[愛光] 我不管我就是想選愛光－家族排列心得 -1

[maoapple (貓蘋果)]

我很恰好的在精神疾病板看見家族排列的工作坊。
我就是覺得想去，費用隨喜感覺不去看看對不起自己。
地點在草山，
這個地方太美了，在草山行館裡，外頭就是蔣夫人的山茶花，
大自然也同時療癒了我們。

我借住的地方在三重，
時間沒抓好，結果就遲到了，
我心裡想著拜託請讓我可以及時到。
並且還努力的想要把心意傳達給排列師，我快到了請等等我這樣。

然後我就在往陽明山的車上放空，
並不拿時間來壓迫自己。
到了的時候也是搞不清楚狀況（其實我早已看了地圖但就是有看沒懂），
總之就是抓了一個方向走就是了。
網站上寫著大約十五分鐘路程，
差不多十五分鐘過後我的確到了，但我卻搞不清楚我要往哪走，
告示牌全寫著草山行館，沒有什麼草山國際藝術村阿！
我看見眼前有個識途老馬很順的左轉下彎，
心裡想著就是她了，她一定跟我要去同一個地方，
所以我跟著她走也真的順利的到了。
我感謝一切，我也及時到了。

排列師起先講了一下家族排列的基本原則，
然後就開始做排列。
我覺得這工作坊很短啦，
但下午就很豐富。

別人的排列我就不提了，
我拿我自己的來分享，並解說排列做了什麼事。

在最後十五分鐘，
排列師問了一次還有一點時間是不是有人還想再做排列的？
我舉手了。
我還有任務在身，一方面是要搞清楚排列在做什麼，
這樣我好跟我朋友說明，然後他再決定要不要跟我去下一場。
一方面是在那之前我跟我母親起了衝突，
我被牽動了非常大的情緒，
我都已經把我和我母親的關係搞了這麼清楚了，
這之間到底還有什麼我沒做的？為什麼就是卡住了？
我一定要把握機會。

排列師問我想要排什麼，
我毫不猶豫的說我想排跟媽媽的關係，
在我的說明裡，排列師說我已經看得很清楚了，那還要排什麼？
我也不知道阿！
我想了好久就說我想要不要被我媽媽牽動太多情緒。
然後排列師就讓我想一個故事來排。

在排列師的行程裡，
他的下午想做一個實驗性的排列，
是拿來排故事的，畢竟是藝術村，他想要在這樣的場域裡做出排列的藝術。
但大家都還想再繼續排列，可是卻講不出所以然要排什麼，
所以都用故事來做開頭，
我覺得這是很好的引導呢，
因為在我的排列裡就看出了這故事的藥引性。

我跟排列師說我完全想不到有什麼故事怎麼辦。
然後排列師就說他有點在發抖，不知道是不是我的狀態怎麼了？
我跟他說的確我也在發抖因為我覺得非常冷。
然後不知道哪裡來的聲音，
成員就說了賣火柴的小女孩！
然後排列師就請我講出賣火柴的小女孩的故事。

有一個小女孩他必須要去賣火柴，
可是沒有人跟他買火柴，
他看別人家裡在吃大餐，也想吃大餐，
所以他就劃了一根火柴看見大餐，
然後想要什麼就劃火柴就這樣。

排列師一直很強調被遺忘的那個，
因為就是有人的位置被遺忘，能量才會產生斷裂，
當能量斷裂後，問題就會發生。

排列師問我，
奇怪了，他記得故事裡還有一個老婆婆不知道是外婆還是祖母，
怎麼不在我的賣火柴的小女孩故事裡？
我說我真的忘了賣火柴的小女孩的故事了，
我不知道有老婆婆。

然後排列師還是依照了我的版本開始做排列。
我挑了成員來當我故事的代表（演員），
小女孩、火柴、母親。
排列師說大餐跟胃有關，跟母親也有關，
因為母親就是要煮菜照顧我們的胃的角色。
所以他說的確真的是跟母親有關。
於是小女孩和火柴與母親就開始作移動。

