[心得] 自信（你創造了自己的實相）

[whoiam (生生基督世世佛)]

這我的文章，歡迎轉載^^

世間沒有別人
對你的話就是對我的話
對我的話就是對你的話
我們都是一體
很謝謝你
也謝謝我自己

※ [本文轉錄自 CATCH 看板]

作者: whoiam (生生基督世世佛) 看板: CATCH
標題: Re: [請益] 自信
時間: Sun Dec  9 10:12:50 2007

  hi boyzone66
很抱歉，我想直接說出痛點，boyzone，你跟本對自己沒有自信
並沒有那有時侯很有自信有時又超沒自信的時侯，二者並不能同存
當然在很深的層面來說，沒有暗就沒有光，沒有上，何來的下？
問題是，你真的對自己很有自信嗎？真的嗎？即便是在你說你在家人或特定人物
如(手足…)等面前，很有自信？這是你自己的認知？還是他人的認知？這是真的
嗎？還是你認為
「你，應，該，如，此？」
你判斷自己如何？
為什麼你會有一種你「應該」有自信的感覺？
你「應該」嗎？

一、
彷彿你好像本來沒有？否則，你又何必「應該有？」
如果己經飽了，何需吃飯？
如果手上己有筆了，何需跟人要筆？
如果你有五餅二魚了，何需跟人討取？
如果你確認自己走在正確的道路上，何需等待他人的認可？

二、
「什麼是應該？」
「什麼時侯才擺脫得掉？」
想擺脫的是誰？
擺脫什麼？
擺脫的同時，你賦與了它力量，如果沒有一種東西，你認為應該
擺脫，那又何需說「我何時才能擺脫童年那些過往？」一定有一
種東西成形，你才需要擺脫，你愛打籃球吧？
「把球傳過來吧？」
「什麼？ 」
「球傳給我呀！」
「可是球在你那呀！球一直在你那呀！」

球一直在你手上了呀，boyzone，你看了多少打球的戰術？
你看了多少實戰的節目？
你讀了多少球壇的雜誌？
你聽了多少球評的建言？
發球在誰手上？
球到底在那？
傳給誰？
發球者是誰？
如果你手上始終沒有球，你怎麼傳呀？
如果你手上己經有球，你怎麼接受他人的傳球呀？
整座籃球場上只能有一顆球的話，你己有了球，你怎接？
你不傳給他人，他人怎傳給你？
你沒有球，你又怎麼傳呀？
「不，球沒有在我手上，在他人手上。所以我需要別人給我。」
你不懂嗎？球一直在你手上。

你覺得過去你自稱的「輸球」的經驗(如童年過往)纏住了你
所以你才「應該」要「擺脫」
永遠正面取角
永遠正向取向
你的確要擺脫，放下，放開，放手
你才能重新與隊友合作
然而你省思這背後的信念
你視它為「可恥嗎？」「負面嗎？」
不好嗎？該拋棄嗎？

「你創造了你的實相」
也許你會說今天你的自卑都是因為爸媽啦、同學啦
你可以舉出成千上萬的例子
我爸說怎樣怎樣
我同學對我怎樣怎樣
愈多的例子，強化了過往的不快
你仍然沒有活在當下
這不是口頭禪
而是你現在正在打球
你不能拿著球發呆「哇，上一場和山王高工打輸了，我是不是完了？」
你也不能空著快出神「怎辦？下一場怎辦？」

打球就好好的打吧。
在意別人的看法
在意球評
在意觀眾
在意分數
在意與別人的比較

這是你自己對自己的看法呢？
還是他人對你自己的看法呢？
當你說出「常常被瞧不起」這句話時
這句話是真的嗎？是真的嗎？
反面思考一下
「這是你的想法呢？」
「還是你自己？」
被瞧不起這句話，代表了你嗎？
還是它是你對自己的貶低？

只要你仍然在乎他人，你就仍然活在他人的陰影下。

自信，
跳舞的時侯，彷彿全世界只有你一個人在跳舞
醜有什麼關係呀？你跳得快樂呀？不專業又如何？你很享受呀？
打球的時侯，彷彿你深深的投入，
籃外空心，是美感
神準的三分球，是藝術
你的助攻
隊友的餵球
你的救球
你的掉球
你的失誤
你的犯規
都是美

