發現除非內在世界完美,否則外在世界不可能完美
所以只好去學習內在世界的技巧囉
再輝煌燦爛的過去，過去之後也不過剩下腦中的回憶。
其實很多時候我們要的不過是腦中的一個回憶而已。
不過就在當時，也不知不覺的使用到了現在提到的這個方法。
難怪會這麼有效
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