Re: [轉錄][心得] 身心靈減重法有成

[jonnyfox (fox)]

原文恕刪...
針對原文回應部份，提供我學靈氣Reiki的一點小小分享～

靈氣也可以用來減肥。這是無庸置疑的。
不過是怎麼減肥的要先來聊聊靈氣本身。

基本上你在接受靈氣療程之後，身體會先經歷約兩週至一個月的淨化期，接下來則是調整
提升期。（而如果你是接受了靈氣點化（也就是自己學靈氣），這整個過程會更明顯。）

淨化期會幫助你的身體排毒，也就是幫助你排除之前所累積的東西，這可能是負面的情緒
或能量、壓力、或是壓抑已久的（也有可能是你沒有察覺但它確實存在的）病痛。
有些人會出疹子、類似重感冒（但它其實不是感冒科科～因為你看醫生吃藥也沒用）、
或頭痛、腰痠等等狀況。這樣的情形其實是身體自動復原的好轉反應。
靈氣的本質是一股讓你完整豐盛的能量，而身體會誠實的反映你之前或當下的身心狀況。
這也是為什麼會出現排毒現象。畢竟你要先把體內清乾淨嘛。

淨化期後有些人會因此改變飲食習慣，這也是很正常的，因為身體會自動選擇你所需的
營養。所以如果是飲食習慣不正常（或偏食）導致的胖，通常在這個狀況之下就可以知
道原因。因為你的身體會停止繼續想吃一些有礙你個人健康的食物。

提升期就是你的身心邁向平衡，朝平靜合諧的方向邁進。就是整合。通常這時候會去面對
靈性事件然後解決它。度過這段期間之後身心靈各方面都會穩定下來。不過時間長短因人
而異。

發胖有很多原因，如果是先天的原因（肥胖基因會遺傳），這個時候你可以試試看用能量
板。

後天的原因如作息不正常、飲食失調、心因性、壓力等等，靈氣減肥方法如下。
（有學靈氣的人可以自己在家試試）像一般時候幫自己做靈氣（睡前做或剛睡醒做），
但在過程中針對你想要變瘦的部份，一邊默念正向肯定語一邊進行靈氣。這時的正向肯定
語你也可以自己想，我想到的比較饒舌：＂我會有個穠纖合度（健康／光滑緊實／有彈性
）的ＯＯ。＂通常這時邊做靈氣會覺得該部位很熱流汗（加速代謝或燃脂）～～

（我也有聽聞過某自發功的門派有減肥舞，身在其中的某友人說她有跳過幾次但速度太快
了最後她就嫌累放棄啦ＸＤ）

我覺得原文作者女友使用的那個方法也很棒。（不過前提是她知道是為什麼）

靈氣是讓你的身心靈達到平衡的一股能量，過重或是過瘦是醫學界訂下標準值而判定的，
這並不一定代表當事人身體就不平衡。靈氣可以幫你的身體調回平衡，但仍需你日常的維
持，平衡是一個狀態，你可以選擇各種方法來維持它。或是置之不理。

比方說我以前抽菸，學了靈氣之後身體自動排斥菸，因為這會使我呼吸不舒服、肺活量降
低。但我也可以選擇忍受這個不適然後繼續抽菸、不理會我的身體反應。最後我自然地戒
菸了，以前不怎麼喝酒、喝酒會不舒服，所以也戒了酒。以前我不喝水，因為我覺得水沒
有味道很難喝，現在我常喝水，而且只要遇到太甜的飲料根本喝不下去。

我覺得靈氣很不錯是因為靈氣不是侵入性的療法，很溫和、不需靠外力減肥，也不需
吃藥，可以正常吃東西。算是從根本原因下手那樣，雖然效果看起來可能不是很明顯，但
不傷身體又可以很快樂的生活。而且重點是，我是個懶人＞＜我很不喜歡遵守規則每天幹
麻幹麻～只要在睡前幫自己做靈氣做到睡著就好～靈氣整個很適合我！ＸＤ

學了靈氣之後，我朋友今年看到我，覺得我整個人都變得輕盈，雖然身體上沒有瘦多少公
斤，但能量體變得輕盈這點我非常確信。（也可能是因解決了海底輪的議題）

我是因為和前任伴侶分手而胖，心靈方面的課題解決之後，因為作息不正常、經常外食而
維持胖的狀態。之前我因為向天使祈求，得到一份作息規律的工作而調回作息；外食則改
為一天中至少有一餐是自己做沙拉等輕食。現在很緩慢的瘦下來中。（其實可以更快瘦下
來啦只是我都懶得運動＞＿＜！←在跟天使祈求去上瑜珈課的經費中）

題外話：
靈氣針對凸出的部份特別有用，比方說多出來的肥肉（我覺得皺紋應可適用，不過因為
我還年輕沒有皺紋所以沒機會試）或是突起的瘢痂。對凹下的（比方說痘疤）是沒用的
，因為凹下的傷痕（象徵匱乏）代表你不夠愛自己，這就有賴你自己意識的轉變囉。

至於想要增胖的提問，我不知道你為什麼想要增胖？如果你已學過靈氣，體重之後還是沒
有變，那可能這樣的狀態就是適合你的狀態唷。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 115.43.3.185
→ jonnyfox:噗..立刻就被改成簡短的文章標題XD
推 greenelsa:推推   感謝～ >/////<
→ jonnyfox:學了靈氣後....我現在每天都非常順暢(羞)~
→ greenelsa:那我可能還要多加練習 （倒）
→ labeck:關鍵字===順暢     (誤)
→ annbrosia:這樣我想去做靈氣治療了
→ jonnyfox:哈哈~g大你就每天睡前幫自己做就好了!!而且我覺得重點是
→ jonnyfox:你會自然的改變飲食習慣和作息這點!才是不復胖的長久之道
→ ajen1126:感覺還是要有持之以恆的毅力拉orz