推 luvzhen:好棒的方法 01/24 23:22
推 curiouspeas:很棒的方法! 01/25 23:22
推 chaos0807:超棒的方法！ 01/26 16:55
推 atsiv:值得推薦的方法! 01/29 00:11
※ 引述《luvzhen (和夢裡賽跑)》之銘言：
: 我突然覺得 潛意識的恐懼好像是根深柢固的?
: 不是千遍法則可以完全拔除的東西?
: 要完全改變潛意識完全"相信"是件好事 是幸福的
: 大概不是口頭上的肯定句就能辦到的囉?
我個人倒是認為
只要念著你的肯定句,進入你恐懼的黑暗地方,你自然就可以照亮它
只要你心中存著正唸,被肯定句塞滿,你就無法恐懼
不過我說過,做任何的祈禱,不管是肯定句,還是想像願望實現的樣子
最好都要做與大我結合的練習
這裡提供一個練習
深呼吸,張開眼睛即可(閉上眼也可,只要你能夠記得這些想像)
你很放鬆,每次呼吸,你就越來越放鬆,身體越來越放鬆
每次呼吸,你的呼吸越來越深,越來越深
現在你在心中的想像世界中看到你自己,你看到你自己,你在你的身體上方
俯看自己,看到了嗎
好,現在,你可以意識到[你]正在你的身體上方,你是一個身體之外的意識焦點
,也就是一個正在觀察別人的一個靈魂,我們稱這個靈魂為1號
現在,觀察1號,看到1號
就好像你在旁邊觀看1號靈魂一樣
現在,你意識到,你不是1號,你是正在觀察1號的靈魂,我們稱這個靈魂為2號的意識焦點
現在,觀察2號,看到2號意識焦點
就好像你在旁邊觀看2號靈魂依樣
現在,你又意識到,你不是2號焦點,你是正在觀察2號的靈魂,現在我們稱你為3號
現在
你很習慣這種動作了,
你繼續下去,你看到3號的你,你意識到,4號的你正在觀察3號,看到4號,...
繼續下去,5號...6號........7號.......8號........9號.....10....11.......12.
每次你脫離一個焦點,到達下個觀察點時,你就覺得甩掉了什麼
讓它被甩掉,讓它走
現在,你把一切都甩掉
也許你已經遠離了你目前的身體,週遭一無所有,但是不要害怕,深入下去
深入那什麼都沒有的地方,你很安全
最後,你遠遠的,看到遠方還坐在原來那個地方的身體,
現在它不過是一個影像而已,你可以觀察它或者把這影像關掉
你也可以繼續使用我們的[觀自己]的練習,拉大你與這影像的距離
最後,你會到達一個一無所有的地方,什麼都沒有,
但是你仍然可以想什麼就生什麼
你想它就生
你可以試試看看到一顆蘋果
不過,你沒有手可以拿它就是了,因為你連身體都沒還創造
這是一個很不錯的地方,一無所有,一個所謂的"空白畫布",任你畫的地方
但是這裡不是什麼都沒有,
因為這裡充滿了無限的可能性,無限的可能性,就是什麼都沒有,但是意味著什麼都可以有
,你本來就是無限的可能性
你每一刻本來就是這種空白的狀態,只是你的腦袋塞滿了太多幻象的資訊
以前,每一秒,當一個新的空白狀態送給你,你就立刻用你上一秒的對幻象的回憶塞滿
你這一刻對世界的想像
所以你才無法看到這個狀態,以此而言,幻象世界反而限制了你的創造
如果你常常到這裡來,你會甩掉很多對自己的侷限
這是一個很好的狀態,你可以自由的作任何想像練習
你可以想像你的願望實現的樣子(可以用肯定句引導自己想像)
馬上你會覺得好像進入另一個實像世界
或者,我覺得做與大我結合的練習最好
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首先深呼吸幾次放鬆，想像你的大我在你面前，成一個巨大燦爛美麗的光團
這光團其實是承載你的整個個人宇宙的靈魂,你能想到的所有宇宙，
其實都只在祂之內,想想祂有多麼巨大
邀請你的高我與你合一，看到你與那光團結合，讓那光團融入你的大腦意識，
融入你全身，你的七輪與高我一一結合,七輪如同蓮花般的綻放,
看到你吸收你的大我的這光團,直到你與之完全融合,你融入祂,祂融入你
看到你的意識與較高自我的意識結合,你成為這個全知全能的創造者
接下來你要唸肯定句或者要想像你的願望實現了,都可以
效果會很好哦
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※ 編輯: cozoo 來自: 122.123.34.23 (01/24 17:50)