「即便長大自己最在乎的籃球隊 只要一失誤 就覺得很懊惱 覺得都是自己害到別人」

1、你覺得自己似乎不可以失誤
2、你覺得不可以懊惱
3、你覺得有別人
4、你自責是你害到別人
5、你愈在乎你愈放不開
6、你非常在意他人的看法


你在那裡？
向外尋找，永遠找不到
自，信
建築在他人的肯定上
永遠是空中樓閣

「甚至非常優秀的外表(我現在外表也算是ok 不像小時後那麼糟糕 只是比較少打扮)
 即使我不斷不斷提升自己
 我還是覺得好像在心裡最深處的我是不可見人的 是不值得被愛的」

你今天穿了很帥的球衣
創下大三元
連勝數場
完美的演出
球評的讚美
隊友的佩服
觀眾的鼓勵
教練的欣賞

在你的內心深處
你依然懷疑自己
沒有這些，你是不是就不值得被愛呢？
你真的很棒，你看見了你創造自己的信念，你瞧見了你自己對自己的判斷
你明白了，就算有外表、有提升，你仍然看見自己的自卑
沒有這些附加價值
你在那裡
沒有這沒些
你還能是誰？

怎樣才能有自信？
它一直都在
只是你向外找
你以為得有個東西出來，你才能產生自信
這句話的思考出來，代表的理念是你沒有那樣的東西的話，你就沒有自信
這跟本不是自信
你害怕自大
你害怕你沒有資格自信
你永遠在擔憂別人的看法
一萬個可是
可是…
可是…

你是為自己而活嗎？
boyzone
為自己打一場好球吧
五人也好
三對三也好
一對一鬥牛也好
只是一個人練球
也可以很快樂

你唯有沉浸在真正打球的快樂時
你才能分享給別人
你能跟自己好好獨處時
你才能跟別人好好相處
否則
「 只要跟自己喜歡的人相處 就會怪怪有一點點悶悶的 不像平常的自己
我知道我跟我那群朋友相處的感覺 是自然而大方的 也是很有自信 愛搞笑
但是跟對方單獨相處的時候 卻很不自然」

你是怕面對你自己呀
你怕傾聽你自己的聲音呀
你跟自己處得不自然
你敢喜歡自己嗎？
雖千萬人吾往矣嗎？
你敢欣賞自己嗎？
站在鏡前，你能真誠讚美自己嗎？

你給自己的批判真的夠了
你給自己的限制真的夠了
你給自己的苛責真的夠了

「
倒不如說是請告訴我要怎麼相信自己?
 即使在孤單的時候
 或是在很多人的時候
 或是談戀愛的時候
 或是面對自己很重要的事情的時候...
 怎麼去相信自己?」

就相信自己呀，如此而己。
你把力量交給別人
你要求外人來告訴
那你仍然在削弱自己
你是要活自己，對吧boyzone？
你不是依偶像、權威、專家、大人、長輩、同學、隊友的形象而活
就相信自己呀

今天覺得自己不夠，別人應該不喜歡你
去看這句話背後的自己，你對愛設下了條件
每一次都問「這時愛會做什麼？」
記住是「你創造了你自己的實相」

你是光
你曾立下誓願要成為照亮黑暗的光
你不能只是站在洞的外頭而不進去，「不入虎穴，焉得虎子」
只是你太深入
然後你忘了這是項祝福
你變得恐懼
你是光
你卻在尋找光
你來，你是生命的禮物
你卻在苦等球場上的奇蹟
然後不肯相信自己

