推 te912:謝謝分享 過程真是驚心動魄! 01/08 19:59
→ jerryssky:很好哦 不錯 加油 01/08 20:10
推 lys:加油～ 01/09 19:22
從小到大,我的人生都是靠著自己的堅持走過來的,
小學五年級時,為了想要買自己想要的東西,
開始了打工的人生,
11歲開始打工,中間雖然有停頓,但是一沒工作就混身不舒服,
一直這樣的努力到了今年七月多,
我得了憂鬱加恐慌症
一直以來,我都忽視自己的感性與靈性,
只用理性在看待自己所有的事,
在我用理性看待所有的事後,
惡夢就一直不間斷的發生在我的腦裡,
舉個例來說,
我的惡夢,會進化,而我也一直在提高我的忍耐度,
例如..本來是從高處跳下的惡夢,就會被嚇醒,
到後來,我夢到高處跳下後,會一直堅持著...甚至到全身骨折,
意識模糊,身體慢慢感受到冷了才嚇醒,
對那時的我來說,惡夢只是夢,我仍然理性的看待我所有的事
情感方面,我一直無法與人親近,
家人,愛人,....唯一能跟我相處的只有朋友,
或許因為朋友在感性的程度不會太深,
而我理性的建議能讓他們有點幫助,所以能跟我相處的只剩朋友,
家人不諒解我一板一眼冷性的看著所有的事,
女友也怪我為什麼不能多點體貼,要把感情藏起來,
對我來說,感情似乎是不必要存在多餘的東西,
一段一段感情的結束後,我會反省自己的作法,但不會反省我的態度,
回想起那段時間,我真的只是個冷血的機器人,
即使像是生日,交往紀念日之類的,
也只當成是行事歷上必需要作的事而已,
沒有感情的成份存在,
家人的關心,上司的器重,愛人的體貼,我全都當成不重要的事,
漸漸的我變成了機器人
即使變成機器人,我還是人,
家人的疏遠,愛人的離開,惡夢,一成不變的生活,
朋友間漸漸無法分享開心的事,
我的人生不再存在溫暖開心的層面,只是存活下去而已,
曾經有個比我年紀小很多的朋友告訴我,如果我的人生沒有熱情,
就只是維生,不是生活
今年七月,我的精神層面再也撐不住了,
我無法再靠著電玩音樂或其他娛樂來放鬆自己,
惡夢也從不間斷的出現在我的腦海裡,
精神身體都無法放鬆的情形下,
我崩潰了,無止盡的負面思考不停的爆出來,
沒有別的形容詞,是用爆的,腦子裡無法存在任何光明的想法,
外表看起來跟正常人沒兩樣,靜靜的坐著,
就只是坐著,負面的想法不停的冒出來,無法控制,
身體不停發抖,當想到我自己無法接受的事實時,
就會昏倒,
這種生活,我整整過了三個月,
當我產生自殺唸頭時,我知道我不能再靠自己了,
我去看了精神科醫生,
醫生沒什麼幫助,只是開了鎮靜劑給我,
我告訴他我已經想自殺了,
他只說,嚴重時可以吃劑量大一點的藥,另外開....
回到家,我上網,找了小瑞聊天,
我說著我的情形,
他說他最近學了擴大療癒法,
想著或許能有幫助,就請他幫忙,
擴大療癒的過程我並不清楚,
過程中我是盤坐著,閉著眼睛,
唯一有印像的,就是小瑞把手掌貼在我背上時,
我的身體會閃躲抗拒,但是我並沒有意識到我在抗拒,
當手掌貼在我背上時,我感覺很溫暖,
心也平靜了下來,不再恐慌跟焦慮,
很平靜很平靜,
小瑞引導我看著心裡粉紅色的光,他說那是愛,
我心裡純淨的愛,我看著粉紅色的光前面放了好多東西,
那些東西被清除掉了,只剩粉紅色的光,
療癒完,小瑞幫我占卜了我的問題,
我心裡也漸漸有了答案
七月多療癒完到現在,憂鬱恐慌的發作頻率越來越少,
惡夢也不再出現了,我試著表達出情感,放下堅持,
與人有感情上的交流,不想再當冷冰冰的人,
這對我來說不容易,我連自己的情緒都很陌生,
只能慢慢來適應,
這陣子也看了不少小瑞推薦的書,
理性,感性,靈性三者都必需存在,
身體,頭腦跟心,都要諧調,
過去我只重視理性跟頭腦,所以我生病了,
以後我會努力的去與完整的自己相處
很感謝小瑞的幫助,讓我能平靜下來的面對自己過去的人生,
也讓我對未來的藍圖有新的規畫
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