家族排列的行進方式就是這樣，
你說你要排你跟誰，
然後就把這之中的重點人物找出來，
請成員當代表，
排列師在排列的過程中就會依情況增加相關人物進去。
你們可能會問，那那些代表在幹嘛？
代表就在空間裡作挪動，
他們知道自己代表誰，也會依＂靈感＂來做挪動，
挪著動著就會動出實際上的動力。

家族排列跟家族治療和心理劇很大的不同點在於，
家族治療只能在生者做處理，
但家族排列還重視亡者。

來看看我的排列，
一開始小女孩、火柴和母親開始挪動，
小女孩就像我，女孩跟母親之間有距離，女孩不看母親。
後來排列師開始加角色進去，
大餐、老婆婆。
有趣的移動開始了，
母親看著老婆婆，老婆婆跟母親有距離。
看到後來，排列師說話了。
「老婆婆是妳外婆」
我說對。
後來，排列師又說
「火柴可能是你外公」
對，那位代表跟我外公的形象很像。
排列師說，的確真的是要排跟母親的關係沒有錯。

然後排列師開始排了我上好幾代的祖母進來，
也把小女孩拿開，直接讓我用我的身分加進去。

排列開始了，
我站著不動，看著上面幾代的挪動，
我的母親代表在我和他母親之間前後擺盪，
每一對母女都是母親背對著女兒看向媽媽，
這個排列有一個很重大的訊息，
是我的曾曾祖母和曾曾曾祖母之間的關係有了斷裂。

說實在的我得要準備去上班了，
待續，好嗎？

附上部落格，
http://tw.myblog.yahoo.com/imogen0617/
隨喜箱有人投千元，有人投零，有人投百元。
真的很隨喜。

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◆ From: 125.225.36.1
推 greenelsa:推推  好精采的感覺！期待接下去的故事:)
老實說我也很期待耶
推 feathery:貓蘋果，我看你這篇文章看得頭皮發麻、起雞皮疙瘩哩^^
HI!!feathery姊姊!!你的發麻跟疙瘩是表達了什麼呢~~~感動嗎嗎嗎嗎????
推 jonnyfox:我也一直想去做家族排列...不過市面上價格都超貴的
看你要不要來下一場 下一場在12/19/20
推 chaos0807:我不管我就是想水桶你><
看來你沒有水桶我阿～喔呵呵呵～你水桶我就沒有好看的心得文了你不捨得啦～
※ 編輯: maoapple        來自: 125.225.36.99        (12/02 09:51)

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作者: maoapple (貓蘋果) 看板: NewAge
標題: [愛光] 我不管我就是想選愛光－家族排列心得-2
時間: Wed Dec  2 00:14:04 2009

當我的祖母們都被拉進來了以後，
我看見我的曾曾祖母很想靠近曾曾曾祖母，
但曾曾曾祖母卻背對著她。
排列師這時介入了，她請曾曾祖母對著她的母親說：
「求求妳。」
這時，曾曾曾祖母開始轉向曾曾祖母，
但在這之後曾曾祖母又一直後退，
她用著非常憎恨的眼神瞪著曾曾曾祖母，
曾曾曾祖母面無表情的移動著，
要靠近她的女兒，
她女兒開始抓狂，面目猙獰的瞪著她，
一直後退一直後退，
排列師要求她叫出來，
但她怎樣都發不出聲音。
我看著她面部脹紅，手指因憤怒而僵直，
那樣的齜牙咧嘴，是多大的怒氣。

我很熟悉。

因為每次我跟媽媽有衝突總是有一樣的情緒，
一樣的表達方式。
唯一不同的是，我還叫得出來。

我一樣當個旁觀者，
我不讓自己目光移到母親身上，
我要讓長輩的事情自己解決，
我跟自己說不關我的事，
拜託你們自己處理，
就在這個場域，就在我面前，
雖然不是本人，
但請你們至少這個場域自己解決，
能處理多少算多少，
我真的累了，我不要插手。