每個當下都是最好
每個自己都是別人
每個別人都是自己

就只是相信自己
因為世間沒有別人
愛上自己就是愛上全世界
愛上一個人就是愛上全世界
分離是一種幻相
相信自己是愛，如此而己

可是你沒有每投必中呀
你沒有場場破百呀
你沒有拿到冠軍戒指呀？
可是
可是
可是爸怎說
媽怎說
妹怎想？
在喜歡的人面前怎辦？


還有以前被欺負呀
是的，那的確很痛苦
你也數度懷疑自己是不是真的值得被愛
你直到今天西元二○○七年十二月
仍在問「別人」，我該怎辦？
你仍懷疑自己是否不夠好？
誰可以告訴你怎做？
自信在那？
怎辦呀？

你說你很真
你真的很真嗎？
真的不是在扮演某些角色嗎？
不是在演朋友眼中的自己？
球場上的自己？
俠客型的自己？
不該怕的自己？
不該索愛的自己？
不敢大聲說出愛的自己？

你做的很好呀，你知不知道，你一向很棒呀
你正視內心的渴望
你看見你深處的自卑
你也明白你自己的好

你只是差那麼一點，就可以「功夫灌籃」
你無需做他人的空中飛人

只差那麼一點點
來吧
一起飛吧
「不，我怕」
來，
飛吧
於是，有人推了你一把
你跳下去
你也飛起來
你往上跳
你往前
你在空中
你自由自在

哭你的哭
笑你的笑
你真的很棒呀

你知道嗎？
你真的很棒呀
你不需一張紙來肯定你自己
你不需要等他人的肯定
你不需要外在的附加價值

你的腦海中又出現了
「可是，不，一定要有什麼，我才是值得被愛的」
「可是，你看，我過去怎樣怎樣…」
「可是，可是……」

你以為要求神（拜籃球之神？）
你以為要把力量交給別人，讓別人來告訴你怎樣才有自信
你問的問題早就有了答案在你的心中
你準備好了，它就出現
你想聽，就聽得見
你想看，你的人生球場上就出現一道完美的弧線
好漂亮呀
你不相信，你不實踐，那永遠沒有人能強迫你
你不投，球永遠不會進
你不接，球永遠不會在
你不傳，球永遠不會換

張開你的眼
打開你的手
移開你的腳

在沒有人的球場上
你還在意別人的看法嗎？
開玩笑
我一定自己投得很快樂
不在意是不是會跌倒
是不是會被隊友笑

你享受自己嗎？
你真的很快樂嗎？
你真的很愛嗎？
然後，你就會有餘，分享給隊友
你會發覺有一個球友
你們之間永遠有妙傳
永遠有會笑一笑
打球本身變成很快樂的事情
即便汗流滿面
即便沒有扮相
即便落後很多

只是存在，就很快樂
你只是因為你，你就很快樂
你的自信，本來就在
哭的時侯也覺得自己很棒呀，怎麼可以勇敢的哭出來呀
笑的時侯也覺得自己很真呀，怎麼敢笑得那麼大聲？
不服輸的時侯
痛快贏球的時侯
暗戀別人的時侯
被批判的時侯
沒有人肯定自己的時侯

你知道呀
所有的別人都是自己
他們的出現是為了讓你更肯定自己
黑暗，只是光的不在而己
你的出現，是光
你本來就是好的，就是圓滿的，
懷著新的眼光看待自己
你怎樣看自己，別人就怎樣看自己
你看樣看別人，別人就怎樣看自己
你會看別人哇，他被欺負，他一定很沒有自信嗎？
你會看別人哇，他的外表這樣，他的學歷，他的智慧，那他一定沒有自信嗎？
如果會，那這是你自己的想法還是他人對他自己的想法？
如果不會，那這不是很矛盾，你對自己卻會？


做你自己吧
丟開你父母眼中你應該如何
放開你朋友眼中你應該如何
最重要的是放下「你應該如何」
一但你自覺你應該如何才能被愛時
那你不這麼做時，你是否就不值得愛嗎？
這是真的嗎？
問自己「現在愛會怎麼做？」

現在愛，會在你愛的人面前，自卑不安嗎？會嗎？會嗎？
這是真的嗎？是你的判斷嗎？
現在愛，會因為你過去發生的事，他人對你的事，而讓你現在過不去嗎？
會嗎？真的嗎？
你應該有自信嗎？
你應該有愛嗎？
你應該？

沒有什麼應該
而寬恕自己永遠比寬恕別人難
因為你負人和人負你，你寧人負我
而當你自覺你負人時
你不肯原諒自己
你覺得你做得不夠好或是做錯了什麼
你覺得自己沒有自信

這些都是你自己的選擇
記住，你創造了自己的實相

單身三年多
試問自己，這是別人造成的嗎？還是我造成的？
如果現在起的三年，我敢愛嗎？就算對方不愛我？
我仍然覺得自己很棒呀，沒有什麼不好，也沒有什麼必須
真的覺得有人愛我，也覺得對方真的很棒，懂得欣賞我
因為我也很欣賞自己
而不是懷疑怎可能？對方有什麼企圖？我這麼差，怎會有人愛？
不可能，或不敢。

「我不知道我是不是值得去交到好朋友
 我是不是不值得被爸媽疼愛
 明明我知道我有優點
 卻常常忽視優點 一直覺得自己哪裡哪裡不好 別人才對我這樣 常常否定自己
 喜歡觀察對方的小細節 推測想法 常常想太多」

你對自己有選擇權，你無需聽我的
你喜歡觀察，這何不是觀察入微
你想太多，何不是細心體貼
你明知自己有優點，何嘗不是自信的開始

坦白說，誰管你呀
你想太多
你否定自己
誰知道呀？
你擔憂別人眼中的自己
誰在乎呀？
每個人都在乎自己
你知道嗎？
說不定跟本沒有人在看呀
你覺得你這項缺點一定有人在看
你極大化它
變得它更真了
然後你只看見它
nobody care
除了你自己

可是你說真的有人說呀
外界也真的如此做呀
這是事實呀

你還是可以選擇
你還是可以不斷地回來問自己「愛，會怎麼做」
停止批判自己吧
好好愛自己
相信自己

一顆躺在籃球場上的球，沒有人看見
請問它是否仍存在？
風吹動它
它真的有動嗎？如果沒有人看見
它只是存在著
就像你一樣
所有的別人
所有的那些看似負面
所有那些難堪
都是為了愛
存在，就是愛
你在意安全感嗎？
你保護自己嗎？
你穿上護具嗎？
你時時看著球場的界線嗎？
你一直轉頭看裁判有沒有對你吹哨呢？
你不停看頭上的分數呢？
為自己打一場球
自己真的很棒
他笑由他笑

就那麼一次
好好的為自己而活

也許有一天你的眼角餘光會發現
一直有人在觀眾席上欣賞著你
一直有雙眼光欣賞著你
因為你欣賞自己
你發現也有人欣賞你自己
最美的人
是對自己最有自信的人
發自內心的和善、美好
狂野就狂野
豪邁就豪邁
對自己真誠
你唯一要做的就是做自己

不要在問別人，我要怎麼做自己
問你自己
然後
愛你自己

自信。如此而己。

你真的很棒你知道嗎？
有一天你會明白，我們都是一體，沒有別人，
唯一的名字，是愛。





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 http://tw.myblog.yahoo.com/pilikang
http://www.wretch.cc/blog/pilikangkang
妳這輩子為了別人而活著，能不能，就那麼一次，愛自己，為自己而活？
好不好？妳是值得的，相信自己，妳真的很棒。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.2.97
推 chaos0807:好長 囧
※ 編輯: whoiam          來自: 58.114.2.97          (12/09 10:20)
※ 編輯: whoiam          來自: 58.114.2.97          (12/09 10:21)
推 astrofox: 好長 囧    （一種陷入輪迴的感覺)
→ oldcoco:好~~長 囧     (我想吃湯圓了, 還有誰想?)
→ chaos0807:我也想XD
→ chaos0807:宅配來我家吧XD
→ oldcoco:               吃完了 (嗝).... chaos飽了沒?
推 chaos0807:沒...
推 wizyu:加油..願你更進一步的成長..
推 ADBoa:文章好長跟吃湯圓有關係嗎XDD
→ oldcoco:因為我們都是一體啊 XDDDDD
推 chaos0807:誰跟你一體了~~~  >////<