我只是個女兒。

曾曾祖母叫不出來。
她的母親節節逼近。
排列師此時介入了，
她要扮演我的曾曾祖母的代表離開角色，
換排列師接手，
請代表換掉情緒，回到自己。

到這裡，
我忘了發生了什麼事。
就讓我們跳過，
直接到排列師走出角色，請他人代替曾曾祖母的地方吧。

排列師同時又加入了曾曾曾祖母的母親。
這個時候整個排列才稍微起了變化，
曾曾祖母的憤怒似乎沒這麼大了，
然後所有的女兒都可以看向媽媽了，
也包括我。
排列師說斷裂真的是在剛剛那對母女身上。

再來就是排列師的處理。
對於斷裂的處理。
排列師讓曾曾曾祖母看向她的母親，
因為本來她也要逃離她的母親，
但排列師介入要她看著她母親，
後來也請她母親抱著她，
用抱著孩子的方式。

然後這樣的介入就一對一對的下來，
因為這樣的改變，
每一對母女的關係也都改變了。
每個母親都可以好好看向女兒，
不會轉身看向自己的母親。
卻從來不看女兒。

到我這裡了。

我也終於得要看向我的母親。
我的母親也終於好好看著我。
我向每一個祖先說：
「我看見你了」
「我尊重你的命運」
「謝謝你」
然後我看向我的母親，
（其中有一句我忘了是說什麼）
「我只是個孩子」（我真的只是個孩子）
「謝謝你把我生下來，謝謝你把我生得這麼美。」
然後深深的鞠躬。

然後我抱向我的媽媽。
好好在她的懷裡當一個女兒。

我靠在媽媽肩頭，
哭泣。
心裡想著，我好想當一個女兒就好。
就像這樣，被牢牢抱著，沒有任何的要求。

失戀了有母親安慰，
肚子餓了母親會煮飯給我吃，
已經太久了，
我自己照顧自己，
交了男朋友，就奮不顧身的將自己交付出去。
因為我好需要家人，永遠在那裡不背棄你的那個人。
所以我的老師才會笑著對我說：
「對方是金山還是銀山你都不知道，如果是垃圾山你怎麼辦？」

我離開母親的懷抱，
這個排列就到此告一段落。

這次排列的圖像在我心裡有自己的詮釋。
例如女兒看向母親，母親也看像自己的母親，
沒有一個媽媽看著自己的女兒，
於是女兒說：「求求你。」
求求你看我這邊，你生下了我，不要再往媽媽那裡求什麼。
求求你，我一直要向你證明我是最好的，
請你看我這裡。
（我在最近一次的諮商裡才發現我跟我媽有一樣的需求
需要媽媽來肯定我的能力 所以我才會對他對我的指責有很大的情緒
即使我一直以為我並不需要媽媽的肯定 但其實我一直想證明我是好女兒
想要媽媽承認我是好女兒 我媽也是想要外婆可以稱讚他是好女兒）

我並不知道排列師那句求求你的介入出發點是什麼。
但我感覺到了這些。

「我只是個孩子」
我的諮商師在跟我的兩年諮商裡面，一直在跟我說這句話。
我現在真的可以接受我只是個孩子這個說法了，
而且我真的只是個孩子。
媽媽在我身上要求過多，他不自覺。
我要當他的丈夫、母親、女兒、丈夫和他自己的橋樑......
我只是個孩子，但我謝謝你把我生下來，
我可以經驗人生的一切，
我可以痛苦，所以我才可以快樂可以笑。
因為我痛苦過，所以我才可以牽著朋友的手，給他力量，一起走過。

我還不知道這次排列影響的層級到哪裡了，
但我知道在我心裡早已起了漣漪和波瀾。
我已經可以讓自己當媽媽眼中的「壞女兒」，
但我是我自己眼中的「好女兒」。
諮商師曾經跟我說過，以我媽媽的標準，我不管怎麼做都是壞女兒啊！
我跟諮商師說，我也不知道需要媽媽的肯定的需求到底哪裡來的。
看來我現在知道了。

在最近的生活裡，如果還有哪裡不一樣，
是跟我的排列有關的，
我再跟你們說吧。


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◆ From: 125.225.39.168
推 march501:曾曾曾曾曾曾……曾曾曾…曾…眼花了@@~~
不瞞你說 我打得也很累= = 希望你有看明白 就是二曾祖母和三曾祖母之間
→ march501:好像家族的事都會一直往上溯，我們家也是這樣
推 jonnyfox:我也覺得有點眼花..但是結尾很讓人感動噢!
你覺得我有無需要改名成二曾祖母跟三曾祖母= =
推 marscake:近來的觀察也覺得課題真的是會在家族中傳遞的耶~@@
→ greenelsa:好好看  好感動
推 chaos0807:阿迷脫佛～施主，這就是遺傳。
我媽說唸一句阿彌佗佛功德無限。
→ march501:我常覺得我媽對待我們小孩的方式很糟，後來發現那就是她
→ march501:媽對待她的方法，也是她對待她自己的方式…就比較能諒解
→ march501:這種事不是說察覺後就能立刻扭轉關係中所有的不快，但是
→ march501:我自己先有一個「了解」的開始了，一切都會慢慢順利起來
→ march501:想鼓勵一下原po，不知道怎麼講，就這樣吧:p
謝謝你的鼓勵:)
→ march501:想到這個，我和我媽和她媽和她媽媽和她媽媽的媽…很像連
→ march501:如果我有女兒的話，好像大家圍一個圈，然後都對彼此做同
→ march501:樣的事，真是厲害，是約好的嗎XD～
其實這在心理學來說，是有專有名詞的。
家族治療裡，BOWEN提到了一個「代間相傳」的詞，是跟這個很相像的。
只是他是拿來用在精神疾病的傳承。
推 evooone:好棒的分享喔！我也想去做一次..
我參加的這個排列師還有一場你可以看看，
或者你上網搜尋陽光花開，林文蔚似乎也是不錯的排列師。
推 rightmana:家族排列題醒了人們要珍惜與家人的關係,不要對家人有抱
→ rightmana:怨或是深藏內心深處的不滿與忿恨.用寬恕和愛,千千萬萬
→ rightmana:不要排除某一位家人,彼此的靈場及頻率大家都是在一起的
是啊，可是我對於亡者無法追溯，所以這個方式是個很好看見他們怎麼了的方法。


究竟我的祖先到底發生了什麼事，
我不得而知。
我只知道我可能傳承了他的憤怒，
我的憤怒裡面多了一些不屬於我的情緒。
我的細微改變的確是諮商師和我，身為一個人所辦不到的影響。
我覺得自己輕鬆多了，我終於可以當個我母親眼中的壞女兒，
我覺得好高興。

謝謝大家的收看，
我很想分享給你們，
只要你們願意看。
※ 編輯: maoapple        來自: 125.225.43.251       (12/02 20:16)
推 chaos0807:我唸的是脫光光的佛號... 外套脫掉脫掉、上衣脫掉脫掉、
推 chaos0807:龜毛脫掉脫掉\(*〞▽〝)/
推 chaos0807:                          那請問我有沒有任何功德...?
→ maoapple:我媽可能會生氣XDDDDDDD
推 feathery:我想雞皮疙瘩是因為可以感受到你文字中的能量吧....XD
→ feathery:就像我看這篇文章也是一樣，祝福你喔:)
→ maoapple:耶喔耶喔我好開勛我有你的祝福我好開勛~~~~~~~~~~~~~~~~~